Rūgšties refliukso Maisto produktai - naudinga informacija ir Advice

Rūgšties refliukso yra būklė, kai stemplė yra patinęs arba uždegimas dėl rūgšties juda atgal iš skrandžio. Stemplės ar takų driekiasi nuo gerklės į skrandį. Kai rūgšties refliukso maistas išmaukti, jis keliauja žemyn stemplę. Skrandis išskiria druskos rūgštį po valgio, siekiant padėti į maisto virškinimą. Vidaus pamušalas iš skrandžio skaitikliai skilimo nuo šios rūgšties. Ląstelės, kuriantys skrandį generuoti daug savarankiškai apsauginis gleivių. Stemplės danga neprisideda prie šių neklusnumo funkcijų ir skrandžio rūgštis gali pakenkti ją.

stemplė yra netoli širdies, todėl medicinos vardas rėmuo buvo suformuluota atstovauti rūgšties deginimo jausmas stemplėje , Žinomas rūgšties refliukso maistas gali suaktyvinti savo rėmuo simptomus, o ruošdama savo rūgšties refliukso dietos, tai yra puikus apriboti ar likti nuošalyje nuo tų maisto produktų ir gėrimų religiškai, kad sukelti rūgšties refliukso. Yra maisto produktų, kurie mažai arba neturi padidėti polinkis į rėmuo skaičius. Ne visi panašiai reaguoja į maistą jie valgė, todėl nėra tikslios dietos režimas. Jūs suprantate jums ir optimalaus būdas tai padaryti yra sukurti maisto žurnalas poveikį.

Kai papietauti į restoraną, ir tvarka lustai ir salsos, daug sūrio ir aštriu padažu, tada Galų gale, jūs turite baisių refliukso simptomai. Atkreipkite dėmesį, kad jausmas, maisto praryti ir prognozuojamą laiko simptomai atsitiko. Kai tai padarysite, jums bus pasirengę ateities atakų. Žinant, kokie maisto produktai kontroliuoti ir kuris maistas galite valgyti dideliu kiekiu. Vyraujanti būdas sugadinti naktį su draugais ketina vakarienę tada jaučiasi žiaurią valgyti rūgšties refliukso maisto, apgailestaudamas, kad jums nereikėtų valgyti ir galų gale nelaimingas.

Dažniausiai rūgšties refliukso maisto yra tie, kurie yra daug riebalų, kaip ir keptas maistas, riebalų mėsos ir riebaus pieno, kuris gali būti ledai ar sūrio. Yra ir kitų maisto produktų, kad yra problemų. Pavyzdžiai yra aštrus maistas ar tie daug rūgšties, kaip citrusiniai vaisiai. Daržovės, kurios yra padidėjęs rūgšties kiekis yra pomidorai ir svogūnai. Patartina išvengti gėrimų su kofeino, nes tai taip pat galėtų būti veiksnys. Rūkymas, citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinų ir greipfrutų, pomidorų, šokolado, alkoholio, kofeino, mėtų aliejus, ir kepimo dideliame riebalų keptas maistas visų sumažinti spaudimą Les. Vadinasi, ji daro tai lengva skrandžio turinį keliauti atgal į stemplę.

Patrauklių, LES atrodo tvirtesnis charakterį ir standumą, kai augalų baltymai yra įtrauktos į dietos, pakeisti kai kurie iš jūsų gyvūnų maistas vartojimas su daug baltymų augalų maisto, taip pat gali padėti. Jūs netrukus įgyti žinių, kad planuojant mitybą aplink jūsų rūgšties refliukso liga yra labai svarbus ne tik Jūsų patogumui, bet rimtesnių problemų, kad rūgšties refliukso liga gali sukelti. Kaip jūs šviesti sau apie rūgšties refliukso maisto ir ką reikėtų ir nereikėtų valgyti, susitikti su savo gydytoju arba dietologu, leisdami jiems žinoti, kad yra rezultatai. Jie nukreips jus ir užtikrinti, kad jūs gaunate visas tinkamas maistinių medžiagų dietos.

• Stabdymo Acid refliukso
• Skrandžio rūgštis padeda virškinti baltymų ir kalcio absorbciją