Raugėjimas ir GERL

raugėjimas, taip pat žinomas kaip raugulys yra paprastas aktas išsiųsti orą iš pilvo, kad daro savo kelią per burną. Tai yra, iš tikrųjų, natūralus procesas. Kai kuriose kultūrose, raugulys ant pietų stalo yra laikoma nemandagu; kadangi tai kompulsinis ženklas dėkingi kai kuriose kitose kultūrose. Tačiau, kai Bekać garsiai, aišku, ir girdimi asmens sėdi kambario kampe, ji tampa didelį nerimą - nepamiršti varžymasis, kad vienas įdėti per. The hide ir siekti, kad vienas žaidžia su kitais, esančių rinkimą narių, lieka įsimintinas įvykis, kad viena norėtų niekada būti priminta! Raugėjimas ar raugulys yra natūralus procesas organizme, ir atsiranda dėl tam tikrų veiksnių.

Priežastys raugėjimas pervežimas pervežimas dispepsija pervežimas nevirškinimas, taip pat žinomas kaip dispepsija medicinos nomenklatūros, yra nemalonus pojūtis skrandyje po valgio. Yra diskomfortas pilve, kad daro jus manote, kad jums turėjo savo patiekalą perteklius. Pūtimas po valgio dažnai pasitaiko suaugusiems. Ji negali nustoti kilti kiekvieną dieną, taip pat. Sąlyga suveikia valgyti tam tikrus maisto produktus - maisto produktų, kad nereikia tiktų jums, maisto produktus, kurie per aštrus, persivalgymo, ar valgant skubėti. Dėl nevirškinimo simptomai, raugėjimas, pilvo pūtimas, pykinimas, rėmuo, ir priešlaikinį sotumo. Jei vienas nori atsikratyti nevirškinimo bėdų, vienas turi kontroliuoti streso lygį; valgyti gerai, bet teisingai maitintis; likti nuošalyje nuo riebios, riebalų ar aštraus maisto; ir valgyti lėtai. Vienas turi kramtyti kiekvieną kąsnį gerai palengvinti veiksmingą ir efektyvią virškinimą.
Gastroezofaginio refliukso liga
gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra būklė, kai apskrito juostos raumenų įsikūręs stemplės apačioje tampa silpnas ir nėra tinkamai užsidaro. Kai raumenys susilpninti stemplės, skrandžio rūgščių ir tulžies gali laikyti kaupiasi stemplę. Stemplė yra takų, kad perkelia maisto ir skysčio iš burnos į skrandį. Kai skrandžio rūgščių ir tulžies padidėjimą stemplę, raugėjimas pasitaiko. Ligos simptomai yra pasunkėjęs rijimas, rėmuo, gerklės skausmas ir sausas kosulys. Vaistai, kuri yra nustatyta pagal sveikatos priežiūros specialistas, svorio kritimas, ir išvengti tam tikrų rūšių maisto produktų, kad pakelti Gerd būklę, galėtų padėti kontroliuoti GERL simptomus.

Ryti oro perteklius
būklė žinomas kaip aerophagia lėtine atvejais yra rijimo per daug oro. Tai gali atrodyti labai nenatūralus jums; Tačiau, rijimo oras nėra sudėtingas uždavinys. Kai murkti maistą, gerti jūsų gėrimas per greitai, ar kalbėti, o jūs valgyti, jis skatina jus praryja oro perteklius. Oras gali kaupti ir kaupiasi virškinimo trakte. Kai kramtyti gumą arba rūkote cigaretę, jums praryja pernelyg daug oro, kuris; Taigi, susidaro raugėjimas. Aerophagia įvyksta paprastai, o valgyti ir gerti; Tačiau kai kurie žmonės į ryjant orą įpročio, ypač, kai jie nori, arba yra visiškai pabrėžė.
pepsinės opos
opos yra opos viršutinių plonoji žarna, arba gleivinės, skrandžio , Šios opos atsiranda iš rūgšties ir pepsino - virškinimo skrandžio fermentų. Rūgštys yra naudingos virškinimą; bet, kai jie yra perteklius, jie gali sugadinti, skrandžio sienos. Simptomai pepsinė opa yra pykinimas, rėmuo, virškinimo sutrikimai, pilvo skausmas, dujų ir raugėjimas. Pepsinės opos gali pabloginti, jei negydoma. Raugėjimas atsitinka, kai virškinimas nebuvo atlikti gerai.
Kaip išvengti raugėjimas
☛ Turėtų būti sąmoningas pastangas iš vienos pusės sumažinti iš aerophagia dažnį. Aerophagia taip pat gali būti dėl to, seilėjimasis. Seilių viršija yra kramtomosios gumos arba rūkyti viršija rezultatas. Jūs turite sumažinti rūkymo dažnumo. Jei pepsinės opos buvo grisus jums patartina, kad jums patikrinti, kad skrandžio gleivinės atkuriama būklę.
☛ Labai svarbu nepamiršti, kad mūsų virškinimo sistema reikalauja iš mūsų, kad kramtyti maistą. Mes turėjo kramtyti maistą mes valgome, o ne murkti žemyn kąsnelis pot. Restoranai skubėti yra jūsų bilietas į kviesdamas raugėjimas ir GERL. Nenuostabu, vienas patirtimi pūtimas po valgio reguliariai.
☛ Jūs turite kompromisą dėl savo vartojimo gazuotų gėrimų, nes jie padidinti dujų pilvo po pilvo pūtimas ir pagaliau nuolat raugėjimas.
☛ Tie iš jūsų, kurie maniau pupelės būti ACE kaltininkas atpylimas, pagalvokite dar kartą. Laktozės netoleravimas gali būti vienas veiksnys, kuris nustoja savo sistemą nuo virškinti pieno produktus. Ji yra būklė, kai tam tikru cukrumi, piene, ir kiti pieno produktai negali būti suskirstytas. Vienas gali jaustis labai plepus, ištinęs, o taip pat gali prarasti savo /savo apetitą. Kai GERL tampa reguliarus reikalas; tai kelia susirūpinimą. Laktozės netoleravimo testas būtų aptikti ir deramai pranešti savo jautrumą laktozės produktus.
☛ Po valgio, galite vaikščioti vikriai tam tikrą laiką. Tai leis jums jaustis geriau ir padės jūsų virškinimo sistema veikia gerai.
☛ išlaikyti gerą laikyseną, o valgyti. Jūs negalite sau leisti kumpinti ant sofos ir turėti savo maistą. Tai Drebėti jus nuo kontroliuojamą ir veiksmingą virškinimą, kuri dar labiau sukelti virškinimo sutrikimas, dujų ir raugėjimas.
Pilvo pūtimas, nevirškinimas, raugėjimas, ir GERL veda prie diskomforto daug, kartais kartu su pykinimu ir vėmimu , Tikimės, kad Jūs vartojate esmę atsižvelgta ir gaukite jį padėti jums suvirškinti savo Morsels geriau!

• Maisto produktai, Geri rūgšties Reflux
• Peržiūros rūgšties refliukso nėštumo metu