Váš žalúdok Bug Survival Guide

akútnej gastroenteritída môžu byť spôsobené radom vecí, ale najčastejšie chyba je vírus s názvom Norovirus. Toto škaredé zvracanie-and-hnačkové ochorenie vrcholy v zimnom období, kedy ľudia majú tendenciu zhromažďovať v interiéri v tesnej blízkosti k sebe navzájom.

"Je to neuveriteľne nákazlivé," hovorí Harris Masket, MD, vedúci lekár v naliehavá starať poradňa na University Health Services na University of California v Berkeley.

to je pravdepodobne dôvod, prečo chyba predstavuje až 21 miliónov chorôb, 1,9 milióna lekára návštev v ordinácii a 71.000 hospitalizácií každý rok sa v roku 2013 Centers pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odhaduje štúdie.

Takže šanca vyhnúť sa zvracať-and-pooping epizódu túto zimu nemusí byť vo svoj prospech. Pokiaľ ale zostúpil s chorobou, tam sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby sa dostať späť na nohy-off a porcelán trón-a trochu rýchlejší.

Ako získam to v prvom rade?

Naozaj chcete vedieť? Rovnako ako mnoho iných vírusov, Norovirus je prenášaný cez nádherné znejúce fekálno-orálnou cestou, hovorí Keith Borg, MD, Ph.D., docent v oddelení urgentnej medicíny a pediatrickej urgentnej medicíny na Lekárskej univerzite v Južnej Karolíne.

Keď chlap s chybou má hnačku, mikroskopické vírusové častice dostať prevedený do rúk potom, čo šiel do kúpeľne. Ak nemá vydrhnúť dosť dobre pri dreze, budú tieto častice pretrvávajú.

Takže keď sa dotkne niečo ďalšie-kľučku, vodný chladič, alebo si večeru-malinké škvrnky zoskočiť a čakať na ich ďalšie hostiteľa. Jedzte infikovaných potravín, alebo vyberte jednu z týchto plôch a priniesť ruky k ústam, a vírus vstúpil do vášho tela.

Chyba môže byť tiež rozšíriť pomocou miniatúrnych častíc zvratkoch, hovorí Dr. Borg. Takže ak zdieľate riad s niekým, kto hodil do nedávnej doby, môžete vyzdvihnúť vírus z ich úst a preniesť ju do svojej vlastnej.

Akonáhle vstúpi do vášho tela, to robí jeho domova vo svojom gastrointestinálneho traktu, kde začína sa množiť a máte pocit nevoľnosti. Vaše telo sníma infekcii a chce ho odtiaľ, čo je miesto, kde sa veci chaotický.

"Vaše telo sa snaží vyhnať a zbaviť," hovorí Dr. Borg, "ale hnačka a vracanie tiež pomôže s prenosom vírusu."

Ako zistím, Mám to?

Budete sa cítiť sakramentsky mizerne. To znamená, vracanie, vodnatá hnačka, žalúdočné kŕče a prípadne nízky stupeň horúčka alebo zimnica, odkiaľkoľvek od 24 do 72 hodín.

Vy pravdepodobne nebudete vedieť, či máte Norovirus, hoci. Dokumenty väčšinou netestujú na to, ak ste zapojení do ohniska, napríklad na výletnej lodi alebo v reštaurácii, hovorí Dr. Borg. A to je v poriadku, pretože príznaky a liečba vírusových hnačkových chyby a tie, ktoré spôsobujú iné infekcie, ako je bakteriálna otravy potravinami "," sú dosť podobné.

Ale stále je potrebné mať sa na pozore červeno príznaky vlajky, ktoré by mohli naznačovať niečo vážnejšie. Konštantná a progresívne bolesti brucha môže signalizovať zápal slepého čreva, najmä ak sa jedná o vracanie a horúčka, taky.

krvavou hnačkou môže indikovať infekcie salmonelou alebo dokonca zápalové ochorenie čriev. Ak máte tieto príznaky OR vysokú horúčku, ale naozaj zlé zimnica alebo bolesti, budeš chcieť vidieť dokument, aby mohol vyhodnotiť, čo sa vlastne deje.

Ako môžem poraziť Barf?

Potom, čo zvracať až obsah vašej rannej raňajkách, môžete byť v pokušení, aby okamžite chytiť H2O k rehydratácii. Odolať nutkaniu :. Číslo jeden problém Dr. Masket vidí v norovirových pacientov pije príliš skoro po epizóde

"Keď zvracať, váš žalúdok je naozaj podráždená," vysvetľuje. "A jediná vec, ktorá uvedenie niečo vo svojom bruchu sa chystá urobiť, je pravdepodobne vás zvracať znovu. A potom budete mať ešte viac dehydratovaný "

Takže sledovať jeho pravidlo :. Vyčkajte jednu celú hodinu pred nástupom do žiadnej tekutiny ústami, ktorá umožní váš žalúdok čas, aby sa upokojila. Potom začnite len s dúškom niečo ako džús alebo športový nápoj.

