Acid Reflux Food - Praktische Informationen und Advice

Acid Reflux ist ein Zustand, wo die Speiseröhre wegen der Säure geschwollen oder entzündet ist bewegend zurück aus dem Magen. Die Speiseröhre oder Darm-Trakt erstreckt sich von der Kehle in den Magen. Wenn saurem Reflux Nahrung schlucken, reist er durch die Speiseröhre. Der Magen sondert Salzsäure nach einer Mahlzeit in der Verdauung von Nahrung, um zu helfen. Die innere Auskleidung des Magens kontert Zersetzung von dieser Säure. Die Zellen, die den Magen erzeugen große Mengen an Selbstschutz Schleim aufzubauen. Die Beschichtung der Speiseröhre nicht dazu beitragen, diese trotzigen Merkmale und Magensäure kann es verletzen.

Die Speiseröhre in der Nähe des Herzens befindet, so dass der medizinische Name Sodbrennen das Gefühl von Säure Brennen in der Speiseröhre zu repräsentieren formuliert wurde . Bekannte Lebensmittel saurem Reflux können Ihre Symptome von Sodbrennen verstärken, und wenn Ihre saurem Reflux Ernährung bereitet, ist es hervorragend von den Speisen und Getränken zu begrenzen oder zu bleiben weg religiös, die zu saurem Reflux führen. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die wenig oder prädisponieren nicht Sodbrennen. Nicht jeder reagiert ähnlich wie die Lebensmittel, die sie aßen, so gibt es keine genaue Diät-Schema. Sie werden die Auswirkungen auf Sie verstehen, und die optimale Art und Weise zu tun, ist ein Lebensmittel Zeitschrift zu gründen.

Wenn Sie in ein Restaurant speisen, und um Chips und Salsa, viel Käse und heiße Soße, dann schließlich haben Sie schrecklich Reflux-Symptome. Achten Sie darauf, das Gefühl, die Nahrung aufgenommen und die projizierte Zeit die Symptome passiert ist. Wenn Sie dies tun, werden Sie für zukünftige Angriffe vorbereitet werden. Zu wissen, welche Lebensmittel zu kontrollieren und welche Lebensmittel Sie in großen Mengen essen können. Die vorherrschende Art und Weise eine Nacht mit Kumpels zu verderben wird essen zu gehen fühlt sich dann scheußlich von saurem Reflux Nahrung zu essen, im Bedauern darüber, dass Sie sollten nicht gegessen haben und unglücklich enden.

Die häufigste saurem Reflux Lebensmittel sind solche, die sind im Fett, wie gebratene Lebensmittel, fettes Fleisch und fettreiche Milchprodukte, die Eis oder Käse sein kann. Es gibt auch andere Lebensmittel, die Schwierigkeiten sind. Beispiele hierfür sind stark gewürzte Speisen oder solche mit hohem Säure wie Zitrusfrüchte. Das Gemüse, die Säuregehalt erhöht haben, sind Tomaten und Zwiebeln. Es ist ratsam, Getränke mit Koffein zu entziehen, da dies auch ein Faktor sein könnte. Rauch, Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Tomaten, Schokolade, Alkohol, Koffein, Minzölen und frittierte Lebensmittel alle Druck auf die LES zu minimieren. Daher macht es einfach für den Mageninhalt zurück in die Speiseröhre zu reisen.

Faszinierend, scheint die LES verbessert haben Charakter und Steifigkeit, wenn pflanzliche Proteine ​​in der Nahrung aufgenommen werden, einige Ihrer Tierfutter ersetzen Aufnahme mit hohem Proteingehalt pflanzlichen Lebensmitteln kann auch helfen. Sie werden bald Wissen gewinnen, die eine Diät um Ihre saurem Reflux-Krankheit Planung ist entscheidend nicht nur für Ihren Komfort, sondern auch für die ernsteren Probleme, die saurem Reflux-Krankheit verursachen können. Wie Sie selbst über saurem Reflux Nahrung zu erziehen und was sollte man und soll auch nicht essen, treffen sich mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater, sie wissen zu lassen Sie Erkenntnisse sind. Sie werden Ihnen direkt und garantieren, dass Sie alle die richtigen Nährstoffe in Ihrer Ernährung erhalten.

• Acid Reflux Stoppen
• Magensäure hilft bei der Verdauung von Proteinen und die Aufnahme von Kalzium