Boeren en GERD

boeren, ook wel bekend als boeren is een eenvoudige handeling van het verdrijven van de lucht uit de maag, die maakt zijn weg naar buiten via de mond. Dit is inderdaad een natuurlijk proces. In sommige culturen, boeren op de eettafel is onbeleefd beschouwd; Overwegende dat, het is een dwangmatige teken van waardering in sommige andere culturen. Echter, wanneer de burp is luid, duidelijk en hoorbaar voor de persoon die in de hoek van de kamer, wordt het een zaak van grote zorg - de schaamte die men door middel is om niet te vergeten. De verstoppertje dat men speelt met andere leden aanwezig op de bijeenkomst, blijft een gedenkwaardige gebeurtenis dat je nooit zou de voorkeur geven aan herinnerd te worden! Boeren of oprispingen is een natuurlijk proces van het lichaam, en wordt veroorzaakt door bepaalde factoren.
Oorzaken van Boeren
Indigestion
Indigestie, ook bekend als dyspepsie in de medische terminologie, is een ongemakkelijk gevoel in de maag na een maaltijd. Er is buikklachten dat geeft je het gevoel dat je je maaltijd dan hebben gehad. Opgeblazen gevoel na het eten vaak voorkomt bij volwassenen. Het kan niet langer elke dag komen ook. De aandoening wordt veroorzaakt door het eten van bepaalde voedingsmiddelen - voedingsmiddelen die je niet past, voedsel dat te pikant zijn, te veel eten, of het eten in een haast. De symptomen van indigestie omvatten, oprispingen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, brandend maagzuur, en voortijdige verzadiging. Als men wil om zich te ontdoen van indigestie problemen, moet men stress onder controle; goed te eten, maar eet rechts; blijf weg van vet, vet of gekruid voedsel; en eet langzaam. Men moet elke hap kauwen goed op effectieve en efficiënte spijsvertering te bevorderen.
Gastro-oesofageale refluxziekte
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een aandoening waarbij de cirkelvormige band van de spier zich aan de onderkant van de slokdarm wordt zwak en niet goed sluiten. Wanneer spieren verzwakken in de slokdarm, kan het maagzuur en gal blijven ophopen in de slokdarm. De slokdarm is een traktaat dat voedsel en vloeistof overbrengt van de mond naar de maag. Wanneer het maagzuur en gal verhoging van de slokdarm, boeren optreedt. De symptomen zijn moeite met slikken, brandend maagzuur, keelpijn en droge hoest. Medicatie die wordt voorgeschreven door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, gewichtsverlies, en het vermijden van bepaalde soorten voedsel dat de toestand van GERD verheffen, zou kunnen helpen bij de bestrijding van de symptomen van GERD.
Slikken Air in Excess
Voorwaarde bekend als aerofagie in chronische gevallen, wordt slikken te veel lucht. Dit kan zeer onnatuurlijk om je lijkt; Maar slikken lucht niet een moeilijke taak. Wanneer u voedsel slok, drink je drankje te snel, of praten terwijl je eet, het u stimuleert om lucht innemen in overmaat. De lucht kan verzamelen en ophopen in het maagdarmkanaal. Wanneer u kauwgom kauwen of rook een sigaret, inslikken u grote hoeveelheden lucht, die; dus resulteert in oprispingen. Aerofagie gebeurt normaal gesproken tijdens het eten en drinken; Echter, sommige mensen hebben de gewoonte van het slikken van lucht, in het bijzonder, als ze angstig of gestresst zijn totaal.
maagulcers
Maagzweren zijn zweren in de bovenste dunne darm, of slijmvlies van de maag . Deze zweren ontstaan ​​door zuur en pepsine - een digestief maag enzym. Zuren zijn nuttig voor de spijsvertering; maar, wanneer ze in overmaat aanwezig zijn, kunnen zij schade aan de wanden van de maag veroorzaken. Symptomen van een maagzweer zijn misselijkheid, brandend maagzuur, indigestie, buikpijn, gas, en oprispingen. Maagzweren kan verergeren, als deze niet behandeld. Boeren treedt op wanneer de spijsvertering is nog niet goed uit uitgevoerd.
Hoe te vermijden oprispingen
☛ Er moet een bewuste inspanning van de ene kant naar de frequentie van aerofagie afnemen zijn. Aerofagie kan ook worden veroorzaakt door overmatige speekselvorming. Speekselafscheiding dan is het resultaat van kauwgom en rook in overmaat. U moet de frequentie van roken te verminderen. Als maagzweren ben je al last van, is het raadzaam dat u de voorwaarde gecontroleerd, zodat het maagslijmvlies wordt hersteld.
☛ Het is essentieel om in gedachten te houden dat onze spijsvertering vraagt ​​van ons om voedsel te kauwen. We worden verondersteld om het voedsel dat we eten kauwen en niet schrokken de bete in een handomdraai. Het eten in een haast is uw ticket naar uitnodigende boeren en GERD. Geen wonder, één ervaringen opgeblazen gevoel na het eten op een regelmatige basis.
☛ U moet een compromis over uw consumptie van koolzuurhoudende dranken, zoals ze gas te verhogen in je maag, gevolgd door een opgeblazen gevoel en ten slotte boeren voortdurend.
☛ Degenen onder u die dacht bonen naar de ace boosdoener voor oprispingen zijn, denk opnieuw. Lactose-intolerantie kan een factor die uw systeem niet langer uit het verteren van zuivelproducten. Het is een aandoening waarbij bepaalde suikers in melk en andere zuivelproducten die niet afbreekbaar is. Men kan ons zeer gassy, ​​opgeblazen en kan ook zijn /haar eetlust te verliezen. Wanneer GERD wordt een regelmatige affaire; is zorgwekkend. Een lactose-intolerantie-test zou detecteren en voldoende meld uw gevoeligheid voor lactose-producten.
☛ Na het eten, kon je stevig wandelen voor een tijdje. Dit zorgt ervoor dat u zich beter voelen en zal uw spijsvertering goed functioneren te helpen.
☛ Zorg voor een goede houding tijdens het eten. U kunt zich niet veroorloven om onderuit op de bank en hebben uw maaltijden. Dit zal u dithering van het hebben van een gecontroleerde en effectieve spijsvertering die verder zal leiden tot indigestie, gas, en oprispingen.
Opgeblazen gevoel, indigestie, boeren, en GERD leidt tot veel ongemak, soms gepaard met misselijkheid en braken . Ik hoop dat je de harde feiten rekening te houden en maken er het beste van te helpen u uw happen beter te verteren!

• Geschikt voor voedingsmiddelen Zure Reflux
• Remedies voor zure reflux Tijdens Pregnancy