Ak váš žalúdok robí predsa búriť, pokračujte s ďalším dúškom o 10 minút neskôr. Potom sa držať nasledujúceho pravidla 10 minút, postupne sa pridá trochu viac tekutín (až 2 uncí každých 10 minút), keď ho možno tolerovať. A žiadne pevné potraviny, kým prestanete mrštit.

Ako možno zastaviť pooping rýchlejšie?

S hnačky tiež znamená držať sa all-tekutú diétu. "Zvyčajne akýkoľvek pevný jedlo je len tak, aby sa máte väčšiu hnačku," hovorí Dr. Masket. "Vaše telo bude trvať to a hodiť to, a tiež vytiahnuť nejaké tekutiny a soľ s ním. Ktoré môžu zhoršiť vašu dehydratáciu. "

Pick kvapalín, ktoré obsahujú cukor a elektrolytov nahradiť tekutinu strácate. Vyberte si druhy, ako je jablkový džús, jasných vývarov alebo športové nápoje a zriedi všetky sladké nápoje s vodou, pretože príliš veľa cukru môže vytiahnuť vodu z čreva a zhoršujú hnačky, hovorí Dr. Borg.

Keď sa vaše strieka začnú zlepšovať, aj keď sa začnete cítiť hungry- môžete absolvovať čírej tekutiny do príkrmy. Budete vedieť, že ste sa uzdravuje, keď vaše stolica firmy a vaša kúpeľňa výlety utíchne.

To je, keď si môžete vyskúšať potraviny ako banány, ryžu, jablčnú, alebo sušienky, ktoré nie sú príliš zaťažuje váš tráviaci systém. Ale späť preč od príkrmy po dobu niekoľkých hodín, ak ste stále prihlásení toaletný čas.

Ak je váš prvý vpád do tuhých látok bola úspešná, môžete pokračovať postupným pridávaním svoje bežné potraviny späť do svojho jedálnička. Je to tiež dobrý nápad, aby sa zabránilo mliečne výrobky alebo s vysokým obsahom tuku alebo tučného jedla po celú dobu svojej choroby. Títo sú viac ťažko stráviteľné.

Môžem si vziať lieky na to?

cez-the-counter bolesti relievers, ako je Advil alebo Tylenol, môže prispieť k zníženiu horúčky a zlepšiť akýkoľvek bolestivosť alebo pocit nepokoja môže byť cítiť.

Tie by mohli byť v pokušení vziať Imodium dať nejaké brzdy na hnačky, ale je to najlepšie, aby sa vírus voľný priebeh, hovorí Dr. Masket.

Navyše, ak nemáte skutočne mať Norovirus-Možno máte zápalové alebo bakteriálne príčinu namiesto-lieky môžu v skutočnosti aby ste sa cítili horšie. Takže ako budete pop pilulku, poraďte sa so svojím lekárom prvý.

Keď máte svoj dokument na linke, môžete ho tiež opýtať niektorých predpis anti-nevoľnosť lieky, ako je ZOFRAN (ondansetron), hovorí Dr. . Borg. Tie môžu pomôcť získať tekutiny dole, čo môže pomôcť zabrániť dehydratácii.

Keď by som mal ísť k doktorovi?

v priebehu 24 až 72 hodín ste chorí, zostaňte doma, získať dostatok odpočinku, a udržali dostatočnú hydratáciu. Vo väčšine prípadov, toto self-liečba je všetko, čo potrebujete.

Ale existujú prípady, keď možno budete musieť navštíviť lekára. Hlavnou príčinou starostí s Norovirus je dehydratácia, pretože ste vrstvu tekutiny a nevyhnutných minerálov z tela s vracaním a hnačkou.

Ak ste boli schopní prestať chrliť do 24 hodín, a môže " t tolerovať tekutiny bez spustenia ďalší útok, môžu mať prospech z púšťať do ordinácie.

"Si tikajúci časovaná bomba, pretože ste len bude mať viac dehydrované každý okamih," hovorí Dr. Masket.

Dehydratácia môže spôsobiť, aby ste sa cítili slabosti, závraty, alebo dokonca omdlieť. V závažných prípadoch môže dokonca viesť k narušeniu elektrolytu, ktoré môžu spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus. Ak to znie ako vy, dohodnúť si schôdzku hneď, hovorí Dr. Masket.

Ďalším dôvodom vidieť svoje M.D.: Ak váš hnačka pokračuje v plnej sile aj po niekoľkých dňoch. Je bežné zažiť zmenenou funkciu čriev po dobu až 10 dní po vašej chorobe, povedzme, zmeny v pravidelnosti alebo stolice konzistenciu, ale ak nevykazuje žiadne známky zlepšenia, možno budete musieť byť vyhodnotené.

A keď ste chorí, uistite sa, že umývanie rúk dobre, aby sa zabránilo šíreniu choroby na iné chudobné prísavky. Si najviac nákazlivé počas prvých 48 hodín od príznakov, hovorí Dr. Masket. Ale vírus môže zostať v stolici za pár týždňov potom, čo ste navrátená
Tagy :. Žalúdok fludiarrheasicknessnorovirus

• 4 spôsoby, ako prekabátiť žalúdka
• Tieto choroby To vyletieť Vaša depresia riziko