Når du føler vondt i magen kommer på, er det vanskelig å ta tankene bort fra smerte og komme videre med dagen. Uansett hva som forårsaker problemet, vil du det å gå bort fort. Hvis magen plager deg, kan du prøve noen av disse trinnene for å få noen lettelse.
Annonse Steps
Metode 1Treating Kvalme
1Try å gå på toalettet.
Før du tar noen form for medisiner, prøve å bruke toalettet. En hovedårsak til kvalme i både unge og gamle er som ønsker å gjøre sitt fornødne. Hvis du tror du er forstoppet, kan du prøve å bruke sviske juice, svisker, juice fra konsentrat eller avføringsmidler.
2Drink klare væsker.
Med kvalme kommer ofte brekninger og oppkast kan føre til dehydrering. Hvis kroppen din er dehydrert, vil det ta lengre tid å helbrede, og du vil føle virkningene av kvalme sterkere enn vanlig. Drikk 2-4 dl vann hvert 15. minutt mens du er våken for å prøve å holde hydrert.
Prøv elektrolytt-supplert sportsdrikker. Disse etterfylle natrium og kalium i kroppen din som den trenger for å bekjempe sykdom.
Drikk peppermynte, kamille eller ingefær te med honning. Disse tre urter har vist seg å ha en positiv effekt i å redusere følelsen av kvalme.
3Eat kjedelig mat.
Kroppen din trenger næringsstoffer for å holde sin energi opp som den prøver å gjenopprette fra verke, så gi det med enkle å fordøye mat. Velg mat som ikke er krydret, fet eller sukkerfylte. Litt mat som oppfyller disse standardene er, havregryn, buljonger, toast, kjeks og ris. Pass på å prøve en unngå melkeprodukter basert mat som disse inneholder naturlige bakterier som magen din ikke er enig med.
4Rice vann er suspensjonen av stivelse oppnås ved drenering kokt ris til den er oppløst i varmt vann. <.no> 5to lage ris vann, først skylle risen med om en kopp med vann for å fjerne skitt.
Deretter plasserer 1/2 kopp ukokt ris i en bolle og dekk den med vann. la risen suge i 15 til 30 minutter.
6Swirl den rundt og forsiktig kna.
Snart vannet bør se skyet. [1]
7Try cola sirup Cola sirup.
er en tykk væske som smaker akkurat som din favoritt cola pop. Sirupen har vært brukt i mange år for å behandle kvalme, og kan tas vanlig eller nippet over is. Ta 1-2 spiseskjeer (14.8-29.6 ml) med noen timer for å lette din kvalme.
8Take natron.
Selv om dette er den viktigste ingrediensen i de fleste syrenøytraliserende, kan du ta natron vanlig ved oppløse en spiseskje med den i et glass med varmt vann. Drikk vannet langsomt, og gjenta prosessen noen få timer før din kvalme går borte fra 9Drink eple-cider eddik.
Forskjellig fra vanlig eddik, eple cider eddik fungerer på kvalme ved å absorbere uønskede næringsstoffer i magen . Bland 2-3 spiseskjeer (29.6-44.4 ml) av væsken med et glass lunkent vann. Drikk løsningen noen få timer før din kvalme går unna. [2]
Mint te 10Drink myntete.
Er bevist å være effektive i å lindre kvalme. Hva du trenger å gjøre er bratt den tørre blader av mynte, om en spiseskje full, i en halv liter kokende vann så lenge som en halvtime. Sil den for en stund og deretter drikke. Mens du drikker myntete, spise myntebladene sammen med det. Dette er fordi rett og slett suger på eller spise mynteblader som kokte også hjelpe lettelse kvalmen.
11Get masse hvile.
Kroppen din er mest sannsynlig kjemper en bakterie eller virus i magen, og trenger energi å gjøre slik. For å gi den med den energien den trenger, bruke ekstra tid å sove og ligge. Unngå å trene eller beveger seg for mye.
12Vomit hvis du må.
Så fryktelig som oppkast føles, er det en sunn måte for deg å rense systemet. Oppkast er kroppens måte å utvise bakterier eller virus i magen som kan forårsake sykdom. Selv om prosessen med å kaste opp kan være utrolig ubehagelig, rapporterer de fleste mennesker føler sterkt lettet av deres kvalme umiddelbart etterpå. Kontroller at du har en bolle eller bøtte ved siden av sengen når du går i dvale slik at du ikke kaster opp over sengen.
13Take medisinering.
Det er mange over-the-counter medisiner tilgjengelig for ved behandling av kvalme. Se etter anti-kvalme meds som inneholder "vismut" som brukes til å belegge mageslimhinnen og redusere ubehagelig følelse av kvalme. Antacida kan også brukes til å behandle magesmerter.
14Avoid narkotika og alkohol.
Narkotika og alkohol irritere magen og svekke kroppens evne til å helbrede på en riktig måte, gjør din kvalme føler verre. Hold deg unna koffein (betraktet som en narkotika) og alkohol mens du føler deg syk [3] [[Image:. Kurere vondt i magen Trinn 10 Versjon 4.jpg
Ulcerøs kolitt og en manglende mikrobe i tarmen
Antibiotikaresistens dobles på bare to tiår
Glycyrrhizic acid som stoffkandidat for COVID-19
Forskere utvikler peptider som gjenoppretter balansen i tarmbakterier og reverserer åreforkalkning
Tester som brukes til GERD -diagnose
Tarmmikrobiom endres ved tilberedning av vegetabilsk mat,
E. coli superbug -spredning ved dårlig toaletthygiene,
ikke gjennom mat En ny studie publisert i Lancet smittsomme sykdommer 22. oktober, 2019, sier at en vanlig superbug som forårsaker mer enn 5, 000 tilfeller av matforgiftning i England hvert år spres
Hva er en ERCP?
Hvis vi mistenker et potensielt problem med galleblæren, galle system, bukspyttkjertelen, eller lever, vi kan bestille endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP). En ERCP undersøker hvor ford
Tarmmikrobiom kan spille en rolle i alvorlig COVID-19
Den nåværende globale COVID-19-pandemien er forårsaket av beta-coronavirus alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus-2 (SARS-CoV-2), som har smittet over 22,1 millioner og forårsaket 780 tusen