Spahovanje in GERD

spahovanje, znan tudi kot spahovanje je preprosta dejanje izžene zrak iz želodca, da naredi svojo pot skozi usta. To je res, naraven proces. V nekaterih kulturah, riganje na mizi, se šteje nevljuden; ker je kompulzivna znak dviga v nekaterih drugih kulturah. Vendar, ko je burp glasno, jasno, in slišijo osebe, ki sedi v kotu sobe, postane zelo zaskrbljujoče - ne smemo pozabiti na zadrego, ki je eden dal skozi. Skrivalnice, da je ena igra z drugimi člani, prisotnih na srečanju, ostaja nepozaben dogodek, ki bi bila ena od raje, da nikoli ne bi spomnil! Riganje ali riganje je naravni proces v telesu in povzroča zaradi nekaterih dejavnikov.
Vzroki riganje
prebavne
prebavne motnje, znan tudi kot dispepsijo v medicinski nomenklaturi, je neprijeten občutek v želodcu po obroku. Tam je neprijeten občutek v trebuhu, da se počutite, da ste imeli svoj obrok v presežku. Napihnjenost po obroku pogosto pojavlja pri odraslih. Morda ne preneha pojavljajo vsak dan, kot tudi. Pogoj sproži uživanje določenih živil - živila, ki vas ne bo ustrezala, živila, ki so preveč začinjeno, prenajedanje, ali jih jedo v naglici. Simptomi prebavne motnje vključujejo, riganje, napenjanje, slabost, zgaga, in prezgodnje sitost. Če želimo, da se znebite prebavnih težav, je treba nadzorovati raven stresa; dobro jesti, ampak jesti pravico; izogibaj mastne, mastne ali začinjene hrane; in jesti počasi. Eden mora žvečiti vsak grižljaj dobro, da omogočijo učinkovit in uspešen pri prebavi.
Gastroezofagealno refluksno bolezen
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) je stanje, kjer Krog mišice ki se nahaja na dnu požiralnika izprazni in ne zapre pravilno. Ko mišice oslabi v požiralniku, lahko želodčne kisline in žolčno naprej kopičijo v požiralniku. Požiralnik je trakt, ki prenaša hrano in tekočino iz ust v želodec. Ko se želodčne kisline in žolčnih povečanje v požiralniku, pojavi riganje. Simptomi so težave pri požiranju, zgaga, bolečine v žrelu, suh kašelj. Zdravila, ki se predpisujejo zdravstveni delavec, izguba teže, in izogibanje določene vrste hrane, ki višajo stanje GERB, lahko pomaga pri nadzorovanju simptomov GERB.
Požiranje zraka v Excess
pogoj znan kot aerofagija pri kroničnih primerih požiranju preveč zraka. To se morda zdi zelo nenaravno, da vas; Vendar, požiranje zraka ni težka naloga. Ko si požirek hrano, pijačo vaše pijače prehitro, ali pogovor, medtem ko jeste, da vas poziva, da zaužijejo zrak v presežku. Zrak lahko kopičijo in zgraditi v prebavnem traktu. Ko se žvečiti gumi ali cigareto, ki jih zaužijejo prekomerne količine zraka, ki; Tako, za posledico riganje. Aerofagija se običajno pojavi pri jedi in pijače; Vendar pa so nekateri ljudje v navado požiranje zraka, še posebej, ko so zaskrbljeni, ali pa so popolnoma pod stresom.
peptične razjede
razjed so razjede na zgornjih tanko črevo, ali želodčne sluznice . Te razjede pride iz kisline in pepsina - prebavni želodec encim. Kisline so koristne za prebavo; vendar, če so prisotne v prebitku, lahko poškoduje stene želodca. Simptomi peptičnega vključujejo slabost, zgaga, prebavne motnje, bolečine v trebuhu, plin, in riganje. Peptične razjede se lahko stopnjujejo, če je ne zdravimo. Riganje se zgodi, ko se prebava ni bila izvedena tudi.
Kako se izogniti riganje
☛ Potrebno je zavestno prizadevanje iz lastnega strani, da zmanjša pogostost aerofagija. Aerofagija je lahko tudi posledica prekomernega slinjenje. Slinjenje nad je posledica žvečilni gumi ali kajenje v prebitku. Morate zmanjša pogostost kajenja. Če so bili peptične razjede te muči, je priporočljivo, da dobiš pogoj preveri tako, da se ponovno vzpostavi želodčne sluznice.
☛ Nujno je treba imeti v mislih, da so naši prebavni sistem zahteva od nas, da žvečiti hrano. Mi naj bi žvečiti hrano, ki jo jemo in ne požirek navzdol košček kot bi mignil. Prehranjevanje v naglici je vaša vstopnica vabi riganje in GERB. Zato ne preseneča, eden izkušenj napihnjenost po zaužitju na redni osnovi.
☛ morate kompromis o vaši porabi gaziranih pijač, kot so povečanje plina v želodcu sledi napenjanje in končno nenehno riganje.
☛ Tisti, ki ste mislili, fižol, da je ace krivec za regurgitacija, se motite. Laktozna intoleranca je lahko eden izmed dejavnikov, ki prenehajo vaš sistem s prebavo mlečnih izdelkov. To je stanje, v katerem nekatere sladkorje najdemo v mleku in drugih mlečnih izdelkov ni mogoče razčleniti. Lahko se počutijo zelo gassy, ​​napihnjenosti in lahko izgubijo tudi njegov /njen apetit. Ko GERD postane redni afero; je zaskrbljujoče. Ne vsebuje laktoze Test intolerance bi odkrivanje in dovolj prijavite občutljivost proti laktoze izdelkov.
☛ Ko jeste, lahko hodi živahno za nekaj časa. To se boste počutili bolje in bo pomagal vaš prebavni sistem dobro deluje.
☛ vzdrževati dobre drže, medtem ko jeste. Ne morete si privoščiti, da se zravnajte na kavču in imajo svoje obroke. To vam bo stresalo iz ob nadzorovano in učinkovito prebavo, ki bo še naprej vodila do prebavne motnje, plina in riganje.
Napenjanje, prebavne motnje, riganje, in GERB povzroča veliko nelagodje, včasih spremlja slabost in bruhanje . Upam, da ste vzeli gnjidama-kašaste upošteva in da večina to, da pomoč, ki jo prebaviti svoje boljše morsels!

• Živila Dobro za Acid Povratni
• Sredstva za Acid Povratni Med Pregnancy