Bublajúci Žalúdok Cure

If vás obťažovať hlukom z plynatosť žalúdka, potom dovoľte mi, aby som vám povedať, že nie ste sami. To je častým problémom u stredného veku a starších ľudí. Niektorí ľudia si to po jedle a iní môžu dostať do prázdneho žalúdka. Existujú ľudia, ktorí hovoria, že ich žalúdok robí bublavý zvuk aj po zapáchajúce potraviny alebo vidí obrazy potravín! Keď počujete také zvuky občas, potom sa cítite trochu trápne. Avšak, ak k nej dôjde niekoľkokrát za deň, môžete získať strach, že niečo je s tebou. Vo väčšine prípadov sa zistilo, že plynatosť žalúdka nie je závažný zdravotný problém a nespôsobí žiadnu ujmu na tráviaci zdravie.
Spôsobí
bublavý zvuk v žalúdku je známkou normálny tráviaci proces. Keď je jedlo, ktoré jeme dostane do žalúdka, je členená do vhodné podávať kašovitú formu vodou, žalúdočných kyselín a enzýmov, ktoré sú prítomné tam. Pasta takto vytvorený je odovzdaná do tenkého čreva pre vstrebávanie živín do tela. Teraz, tam sú niektoré potraviny, ako sú fazuľa, kapusta, melón, atď, ktoré nemôžu byť v členení v žalúdku kvôli nedostatku tráviacich enzýmov. Tieto nestrávené zložky potravy sa potom fermentované prirodzených baktérií prítomných v žalúdku, a oxid uhličitý, vodík a metán plyny sú vyrábané v procese. Tieto plyny pohyb tráviaceho traktu a spôsobiť bublavý zvuk po jedle. Hluk ustupuje, akonáhle tieto plyny sú eliminované.
Môžete mať bublajúci žalúdok, keď máte hlad. Ak je dlhá medzera medzi dvoma jedlami, váš mozog vysiela nervové signály a uvoľňuje hormóny zvýšiť svoju chuť do jedla. Žalúdok tiež dostane správu od mozgu k uvoľneniu tráviacich kyselín a tekutiny sa pripraviť na trávenie. Bublajúceho zvuk v prázdnom žalúdku je vyvolaná týmito zložkami tekutín uvoľňovaných do žalúdka. V niektorých prípadoch, žalúdok prebublávania môže byť príznakom gastrointestinálne poruchy, ako je syndróm dráždivého čreva, zápcha, žalúdočná chrípka, atď V takýchto prípadoch sa dunenie zvuk je sprevádzané inými zvuky, ako sú žalúdočné kŕče, nadmerné nadúvanie, hnačka, atď

liečba
Žalúdočné prebublávania je jeden taký problém, ktorý sa zvyčajne nevyžaduje žiadne liečebné kúre. Môžete sa ho zbaviť s niektorými zmenami vo vašej strave, návyky a životný štýl. Niektoré užitočné návrhy pre vytvrdnutí bublajúci žalúdok sú popísané nižšie:
Pite veľa vody:
by ste mali vypiť 8 pohárov vody denne. Voda pomáha pri správne trávenie jedla a menšie množstvo plynu sa vyrába v procese. To tiež uľahčuje rýchlejšie odstránenie zachyteného plynu vnútri žalúdka.
Zmeniť Diéta:
všetkých týchto potravín a nápojov, ktoré môžu spôsobiť potrebné sa vyhnúť plyn. To zahŕňa vaše obľúbené jedlá, ako je pizza, hranolky, korenené jedlá, etc. V Všeobecne platí, tučných jedál, slaných potravín a tiež je potrebné sa vyhnúť potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Musíte sa držať ďalej od nápojov s obsahom kofeínu ako káva a vyhnúť nealkoholických nápojov. Udržujte svoj jedálniček zdravé čerstvé ovocie a zeleninu, chudé bielkoviny, atď.
majú časté ľahkých jedál:
Potom, čo budete jesť ťažké jedlo, väčšie množstvo plynu sa vyrába v črevách, čo znamená, hlasnejšie hluk prebublávania. Z tohto dôvodu prestať užívať 2-3 veľkých jedál za deň. Rozdeľte tieto jedlá do 5-6 ľahkých jedál a rozložil je rovnomerne po celý deň. Tým sa zníži rozdiel medzi dvoma jedlami a tak to nebude mať žiadny zvuk vrčanie kvôli prázdnym žalúdkom. Uistite sa, že nemáte preskočiť niektoré z týchto jedál.
nedošlo k prehltnutiu prebytočného vzduchu:
Veľa času, môžete skončiť prehĺtanie veľké množstvo vzduchu, nevedomky, ktorá sa neskôr spôsobí, že tie zurčia. Táto situácia nastane, ak máte vo zvyku hovoriť veľa pri jedle. Žuvačky, cukríky lízanie a pitie so slamkou Tento problém možno tiež vyvolať. Z tohto dôvodu je nutné zastaviť, aby sa minimalizovalo šance na vzduchu prehĺtaní.
Vezmite bylinný čaj:
bublajúci žalúdka po jedle môže byť zastavený pomocou šálku bylinkového čaju. Môžete mať mätový čaj, rasca čaj alebo harmančekový čaj podľa svojich preferencií po každom jedle. Tieto čaju zabezpečiť rýchlejšie trávenie potravín a upokojí žalúdok.
Jedzte zázvor a Jagger:
To je dobrá kombinácia, ktorá, keď dohromady, vám pomôže zbaviť sa bublajúci žalúdok. Rozdrviť palec koreňa zázvoru a premiešame s asi 10 gramami Jagger. Vezmite túto zmes, keď máte tie rachotiace zvuky a dostanete úľavu takmer okamžite
Vyvarujte sa fajčenia a pitia alkoholu :.
Tí z vás, ktorí sú fajčiari by mali prestať tento zvyk, pretože zhoršuje tento druh problému ďalej. Ak ste ťažký pijan, potom je nutné znížiť na vašom príjmu alkoholu, aby nedochádzalo ku skúsenosti zurčia v žalúdku.
V prípade, že všetky tieto prostriedky nepomôžu pri liečbe vašu bublajúci žalúdok počas jedného týždňa, potom budete musieť navštíviť lekára pre liečbu undiagnosed zažívacieho problém. Ak je táto problematika žalúdok sprevádzané bolesťami brucha, nevoľnosť, vracanie, atď, potom tiež musíte navštíviť svojho lekára.

• Čo spôsobuje prebytok žalúdočnej Acid
• Horná Žalúdok Tlak