Bøvs og GERD

Belching, også kendt som bøvsen er en simpel handling at udstøde luft fra maven, der gør sin vej ud gennem munden. Dette er faktisk en naturlig proces. I nogle kulturer, bøvsen på middagsbordet anses uhøfligt; henviser til, at det er en kompulsiv tegn på påskønnelse i nogle andre kulturer. Men når bøvs er højt, klar og hørbar til den person, der sidder i hjørnet af lokalet, bliver det et spørgsmål af stor bekymring - for ikke at glemme den forlegenhed, at man er sat igennem. Den gemmeleg, at man spiller med andre medlemmer til stede ved indsamling, er fortsat en mindeværdig begivenhed, at man ville foretrække aldrig at blive mindet om! Opstød eller bøvsen er en naturlig proces af kroppen, og er forårsaget på grund af visse faktorer.
Årsager til Bøvs
Fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær, også kendt som dyspepsi i medicinsk nomenklatur, er en ubehagelig fornemmelse i maven efter et måltid. Der er ubehag i maven, der gør du føler at du har haft dit måltid i overskud. Oppustethed efter spiser ofte forekommer hos voksne. Det kan ikke ophøre med at forekomme hver dag samt. Betingelsen er udløst ved at spise bestemte fødevarer - fødevarer, der ikke passer dig, fødevarer, der er for krydret, overspisning, eller spise i en fart. Symptomerne på fordøjelsesbesvær indbefatter, opstød, oppustethed, kvalme, halsbrand, og for tidlig mæthed. Hvis man ønsker at slippe af fordøjelsesbesvær problemer, man har til at styre stressniveauet; spiser godt, men spiser ret; holde sig væk fra fedtet, fede eller krydret fødevarer; og spise langsomt. Man skal tygge hver mundfuld godt at lette en effektiv fordøjelse.
Gastroøsofageal reflukssygdom
gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en tilstand, hvor den cirkulære bånd af muskel ligger i bunden af ​​spiserøret bliver svag og lukker ikke korrekt. Når musklerne svækkes i spiserøret, kan mave syrer og galde holde på akkumulere i spiserøret. Spiserøret er en tarmkanalen, der overfører mad og væske fra munden til maven. Når maven syrer og galde stigning i spiserøret, opstød forekommer. Symptomerne er synkebesvær, halsbrand, ondt i halsen, og tør hoste. Medicin, der er ordineret af en læge eller sygeplejerske, vægttab, og undgå visse typer af fødevarer, der løfter tilstand GERD, kan hjælpe med at kontrollere symptomerne på GERD.
Indtagelse Luft i Overskydende
En betingelse kendt som aerophagia i kroniske tilfælde, sluger for meget luft. Det kan virke utroligt unaturligt for dig; dog synke luft er ikke en vanskelig opgave. Når du gulp mad, drikke din drik for hurtigt, eller tale, mens du spiser, det opfordrer dig til at indtage luft i overskud. Luften kan akkumulere og ophobes i mave-tarmkanalen. Når du tygger tyggegummi eller ryge en cigaret, du indtager store mængder af luft, som; således, resulterer i sure opstød. Aerophagia sker normalt, mens man spiser og drikker; Men nogle mennesker har for vane at sluge luft, især når de er nervøse, eller er helt stresset.
mavesår
Mavesår er sår i den øvre tyndtarmen, eller foring af maven . Disse ulcera forekomme fra syre og pepsin - en mave mave enzym. Syrer er nyttige for fordøjelsen; men, når de er til stede i overskud, kan de forårsage skade på væggene i maven. Symptomer på mavesår sygdom omfatter kvalme, halsbrand, fordøjelsesbesvær, mavesmerter, gas, og opstød. Mavesår kan forværres, hvis den ikke behandles. Bøvs opstår, når fordøjelsen ikke er blevet udført godt.
Hvordan man undgår Bøvs
☛ Der bør være en bevidst indsats fra den ene side til at nedsætte hyppigheden af ​​aerophagia. Aerophagia kan også skyldes overdreven savlen. Spytafsondring i overskud er resultatet af tyggegummi eller ryge i overskud. Du skal reducere hyppigheden af ​​rygning. Hvis mavesår er blevet generer dig, er det tilrådeligt, at du får den betingelse kontrolleres så maven foring er genoprettet.
☛ Det er vigtigt at huske på, at vores fordøjelsessystem krav fra os til at tygge maden. Vi er meningen at tygge den mad, vi spiser, og ikke sluge den Bid i et snuptag. Spise i en fart er din billet til at invitere opstød og GERD. Underligt, man oplever oppustethed efter at have spist på en regelmæssig basis.
☛ Du skal gå på kompromis med dit forbrug af kulsyreholdige drikkevarer, da de øger gas i maven, efterfulgt af oppustethed og endelig opstød konstant.
☛ De af jer, der troede bønner til at være ace synder for opstød, så tro om igen. Laktoseintolerans kunne være en faktor, der ophører dit system fra fordøje mejeriprodukter. Det er en tilstand, hvor visse former for sukker findes i mælk, og andre mejeriprodukter, som ikke kan opdeles. Man kan føle sig meget brus, oppustet og kan også miste hans /hendes appetit. Når GERD bliver en regelmæssig affære; Det er en anledning til bekymring. En laktose intolerance test ville opdage og tilstrækkeligt rapportere din sensitivitet mod laktose produkter.
☛ Efter at have spist, du kunne gå rask i et stykke tid. Dette vil gøre du føler dig bedre og vil hjælpe dit fordøjelsessystem til at fungere godt.
☛ Opretholde en god kropsholdning, mens man spiser. Du kan ikke råd til at daske på sofaen og få dine måltider. Dette vil vakle dig fra at have en kontrolleret og effektiv fordøjelse, som yderligere vil føre til fordøjelsesbesvær, gas, og opstød.
Oppustethed, fordøjelsesbesvær, bøvsen, og GERD fører til en masse ubehag, undertiden ledsaget med kvalme og opkastning . Håber du tager de praktiske grynet i betragtning og få mest ud af det at hjælpe dig fordøje dine bidder bedre!

• Fødevarer Velegnet til acid reflux
• Retsmidler for Acid Refluks under graviditet