Il vostro stomaco Bug Survival Guide

gastroenterite acuta può essere causata da una serie di cose, ma il bug più comune è un virus chiamato norovirus. Questo picchi malattia in inverno, quando le persone tendono a riunirsi al chiuso all'interno di una stretta vicinanza l'uno all'altro brutto diarroiche vomito-e-.

"Questo è incredibilmente contagiosa", dice Harris Masket, MD, il capo medico la clinica cura urgente alla University Health Services presso l'Università della California a Berkeley.

Questo è probabilmente il motivo per cui i conti bug per un massimo di 21 milioni di malattie, di 1,9 milioni di visite studio medico, e 71.000 ricoveri ogni anno, di 2013 centri per il controllo delle Malattie e la Prevenzione studio (CDC) stima.

Quindi, le possibilità di eludere un episodio di vomitare-e-pooping questo inverno potrebbe non essere a tuo favore. Ma se tu vieni giù con la malattia, ci sono alcune cose che puoi fare per tornare in piedi-off e la porcellana trono un po 'più veloce.

Come faccio a farlo, in primo luogo?

Sei sicuro che vuoi sapere? Come molti virus, norovirus si trasmette attraverso la via fecale-orale delizioso suono, dice Keith Borg, MD, Ph.D., professore associato nella divisione di medicina d'urgenza e medicina d'urgenza pediatrica presso la Medical University of South Carolina.

Quando un ragazzo con il bug ha la diarrea, microscopiche particelle virali vengono trasferiti alle mani dopo essere andati al bagno. Se non macchia fino abbastanza bene al lavandino, quelle particelle persisteranno.

Così, quando tocca qualcosa di prossima la maniglia della porta, il radiatore acqua, o la vostra cena-i minuscoli granelli hop off e attendere per il loro prossimo ospite. Mangiare il cibo infetti, o toccare una di queste superfici e portare le mani alla bocca, e il virus è entrato il vostro corpo.

Il bug può essere trasmessa anche da particelle minuscole vomito, dice il dottor Borg. Quindi, se stai condividendo gli utensili con qualcuno che è gettato di recente, si può prendere il virus dalla loro bocca e trasferirlo nel proprio.

Una volta che si entra nel vostro corpo, si fa la sua casa nel tratto gastrointestinale, dove comincia a moltiplicarsi e ti fanno sentire male. Il vostro corpo percepisce l'infezione e vuole fuori di lì, che è dove le cose si fanno disordinato.

"Il tuo corpo cerca di espellere e sbarazzarsi di esso," dice il Dott Borg ", ma la diarrea e vomito anche aiutare con la trasmissione del virus."

Come faccio a sapere ce l'ho?

Vi sentirete dannatamente schifo. Ciò significa vomito, diarrea acquosa, crampi allo stomaco, e, eventualmente, febbricola, brividi, da ovunque da 24 a 72 ore.

Probabilmente non si sa per certo di avere norovirus, però. Documenti di solito non prova per esso a meno che non sei coinvolto in un focolaio, come ad esempio su una nave da crociera o in un ristorante, afferma il Dr Borg. E va bene, dal momento che i sintomi e il trattamento per gli insetti diarrea virale e quelli che causano le altre infezioni batteriche come "intossicazione alimentare" sono piuttosto simili.

Ma ancora, è importante essere alla ricerca di rosso- sintomi bandiera che potrebbero indicare qualcosa di più serio. Costante e progressiva dolore addominale può segnalare appendicite, specialmente se il vomito e febbre sono coinvolti, anche.

diarrea con sangue può indicare una infezione da salmonella o addirittura malattia infiammatoria intestinale. Se avete questi sintomi-o febbre alta, brividi davvero male, o dolori e avrete voglia di vedere un documento, così da poter valutare ciò che sta realmente accadendo.

Come si può battere il Barf?

Dopo aver vomitare i contenuti della vostra prima colazione del mattino, si può essere tentati di afferrare immediatamente H2O per reidratare. Resistere alla tentazione:. Il problema numero uno Dr. Masket vede nei pazienti norovirus è bere troppo presto dopo un episodio

"Quando vomitare, lo stomaco è veramente irritato," spiega. "E l'unica cosa che mettere qualcosa nel tuo ventre sta andando a fare è probabilmente ti fanno vomitare di nuovo. E poi si sta andando ad ottenere ancora di più disidratato "

Quindi, seguire la sua regola:. Aspetta un'ora intera prima di prendere in liquidi per via orale, che permetterà il vostro tempo stomaco per calmarsi. Poi iniziare con solo un sorso di qualcosa come succo o una bevanda per sportivi.

