Jūsų skrandis Re Survival Guide

Ūmus gastroenteritas gali sukelti daug dalykų, tačiau labiausiai paplitusi klaida yra virusas, vadinamas norovirus. Tai bjaurus vėmimas-ir-viduriavimo ligos viršūnės žiemą, kai žmonės dažnai renkasi patalpose per arti vienas kito.

"Tai neįtikėtinai užkrečiama, sako Harris Masket, MD vyriausiasis gydytojas į skubiai priežiūros klinika universitetas Sveikata paslaugų Kalifornijos universiteto Berklyje.

Tai tikriausiai todėl, kad klaida sudaro iki 21 mln ligų, biuro apsilankymų 1,9 mln gydytojo ir 71.000 hospitalizacijos Kasmet kaip 2013 centrai ligų kontrolės ir prevencijos (CDC) tyrimo vertė.

Taigi siekdama išvengti puking-ir-pooping epizodas šansus šią žiemą gali būti ne jūsų naudai. Bet jei ateis su liga, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant atsistoti ant kojų-ir išjungti porceliano sosto šiek tiek greičiau.

Kaip man jį į pirmąją vietą?

Ar tikrai norite žinoti? Kaip ir daugelis virusų, norovirus perduodamas per puikūs skambus išmatų-oraliniu būdu, sako Keithas Borgas, MD, Ph.D., docentas į skubiosios medicinos ir vaikų skubios medicinos skyriaus medicinos universitete Pietų Karolinoje.

", kai vaikinas su bug viduriuoja, mikroskopiniai virusinės dalelės pereiti į savo rankas po apsilankymo į tualetą. Jei jis neturi išplauti iki pakankamai gerai kriaukle, tos dalelės išliks.

Taigi, kai jis paliečia kažką kitą-durų rankenos bumbulą, vandens aušintuvas, ar jūsų vakarienė-mažyčiai taškeliai hop off ir laukti kito jų šeimininkui. Valgykite užkrėstus maisto produktus, arba paliesti vieną iš šių paviršių ir pareikšti savo rankas prie burnos, ir virusas įvedėte savo kūną.

klaidą taip pat gali išplisti labai maža vėmimas dalelių, sako dr Borgas. Taigi, jei jūs dalintis indai su žmogumi, kuris manimi mesti iki šiol, jūs galite pasiimti virusą iš savo burnos ir perkelti jį į savo.

Kai jis patenka savo kūną, tai daro savo namus jūsų virškinimo trakto, kai jis pradeda daugintis ir padaryti jus pykina. Jūsų kūnas jaučia infekcijos ir nori ją iš ten-kur yra viskas susitvarko nepatogus.

"Jūsų kūnas bando išsiųsti ją ir atsikratyti juo," sako dr Borgas ", bet viduriavimas ir vėmimas, taip pat padėti su viruso perdavimo."

Kaip man žinoti Aš turiu tai?

jausitės gana velniškai bjaurus. Tai reiškia, vėmimas, viduriavimas vandeningomis išmatomis, pilvo spazmai ir galbūt nedidelis karščiavimas arba šaltkrėtis, iš kur nuo 24 iki 72 val.

tikriausiai nebus žinoti, kad jūs turite norovirus, nors. Dokumentai paprastai neturi išbandyti jį, jei esate susiję su protrūkiu, pavyzdžiui, dėl kruizinio laivo ar restorane, sako dr Borgas. Ir tai gerai, nes simptomai ir virusinės diarėjos klaidų apdorojimas ir tie, kurie sukelia kitų infekcijų, pavyzdžiui, bakterijų "apsinuodijimo maistu" yra gana panašios.

Bet vis tiek, svarbu, kad būtų dėl raudonumo Lookout Flag simptomai, kurie gali reikšti kažką rimtesnio. Pastovus ir progresuojanti pilvo skausmas gali signalizuoti apendicitas, ypač jei vėmimas ir karščiavimas dalyvauja, taip pat.

Kruvinas viduriavimas gali reikšti salmonelių infekcija ar net uždegiminė žarnų liga. Jei turite šiuos simptomus OR karščiavimas, tikrai blogų šaltkrėtis ar skausmai-pabuvęs pamatyti doc todėl jis gali įvertinti, kas iš tikrųjų vyksta.

Kaip aš galiu Beat barf?

Po vemti iki jūsų ryte pusryčius turinį, jums gali būti linkusios nedelsiant patraukti H2O rehidruojasi. Atsispirti noras. Numeris vienas problema dr Masket mato norovirus pacientams gerti per anksti po epizodo

"Kai mesti, jūsų skrandis yra tikrai erzina", aiškina jis. "Ir vienintelis dalykas, kad pradėti kažką savo pilvo ketina padaryti, tai tikriausiai, kad jums mesti dar kartą. Ir tada jūs ketinate gauti dar daugiau dehidratuoti "

Taigi vadovaukitės savo taisyklę:. Palaukite vieną visą valandą prieš pradėdami vartoti bet kurį burną skysčiu, kuris leis jūsų skrandis laikas nusiraminti. Tada pradėti tik su kažką panašaus sulčių arba sporto gėrimo gurkšnį.

