Gurguliavimas Skrandis Cure

If esate nesiteikė garsiai triukšmo gurguliavimas skrandį, tada leiskite man pasakyti jums, kad esate ne vieni. Tai dažna problema tarp vidutinio amžiaus ir pagyvenusių žmonių. Kai kurie žmonės ją po valgio, o kiti gali jį gauti nevalgius. Yra tokių, kurie sako, kad jų skrandis daro čiurlenimas net po kvapo maisto ar matome vaizdus maisto! Kai išgirsti tokius garsus kartais, tada jums jaustis šiek tiek nepatogu. Tačiau, kai tai įvyksta kelis kartus per dieną, galite gauti neramu, kad kažkas yra negerai su jumis. Daugeliu atvejų buvo nustatyta, kad gurguliavimas skrandį nėra rimta sveikatos problema ir nesukelia jokios žalos virškinimo sveikatą.
Sukelia

čiurlenimas skrandyje yra Zodiako normalus virškinimo procesas. Kai maistas, kurį mes valgome pasiekia skrandį, jis suskirstytas į pusiau skysta forma vandens, skrandžio rūgščių ir fermentų, esančių ten. Tokiu būdu suformuota pasta yra perduodama į plonąją žarną dėl maistinių medžiagų įsisavinimą į organizmą. Dabar, yra keletas maisto produktų, tokių kaip daržinės pupelės, kopūstai, melionai ir tt, negali būti suskirstytų į skrandį dėl virškinimo fermentų trūkumo. Šie nesuvirškinto maisto sudedamosios dalys yra tada fermentuotas natūralių esančių bakterijų skrandžio, ir anglies dioksido, vandenilio ir metano dujos yra gaminami šiame procese. Šios dujos judėti virškinimo trakte ir sukelti gurguliavimas garsą po valgio. Triukšmo išnyks, kai šios dujos yra eliminuojami.
Jūs galite turėti gurguliavimas skrandį, kai esate alkanas. Jei yra laiko tarpas tarp dviejų valgių, jūsų smegenys siunčia nervinius signalus ir išskiria hormonus, siekiant padidinti savo norą valgyti. Skrandis taip pat gauna pranešimą iš smegenų išleisti virškinimo rūgščių ir skysčių ruoštis virškinimui. Gurguliavimas garsas nevalgius iššaukiamas šių skysčių komponentų išmetamų į skrandį. Kai kuriais atvejais, skrandžio gurguliavimas gali būti virškinimo trakto sutrikimo, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas, skrandžio gripo, ir tt Tokiais atvejais simptomas, griausmingas garsas yra kartu su kitomis garsų, pavyzdžiui, skrandžio spazmai, per didelis pilvo pūtimas, viduriavimas, ir tt

gydymas
Skrandžio gurguliavimas yra viena iš tokių problemų, kurios paprastai nereikalauja vaistinį išgydyti. Jūs galite atsikratyti kai kurių dietos, įpročius ir gyvenimo būdą. Keletas naudingų patarimų gydant tam gurguliavimas skrandį yra aptariami toliau:
, gerti daug vandens: Rīga, Jūs turite išgerti 8 stiklines vandens per dieną. Vandens padeda tinkamai skaidant maisto ir mažiau dujų kiekis yra gaminamas proceso. Ji taip pat palengvina greitesnį pašalinti sugautų dujų viduje skrandį.
Keisti dieta:
visi tokie maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti reikėtų vengti dujos. Ji apima savo mėgstamų maisto produktų, pavyzdžiui, picos, traškučiai, aštrus maistas ir tt Apskritai, riebaus maisto, sūraus maisto, taip pat reikėtų vengti didelio pluošto maisto produktų. Jūs turite likti nuošalyje nuo gėrimų su kofeinu turinio, kaip kavos ir išvengti gaiviųjų gėrimų. Laikykite savo mitybą sveikas su šviežių vaisių ir daržovių, liesos baltymų, ir tt
Dažnas lengvų užkandžių: Rīga, Po to, kai valgyti sunkaus maisto, didesnis kiekis dujų gaminamas žarnyne, o tai reiškia , garsiau čiurlenimas. Todėl, nebevartokite 2-3 didelių patiekalų per dieną. Padalinkite šias maistą į 5-6 lengvų užkandžių ir skleisti juos tolygiai per visą dieną. Tai padės sumažinti tarp dviejų valgių spragą ir taip nebus Growling garso, nes tuščiu skrandžiu. Įsitikinkite, kad jums nereikia praleisti bet kurį iš šių patiekalų.
Venkite rijimas perteklinių Air:
Daug laiko, jūs galų gale ryti daug oro, nežinodami, kuri vėliau sukelia tuos gurguliavimas garsus. Tai atsitinka, kai jūs turite kalbėti daug, o valgymo įpročiai. Kramtomoji guma, lyžis saldainiai ir geriamojo su šiaudų taip pat gali sukelti šią problemą. Taigi, turite juos sustabdyti siekiant sumažinti oro rijimas galimybes.
Take Žolelių arbata: Rīga, gurguliavimas skrandį po valgio galima sustabdyti su vienu žolelių arbatos puodelio pagalba. Jūs galite turėti pipirmėčių arbata, kmynų arbata ar ramunėlių arbatą, kaip už savo pasirinkimą po kiekvieno valgio. Šios arbatos užtikrinti greitesnį virškinimą maisto ir nuraminti skrandį.
, valgyti imbiero ir Jaggery: Rīga, tai gera kombinacija, kuri, kai kartu paėmus, gali padėti jums atsikratyti gurguliavimas skrandį. Crush žinutę imbiero šaknies colių ir sumaišykite jį su maždaug 10 gramų jaggery. Paimkite šį mišinį, kai jūs turite tas griausmingas garsų ir jums bus gauti atleidimą beveik akimirksniu
Venkite rūkyti ir gerti alkoholio.
Tie iš jūsų, kurie rūkaliai turėtų mesti šio įpročio, nes ji apsunkina tokio pobūdžio problema dar labiau. Jei esate sunkiųjų girtuoklis, tada jūs turite sumažinti savo suvartojamų alkoholio produktais tam kad nepatirti gurguliavimas garsus skrandį.
atveju, visos šios priemonės nepadeda gydant savo gurguliavimas skrandį per savaitę, tada jums gali tekti apsilankyti pas gydytoją dėl nediagnozuota virškinimo problemos gydymą. Jei tai skrandžio problema lydi pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ir tt, tada taip pat turite apsilankyti su gydytoju.

• Kokios priežastys padidėjusiam skrandžio rūgštis
• Viršutinės pilvo Slėgio