Reflux acide alimentaire - Informations pratiques et conseils

de reflux acide est une condition où l'œsophage est enflée ou enflammée en raison de l'acide en mouvement de retour de l'estomac. L'oesophage ou des voies étend de la gorge à l'estomac. Lorsque la nourriture de reflux acide est en boire, il se déplace dans l'œsophage. L'estomac sécrète l'acide chlorhydrique après un repas pour aider à la digestion des aliments. La doublure interne de l'estomac compteurs de décomposition de cet acide. Les cellules qui construisent l'estomac génèrent de grandes quantités d'auto-protection du mucus. Le revêtement de l'œsophage ne contribue pas à ces caractéristiques de défi et de l'acide gastrique peut lui nuire
.

L'œsophage est situé près du cœur, de sorte que le nom médical des brûlures d'estomac a été formulé pour représenter la sensation de brûlure acide dans l'œsophage . Connu alimentaire de reflux acide peut intensifier vos symptômes de brûlures d'estomac, et lors de la préparation de votre régime de reflux acide, il est superbe de limiter ou de rester loin de ces aliments et boissons religieusement qui conduisent à un reflux acide. Il y a un certain nombre d'aliments qui ont peu ou ne prédisposent pas les brûlures d'estomac. tout le monde ne réagit pas de façon similaire à la nourriture qu'ils mangeaient, donc il n'y a pas de régime alimentaire exact. Vous comprendrez les effets pour vous et la meilleure façon de le faire est de mettre en place un journal alimentaire.

Quand vous dînez dans un restaurant, et des puces de commande et de la salsa, beaucoup de fromage et de la sauce chaude, puis finalement, vous avez des symptômes de reflux terribles. Faites attention de la sensation, la nourriture ingérée et le temps prévu les symptômes se sont produits. Lorsque vous faites cela, vous serez prêt pour de futures attaques. Savoir quels aliments pour contrôler et quels aliments vous pouvez manger en grande quantité. La manière dominante de gâcher une soirée avec des copains va dîner puis se sent atroce en mangeant des aliments de reflux acide, en regrettant que vous ne devriez pas avoir mangé et finissent malheureux.

La plus fréquente des aliments de reflux acide sont ceux qui sont riches en matières grasses, comme les aliments frits, les viandes grasses et les produits laitiers riche en matières grasses qui peuvent être de la crème glacée ou de fromage. Il y a aussi d'autres aliments qui sont des problèmes. Des exemples sont les aliments épicés ou ceux qui sont riches en acides comme les agrumes. Les légumes qui ont élevé la teneur en acide sont les tomates et les oignons. Il est conseillé de se soustraire à des boissons avec de la caféine parce que cela pourrait aussi être un facteur. Fumée, les agrumes comme les oranges et les pamplemousses, les tomates, le chocolat, l'alcool, la caféine, des huiles de menthe, et profonde teneur en matières grasses des aliments frits minimiser toute pression sur les ERP. Par conséquent, il est facile pour le contenu de votre estomac pour remonter dans l'œsophage.

Fascinante, les ERP semble avoir amélioré le caractère et la rigidité lorsque les protéines végétales sont incorporés dans le régime alimentaire, en remplaçant une partie de votre alimentation animale admission avec les aliments végétaux riches en protéines peut également aider. Vous allez bientôt acquérir des connaissances que la planification d'un régime alimentaire autour de votre maladie de reflux acide est essentielle non seulement pour votre confort, mais pour les problèmes les plus graves que la maladie de reflux acide peut causer. Comme vous vous éduquez sur la nourriture de reflux acide et ce que vous devriez et ne devriez pas manger, rencontrer votre médecin ou un diététiste, de leur faire savoir que vous êtes conclusions. Ils vous diriger et garantir que vous recevez tous les nutriments appropriés dans votre alimentation.

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