Wann Dir e Mowéi nächste op fillen, ass et schwéier Är Gedanken vun der Péng ze huelen a mat Äre Dag kritt op. Egal wat de Problem ass warem, wëllt Dir se ewech schnell ze goen. Wann Äre Mo ass Dir gräifen, probéieren e puer vun dëse Schrëtt fir e puer Relief kréien. VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung
Language 1Treating benotzen VerfÜgung 1Try fir d'Toilette ginn. VerfÜgung ier iergendeng Zort vu Medikamenter huelen, probéieren d'Toilette benotzen. A Haaptrei opgrond vun benotzen an jonk an al geféierlech ass den Titel ze defecate. Wann Dir mengt, Dir constipated sinn, kënnt Dir benotzt prune Jus, Cayenne, Jus'en konzentréieren oder laxatives probéieren. VerfÜgung
2Drink kloer Flëssegkeeten. VerfÜgung No benotzen oft kënnt iwelzeg, an iwelzeg kann eppes féieren. Wann äre Kierper léif ass, dauert et net méi ze heelen an Dir wäert d'Auswierkunge vun benotzen staark wéi soss fillen. Drink 2-4 leschte Kéier vum Waasser all 15 Minutte laang Dir waakreg sinn ze probéieren denken ze halen. VerfÜgung Probéiert electrolyte-nà Sport Gedrénks. Dës replenish der Natrium a KaliumiodidPëlle an Ärem Kierper déi et an Uerdnung muss Krankheet kämpfen. VerfÜgung Drink vireran, Aenentzündungen, oder Ginger Téi mat Hunneg. Dës dräi Kraider hun an eng Reduktioun vun der Gefill vun benotzen e positiven Effet ze hun gewisen.
3Eat fad Liewensmëttel. VerfÜgung Däi Kierper nährstoffaarme brauch seng Energie ze halen an et probéiert ze recuperéieren vun der Zännwéi, déi esou ass et mat einfach-ze-erbléckt Liewensmëttel. Wielt Liewensmëttel déi net schaarf, glëtscheg sinn, oder Zocker-gefëllt. Verschidde Liewensmëttel datt dës Standarden treffen sinn, oatmeal, broths, Hour, crackers, a Räis. Sécher en evitéieren Molkerei baséiert Liewensmëttel ze probéieren wéi dës natierlech Bakterien enthale wat Äre Mo mat net averstanen kéint. VerfÜgung 4Rice Waasser ass d'Ophiewe vu starch vun draining gekachten Rais kritt bis et am waarme Waasser. Opgeléist ass
5To Rais Waasser maachen, éischter de Rais Computer- mat ronn eng Taass Waasser all Dreck ze läschen. VerfÜgung Plaz Da 1/2 Coupe vun gekachten Räis an enger Schossel an Cover et mat Waasser. Loosst de Rais fir 15 bis 30 Minutten Gënnt. VerfÜgung 6Swirl et ëm a weider knead. VerfÜgung d'Waasser soll geschwënn bedeckt kucken. [1] VerfÜgung 7Try cola Sirop. VerfÜgung Cola Sirop ass en décke flësseg dass just wëll Goût Är Léifsten cola Pop. De Sirop ass fir vill Joren benotzt benotzen unzegesin, a kann nëmme oder sipped iwwer Äis geholl. Huelt 1-2 Zoppeläffel (14.8-29.6 ml) all puer Stonnen ze hëllefen Är benotzen bescheed. VerfÜgung 8Take baken Soda. VerfÜgung Obwuel dat d'Primär- Zutate am meeschte antacids ass, Dir baken Soda Kreon huelen kann duerch engem tablespoon vun et an engem Glas waarm Waasser dissolving. Drink d'Waasser lues a widderhuelen de Prozess all puer Stonnen bis Är benotzen ewech geet VerfÜgung 9Drink Apel-Cider Esseg. VerfÜgung Verschidde aus regelméissegen Esseg, Apel Cider Esseg Wierker op benotzen vun absorbéiere onpassend nährstoffaarme an Äre Mo . Mix 