El reflujo ácido Alimentos - Información práctica y Advice

El reflujo ácido es una condición donde el esófago se hinchan o inflaman debido al ácido de regresar desde el estómago. El esófago o el tubo se extiende desde la garganta hasta el estómago. Cuando la comida reflujo ácido es tragarse, que bajan por el esófago. El estómago segrega ácido clorhídrico después de una comida para ayudar en la digestión de los alimentos. El revestimiento interno del estómago contrarresta la descomposición por este ácido. Las células que forman el estómago generan grandes cantidades de moco de auto-protección. El revestimiento del esófago no contribuye a estas características desafiantes y el ácido gástrico puede dañarlo.

El esófago se encuentra cerca del corazón, por lo que el nombre médico ardor de estómago se formuló para representar la sensación de ardor ácido en el esófago . alimentos reflujo ácido conocido puede intensificar los síntomas de acidez estomacal, y la preparación de su dieta de reflujo ácido, que es excelente para limitar o mantenga alejado de los alimentos y bebidas religiosamente que conducen a reflujo ácido. Hay una serie de alimentos que tienen poco o no predisponen a la acidez. No todo el mundo reacciona de manera similar a los alimentos que consumían, así que no hay régimen de dieta exacta. Usted va a entender los efectos a usted y la manera óptima de hacer esto es la creación de un diario de alimentos.

Cuando coma en un restaurante, y patatas fritas y salsa de orden, un montón de queso y salsa picante, a continuación, finalmente, se presentan síntomas de reflujo terribles. Prestar atención a la sensación, la comida ingerida y el tiempo proyectado los síntomas ocurrieron. Al hacer esto, usted estará preparado para los ataques futuros. Saber qué alimentos para controlar y qué alimentos se puede comer en gran cantidad. La forma predominante echar a perder una noche de fiesta con sus amigos va a cenar y después se siente atroz por el consumo de alimentos reflujo ácido, que lamenta que no debería haber comido y terminan infeliz.

El alimento más frecuentes de reflujo ácido son los que son altos en grasa, como los alimentos fritos, carnes grasas y alta en grasas de productos lácteos que pueden ser helado o queso. También hay otros alimentos que son problemas. Ejemplos de estos son los alimentos picantes o los de alto contenido en ácido como las frutas cítricas. Las verduras que han elevado contenido de ácido son los tomates y las cebollas. Es aconsejable para evadir las bebidas con cafeína, ya que esto también podría ser un factor. Humo, frutas cítricas como las naranjas y pomelos, tomates, chocolate, alcohol, cafeína, aceites de menta, y los alimentos fritos en grasa todas minimizar la presión sobre la LES. Por lo tanto, hace que sea fácil para que el contenido del estómago para viajar de regreso hacia el esófago.

Es fascinante, el LES parece haber mejorado carácter y rigidez cuando las proteínas vegetales se incorporan a la dieta, la sustitución de algunos de los alimentos de los animales con la ingesta de alimentos vegetales ricos en proteínas también puede ayudar. Usted pronto tener conocimiento de que la planificación de una dieta alrededor de su enfermedad de reflujo ácido es fundamental no sólo para su comodidad, pero para los problemas más graves que la enfermedad de reflujo ácido puede causar. Como usted está educando acerca de la comida reflujo ácido y lo que debe y no debe comer, reunirse con su médico o un dietista, haciéndoles saber que está hallazgos. Se le indicará y garantizar que está recibiendo todos los nutrientes adecuados en su dieta.

• Parar el reflujo ácido
• Ácido gástrico ayuda en la digestión de proteínas y la absorción de Calcium