Se il vostro stomaco non si ribella, seguire con un altro sorso 10 minuti più tardi. Poi continuare a seguire la regola dei 10 minuti, aggiungendo via via un po 'più fluido (fino a 2 once ogni 10 minuti) quando si può tollerare. E non ci sono cibi solidi fino a quando hai smesso di hurling.

Come posso smettere di Pooping più veloce?

Avere la diarrea significa anche attenersi ad una dieta completamente liquida. "Di solito qualsiasi cibo solido è solo andare a farvi avere più la diarrea," dice il Dott Masket. "Il tuo corpo sta andando a prendere quello e buttare fuori, e anche tirare alcuni fluidi e sale con esso. Che può peggiorare la disidratazione. "

Pick liquidi che contengono zucchero ed elettroliti per sostituire il fluido si sta perdendo. Scegliere i tipi come il succo di mela, brodi chiari, o bevande sportive, e diluire le bevande zuccherate con acqua, dal momento che troppo zucchero può tirare l'acqua dal vostro intestino e aggravare la diarrea, dice il dottor Borg.

Quando i vostri schizzi cominciano a migliorare, e quando si inizia a sentire hungry- si può passare da liquidi chiari agli alimenti blando. Saprete che sei in via di guarigione, quando i tuoi studi di feci su e viaggi bagno morire giù.

Questo è quando si può provare cibi come le banane, riso, succo di mela, o cracker, che non sono molto tassazione sul vostro sistema digestivo. Ma di nuovo fuori da cibi leggeri per un paio d'ore se si sta ancora accedendo tempo toilette.

Se la prima incursione in solidi è stato un successo, è possibile continuare ad aggiungere gradualmente i cibi normali di nuovo nella vostra dieta. E 'anche una buona idea per evitare i prodotti lattiero-caseari o ad alto contenuto di grassi o cibi grassi per tutta la durata della tua malattia. Questi sono più difficili da digerire.

Posso prendere Meds per It?

Over-the-counter antidolorifici, come Advil o Tylenol, possono contribuire a ridurre la febbre e migliorare qualsiasi dolorabilità o malessere si può sentire.

si potrebbe essere tentati di prendere Imodium per mettere un po 'i freni sulla diarrea, ma è meglio lasciare che il virus faccia il suo corso, dice il Dott Masket.

In più, se in realtà non hanno norovirus, forse hai una causa infiammatoria o batterica, invece-farmaci possono effettivamente fare sentire peggio. Quindi, prima di pop la pillola, consultare il proprio medico prima.

Quando hai il tuo documento sulla linea, si può anche chiedere a lui su alcuni prescrizione farmaci anti-nausea, come Zofran (ondansetron), dice il Dr . Borg. Questi possono aiutare a ottenere i liquidi verso il basso, che può aiutare a prevenire la disidratazione.

Quando devo vedere un dottore?

Durante i 24 a 72 ore sei malato, stare a casa, ottenere un sacco di riposo, e mantenere idratata. Nella maggior parte dei casi, questo auto-trattamento è tutto ciò che serve.

Ma ci sono alcuni casi in cui si potrebbe aver bisogno di vedere un medico. La principale causa di preoccupazione con norovirus è la disidratazione, in quanto si sta esaurendo liquidi e minerali essenziali dal corpo con il vomito e diarrea.

Se siete stati in grado di fermare vomitando in 24 ore, e puo ' t tollerare fluidi senza innescare un altro attacco, si può beneficiare di avventurarsi verso l'ufficio del medico.

"Sei una bomba a orologeria, perché si sta solo andando a ottenere più disidratati ogni momento," dice il Dott Masket.

La disidratazione può causare a sentire stordimento, vertigini, o addirittura svenire. Nei casi più gravi, può anche portare a un disturbo elettrolitico che può causare battito cardiaco irregolare. Se questo suona come voi, fanno subito un appuntamento, dice il Dr. Masket.

Un altro motivo per vedere il tuo M.D .: se la diarrea continua pieno vigore anche dopo diversi giorni. E 'comune a sperimentare la funzione intestinale alterata per un massimo di 10 giorni dopo la sua malattia-per esempio, cambiamenti nella regolarità o consistenza delle feci, ma se non mostra alcun segno di miglioramento, potrebbe essere necessario essere valutati.

E mentre siete malati, assicurarsi che si sta lavando le mani bene per prevenire la diffusione della malattia ad altri ventose poveri. Sei più contagiosa durante le prime 48 ore di sintomi, dice il Dott Masket. Ma il virus può rimanere nelle feci per un paio di settimane dopo aver recuperato
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