2-3 Zoppeläffel (29.6-44.4 ml) vun der Flëssegkeet mat engem Glas woodlecher Waasser. Drink der Léisung all puer Stonnen bis Är benotzen fiert fort. [2] VerfÜgung 10Drink renovéiert Téi. VerfÜgung ubelaangt Téi ass bewisen gin Verspanungen benotzen. Wat Dir maache musst, ass géi d'dréchen Blieder vun renovéiert, iwwer eng tablespoon voll, an Halschent Liter Waasser fir sou laang wéi eng hallef Stonn kache. Deformatioun et fir eng Zäitchen an dann drénken. Wann Dir déi renovéiert Téi drénken, iessen déi renovéiert mat léist laanscht. Dëst ass well einfach ënne op oder giess renovéiert Blieder déi och Relief der benotzen hëllefen gekacht ginn. VerfÜgung 11Get vill Rescht. VerfÜgung Däi Kierper ass héchstwahrscheinlech eng Bakterien oder Virus an Äre Mo schloen, an brauch Energie ze maachen. Fir et mat der Energie déi se brauch, verbréngen Verlängerung geschlof a doruechter verwandelt. Vermeide ofhält oder zevill bewegt. VerfÜgung 12Vomit wann Dir musst. VerfÜgung Wéi schrecklech wéi iwelzeg wuelfillt, et ass eng gesond Manéier fir Dir Äre System ze botzen. Iwelzeg ass Äre Kierper d'Manéier d'Bakterien oder Viren an Äre Mo vun expelling datt Är Krankheet ginn dauernd kann. Obwuel de Prozess weider vun geheit beschwéierlech onwuel kann, Rapport Gefill meeschte Leit direkt duerno vun hirem benotzen immens erliichtert. Passt Dir hutt eng Schossel oder Eemer nieft Äre Bett wann Dir schlofen goen an sou net all iwwer Är Bett Dir iwerschedden. VerfÜgung 13Take Medikamenter. VerfÜgung Et gi vill iwwer-de-Konter Medikament sinn fir d'Behandlung vun benotzen. Kuck fir anti-benotzen Zoustand datt "Bismut" stinn déi de Mo. Doropshin zu Wope benotzt gëtt an reduzéieren der onwuel Gefill vun benotzen. Antacids kënnen och benotzt ginn Är Mowéi unzegesin. VerfÜgung 14Avoid Drogen an Alkohol. VerfÜgung Drogen an Alkohol Är Mo. Sak an Ärem Kierper d'Fähegkeet leider bis zu engem Ofhuelung heelen, nees Är benotzen schlecht Gefill. Bleift ewech Fairtrade (considéréiert engem Alkohol-) an Alkohol während Dir krank sidd Gefill [3] [[Image:. Cure engem Mowéi Step 10 Version 4.jpg
Mikroben op der Zong kënne benotzt gi fir Bauchspeicheldrüs Kriibs ze diagnostizéieren
Gutt Bakterien kënne Risiko vu pulmonarer Hypertonie viraussoen
Ongesond Darmmikrobiom reduzéiert de synaptesche Gehir vum Gehir,
Darmmikrobiom an IBD - d'Verbindung vläicht an der Diät seet Studie
Kanner sinn immun virbereet op SARS-CoV-2
Genetik kann d'Kompositioun vum Mikrobiom méi beaflossen wéi Ëmweltfaktoren
Leaky Darm a mikrobiell Dysbiose kéinte bäidroe fir den Zytokin Stuerm a schwéier kranke COVID-19 Fäll
Wéi dWelt de grausame Meilesteen vun dräi Milliounen Doudesfäll aus der COVID-19 Krankheet ukënnt, en neit Virdruck Fuerschungspabeier gepost op bioRxiv * Server weist datt dPräsenz vun Darmbakterie
Eng vegan Diät kéint Darmmikroben erhéijen, déi Gewiichtsverloscht hëllefen
Iwwergoen op eng vegan Diät kéint dLeit hëllefen all Woch bal ee Pond am Gewiicht ze verléieren an hire Risiko fir Diabetis bedeitend ze reduzéieren, laut enger Studie kierzlech presentéiert op dësem