Ak cítite bolesť žalúdka prichádza na, je to ťažké, aby vaša myseľ od bolesti a dostať sa na svoj deň. Bez ohľadu na to, čo je príčinou problému, budete chcieť odísť rýchlo. Ak je váš žalúdok je trápi vás, vyskúšať niektoré z týchto krokov získať nejaké úľavy.
Inzerátov kroky
Method 1Treating nevoľnosť
1Try odchode na toaletu.
Pred prijatím akýkoľvek typ liekov, skúste použiť toaletu. Hlavnou príčinou nevoľnosti v mladí i starí sa museli vyprázdniť. Ak si myslíte, že ste zápchu, môžete skúsiť použiť prerezávať šťavu, slivky, džúsy z koncentrátu alebo preháňadlá.
2Drink čírej tekutiny.
s nevoľnosťou často prichádza zvracanie a zvracanie môže spôsobiť dehydratáciu. Ak vaše telo je dehydratovaná, bude trvať dlhšie liečiť a budete sa cítiť účinky nevoľnosť silnejšie ako obvykle. Piť 2-4 uncí vody každých 15 minút, keď ste hore, aby sa snaží udržať hydratované.
Skúste elektrolytov-doplnená športové nápoje. Títo doplnenie sodíka a draslíka v tele, ktoré potrebuje s cieľom bojovať proti chorobe.
Drink mäta pieporná, harmanček, alebo zázvorový čaj s medom. Tieto tri bylinky ukázali, že majú pozitívny vplyv na zníženie pocitu nevoľnosti.
3Eat nevýrazné potravy.
Vaše telo potrebuje živiny, aby svoju energiu až ako sa snaží obnoviť od bolesti, takže poskytne mu ľahko stráviteľné potraviny. Vyberte si potraviny, ktoré nie sú pikantné, mastné, alebo cukor-naplnené. Niektoré potraviny, ktoré spĺňajú tieto normy sú ovsené vločky, vývary, toast, sušienky a ryže. Uistite sa, aby sa pokúsili vyhnúť sa potraviny mliečny založeným na pretože tie obsahujú prírodné baktérie, ktoré váš žalúdok nemusia súhlasiť.
4Rice voda je pozastavenie škrob získaný odvodnením varenú ryžu, kým sa rozpustí v teplej vode.
5Chcete aby ryža vodu, najprv opláchnite ryžu s asi šálky vody za účelom odstránenia prípadných nečistôt.
Potom umiestnite 1/2 šálky nevarené ryže do misy a zakryte ho s vodou. nechať ryža máčať po dobu 15 až 30 minút.
6Swirl to okolo a jemne hniesť.
Čoskoro voda by mala vyzerať zakalený. [1]
7Try cola sirup.
Cola sirup je hustá tekutina, ktorá chutí rovnako ako by si obľúbená cola pop. Sirup sa používa už mnoho rokov na liečbu nevoľnosti, a môžu byť užívané hladké alebo odpil na ľad. Vezmite 1-2 polievkové lyžice (14.8-29.6 ml) každých niekoľko hodín, aby pomohli zmierniť svoju nevoľnosť.
8Take prášok do pečiva.
Hoci toto je hlavnou zložkou vo väčšine antacidá, môžete si vziať prášok do pečiva pláň od rozpustenie lyžice to do pohára teplej vody. pomaly piť vodu, a postup opakujte každých niekoľko hodín, kým nevoľnosť zmizne
9Drink jablčno-jablkový ocot.
Na rozdiel od pravidelného ocot, jablčný ocot prác na nevoľnosť tým, že absorbuje nežiadúce živiny v žalúdku , Zmiešajte 2-3 polievkové lyžice (29.6-44.4 ml) kvapaliny s pohár vlažnej vody. Piť riešenie pre každú niekoľko hodín, kým nevoľnosť zmizne. [2]
10Drink mätový čaj.
Čaj Mint sa osvedčila ako účinná pri zmiernenie nevoľnosť. Čo musíte urobiť, je strmý suché listy mäty, asi lyžicu plnom rozsahu, pol litra vriacej vody tak dlho, ako pol hodiny. Ťahom na chvíľu a potom vypite. Aj keď piť mätový čaj, jesť mäty spolu s ním. To je preto, že jednoducho sania alebo jesť mäty, ktoré sú varené tiež pomôcť úľavu nevoľnosti.
11Get veľa odpočinku.
Vaše telo je s najväčšou pravdepodobnosťou bojovať baktérie alebo vírusu v žalúdku a potrebuje energiu urobiť tak. Aby jej poskytli energie, ktorú potrebuje, tráviť viac času na spanie a poležiačky. Vyhnite sa cvičenie alebo pohybujúce sa príliš veľa.
12Vomit, ak budete potrebovať.
Ako strašné ako vracanie cíti, že je zdravý spôsob, ako vyčistiť systém. Zvracanie je spôsob, ako vaše telo vypudzovanie baktérie alebo vírusy v žalúdku, ktoré môžu byť príčinou vášho ochorenia. Hoci proces zvracia môže byť neuveriteľne nepríjemné, väčšina ľudí hlási pocit uľavilo ich nevoľnosti ihneď potom. Uistite sa, že máte misku alebo vedro vedľa svojej postele, keď idete spať, takže si nemusíte zvracať celej postele.
13Take lieky.
Existuje mnoho over-the-counter k dispozícii pre lieky liečba nevoľnosti. Pozrite sa na anti-nevoľnosť lieky, ktoré obsahujú "bizmut", ktorý sa používa pre potiahnutie žalúdočnú sliznicu a znižujú nepríjemný pocit nevoľnosti. Antacidá môžu byť taktiež použité na liečbu bolesti žalúdka.
14Avoid drog a alkoholu.
Drogy a alkohol dráždiť žalúdok a narušiť schopnosť tela liečiť včas, aby vaše nevoľnosť ešte horšie. Drž sa od kofeínu (považovaný za liek) a alkoholu, zatiaľ čo vy sa cítite chorí [3] [[Image :. Cure bolesť brucha Krok 10 Version 4.jpg
Alkohol poškodzuje mikrobiómy v ústach
Výmena červeného mäsa za alternatívy rastlinného mäsa znižuje kardiovaskulárne riziko
Krvný test na mikrobiálnu DNA môže varovať pred rakovinou
Receptúra na báze kozieho mlieka je prospešná pre zdravie čriev dojčiat
Chronický kašeľ je možné zmierniť novým liekom
Ultrafialové svetlo B je dobré pre črevný mikrobióm
Crohnova choroba
Crohnova choroba spôsobuje zápal gastrointestinálneho traktu. Môže sa zamieňať s ulceróznou kolitídou a syndrómom dráždivého čreva, ale Crohnova choroba je jedinečná sama o sebe. Na klinike Ogden GI v
Ústna hygiena a závažnosť COVID-19-spojenie
Britskí vedci zistili súvislosť medzi zlou ústnou hygienou a závažnosťou ochorenia COVID-19 spôsobeného infekciou závažným akútnym respiračným syndrómom koronavírusom 2 (SARS-CoV-2). Štúdia vedcov Vic
Črevný mikrobióm sa mení varením rastlinných potravín,
hovorí nová štúdia Keď sa vedci z UC San Francisco a Harvard spojili, aby zistili, ako je varenie ovplyvnené črevným mikrobiómom, zistili, že k hlbokým zmenám dochádza u ľudí aj u myší v závislosti od