Jei jūsų skrandis ar ne sukilėlių, atlikite su kitu SIP 10 minučių vėliau. Tada laikyti po 10 minučių taisyklė, pamažu pridedant šiek tiek daugiau skysčių (iki 2 uncijų kas 10 minučių), kai jūs galite toleruoti. Ir jokių kietų maisto kol jūs sustojo Hurling.

Kaip aš galiu nutraukti pooping greičiau?

atsižvelgdama viduriavimas taip pat reiškia, klijuoti prie visų skysčių dieta. "Paprastai bet kietas maistas yra tik ketina padaryti turite daugiau viduriavimą", sako dr Masket. "Jūsų kūnas ketina imtis, kad ir mesti jį, ir taip pat traukti kai skysčiai ir druskos su juo. Tai gali pabloginti jūsų dehidratacijos. "

Pasirinkite skysčių, kuriuose yra cukraus ir elektrolitų pakeisti skystį jūs prarasti. Pasirinkite rūšių, pavyzdžiui, obuolių sulčių, aiškių sultiniai, ar sporto gėrimai, ir praskiedžiama jokių saldžių gėrimų su vandeniu, nes pernelyg daug cukraus gali traukti vandenį iš savo žarnas ir pasunkinti viduriavimą, sako dr Borgas.

Jūsų ascidijų pradėti gerinti-ir kada pradeda jaustis hungry- galite pereiti nuo Skaidrūs skysčiai į nuobodus maisto produktų. Jūs žinosite, kad jūs esate taisytis, kai išmatose kompanijos iki ir jūsų vonios kelionės mirti žemyn.

Štai tada galite pabandyti maisto produktų, kaip bananų, ryžių, obuolių, arba krekerių, kurie nėra labai apmokestinti savo virškinimo sistema. Bet atgal išjungti iš nuobodus maisto produktų už porą valandų, jei jūs vis dar prisijungdami tualetinio laiką.

Jei jūsų pirmasis įsiveržimas į kietųjų dalelių buvo sėkminga, galite ir toliau palaipsniui pridedant savo įprastą maistą atgal į savo mitybą. Taip pat gera idėja, kad būtų išvengta pieno produktus ar riebiu ar riebaus visam savo ligos. Tai yra sunkiau virškinamas.

Ar galiu Meds už tai?

Daugiau-the-counter skausmo sumažinimui, pavyzdžiui, Advil ar Tylenol, gali padėti sumažinti karščiavimą ir pagerinti bet kokį pobūdžio skausmai ar negalavimas gali būti jausmas.

gali būti linkusios imtis Imodium įdėti keletą stabdžiai ant viduriavimas, bet tai geriausia leisti virusas paleisti savo kursą, sako dr Masket.

Be to, jei jūs neturite iš tikrųjų turi norovirus-gal turite uždegiminę ar bakterijų priežastį vietoj-vaistai iš tikrųjų gali padaryti jums jaustis dar blogiau. Taigi prieš jus pop tabletes, pasitarkite su savo gydytoju.

Kai jūs turite savo dok ant linijos, taip pat galite paklausti jo apie kai kurių receptinių prieš pykinimas Meds kaip Zofran (ondansetronu), sako dr . Borgas. Tai gali padėti jums gauti skysčių žemyn, kuris gali padėti išvengti dehidratacijos.

Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?

Per 24 iki 72 val esate serga, likti namuose, gauti daug poilsio ir išlaikyti hidratuotas. Daugeliu atvejų, tai savaime gydymas yra viskas, ko jums reikia.

Tačiau yra keletas atvejų, kai jums gali prireikti kreiptis į gydytoją. Pagrindinė priežastis nerimauti su norovirus yra dehidratacija, nes jūs ardymo skysčių ir svarbių mineralų iš savo kūno su vėmimas ir viduriavimas.

Jei jau negali sustoti spewing per 24 valandas, ir gali " T toleruoti skysčių nesukeliant kitą išpuolį, galite pasinaudoti Spręsti į gydytojo kabinetą.

"Jūs esate tiksi laiko bomba, nes jūs tik ketina gauti daugiau dehidratuoti kiekviena akimirka", sako dr Masket.

Dehidratacija gali sukelti jums jaustis svaigimas, galvos svaigimą, ar net apalpti. Sunkiais atvejais gali net sukelti elektrolitų sutrikimo, kuris gali sukelti nereguliarus širdies plakimas. Jei tai skamba kaip jums, užsirašyti iš karto, sako dr Masket.

Dar viena priežastis, pamatyti savo M.D .: jei jūsų viduriavimas tęsiasi visa jėga net po kelių dienų. Tai bendra patirti pakitusi žarnyno funkcija iki 10 dienų po ligos-tarkim, pokyčiai reguliarumą arba išmatų konsistencijos-bet jei jis rodo nė kiek nepagerėjo, jums gali tekti įvertinti.

Ir nors esate serga, įsitikinkite, kad jūs plauti rankas ir užkirsti kelią ligos plitimui į kitas neturtingas atžalų. Jūs labiausiai užkrečiama per pirmąsias 48 valandas nuo simptomų, sako dr Masket. Tačiau virusas
žymės gali likti savo išmatose už poros savaičių, kai jūs atsigavo. Skrandžio fludiarrheasicknessnorovirus

• 4 būdai, kaip pergudrauti Jūsų Stomach
• Į ligų Tai Raketa Jūsų depresija Risk