Gorgoglio stomaco Cure

Se siete disturbati dal rumore di gorgoglio dello stomaco, allora lasciate che vi dica che non siete soli. Si tratta di un problema comune tra le persone di mezza età e anziani medie. Alcune persone ottengono dopo aver mangiato e altri possono ottenere in stomaco vuoto. Ci sono alcuni che dicono che il loro stomaco rende gorgogliante rumore anche dopo l'odore di cibo o di vedere le immagini di cibi! Quando si sente tali rumori di tanto in tanto, poi si sente un po 'imbarazzante. Tuttavia, quando si verifica più volte in un giorno, si può ottenere preoccupato che qualcosa non va con te. Nella maggior parte dei casi, si è scoperto che il gorgoglio di stomaco non è un grave problema di salute e non causa alcun danno per la salute dell'apparato digerente.
Provoca
gorgoglio nello stomaco è un segno di un normale processo digestivo. Quando il cibo che mangiamo raggiunge lo stomaco, si è suddiviso in una forma semiliquida da acqua, acidi dello stomaco e gli enzimi che sono presenti lì. La pasta così formata viene passata al piccolo intestino per l'assorbimento delle sostanze nutritive nel corpo. Ora, ci sono alcuni alimenti come fagioli, cavoli, meloni, ecc che non possono essere metabolizzati allo stomaco a causa della mancanza di enzimi digestivi. Questi componenti alimentari non digeriti vengono fermentati dai batteri naturali presenti nello stomaco, e gas di biossido di carbonio, idrogeno e metano sono prodotte nel processo. Questi gas si muovono intorno al tubo digerente e causare gorgoglio suono dopo i pasti. Il rumore scompare non appena questi gas vengono eliminati.
Si può avere uno stomaco gorgoglia quando si ha fame. Se c'è un lungo lasso di tempo tra due pasti, il cervello invia segnali nervosi e rilascia ormoni per aumentare il vostro desiderio di mangiare. Lo stomaco riceve anche un messaggio dal cervello a rilasciare acidi digestivi e liquidi per essere pronto per la digestione. Il gorgoglio a stomaco vuoto è innescata da questi componenti fluido rilasciato nello stomaco. In alcuni casi, gorgoglio di stomaco può essere un sintomo di disturbi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, stipsi, influenza dello stomaco, ecc In questi casi, il rombo è accompagnato da altri suoni come crampi allo stomaco, eccessivo gonfiore, diarrea, ecc

Trattamento
stomaco gorgoglio è un tale problema che di solito non richiede alcuna cura medica. È possibile liberarsi di esso con alcune modifiche nella vostra dieta, abitudini e stile di vita. Alcuni suggerimenti utili per curare lo stomaco gorgoglia sono discussi di seguito:
bere molta acqua:
Si consiglia di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Acqua aiuta nella corretta digestione del cibo e quantità inferiore di gas viene prodotto nel processo. Facilita anche più veloce eliminazione dei gas intrappolato all'interno dello stomaco.
Modificare la dieta:
tutti questi cibi e bevande che possono causare il gas dovrebbe essere evitato. Esso comprende i cibi preferiti, come pizze, patatine, cibi piccanti, ecc In generale, i cibi grassi, cibi salati e anche cibi ricchi di fibre dovrebbero essere evitati. Devi stare lontano da bevande con contenuto di caffeina come il caffè ed evitare bevande analcoliche. Mantenere la vostra dieta sana con frutta e verdura fresca, proteine ​​magre, ecc
sono frequenti pasti leggeri:
Dopo aver mangiato un pasto pesante, più grande quantità di gas è prodotto nell'intestino che significa , gorgoglio più forte. Pertanto, interrompere l'assunzione di 2-3 grandi pasti in un giorno. Dividere questi pasti in 5-6 pasti leggeri e diffondere in modo uniforme per tutta la giornata. Ciò consentirà di ridurre il divario tra due pasti e quindi non ci sarà alcun suono growling a causa di stomaco vuoto. Assicurarsi di non saltare nessuno di questi pasti.
evitarne l'ingerimento di un eccesso di aria:
Più di una volta, si finisce per ingoiare un sacco di aria inconsapevolmente che provoca in seguito quei suoni gorgoglianti. Questo succede se si ha l'abitudine di parlare un sacco mentre si mangia. Gomma da masticare, caramelle lecca e bere con una cannuccia può anche innescare questo problema. Quindi, è necessario impedire loro di ridurre al minimo le possibilità di deglutizione dell'aria.
prendere il tè a base di erbe:
gorgoglio di stomaco dopo aver mangiato può essere fermato con l'aiuto di una tazza di tè alle erbe. Si può avere il tè alla menta, tè di cumino o di camomilla, secondo la vostra preferenza dopo ogni pasto. Questi tè garantire più veloce la digestione del cibo e calmano lo stomaco.
Mangia Ginger e Jaggery:
Questa è una buona combinazione che nel loro insieme, può aiutare a sbarazzarsi di gorgoglii dello stomaco. Schiacciare un pollice di radice di zenzero e mescolare con circa 10 grammi di zucchero grezzo. Prendete questa miscela quando si hanno quei rumori rombanti e otterrete sollievo quasi istantaneamente
Evitare di fumare e bere alcolici.
Quelli di voi che sono i fumatori dovrebbero smettere di questa abitudine in quanto aggrava questo tipo del problema ulteriormente. Se sei un bevitore pesante, quindi è necessario ridurre il consumo di alcol al fine di non sperimentare suoni gorgoglianti nello stomaco.
Nel caso in cui, tutti questi rimedi non aiutano a curare il vostro stomaco gorgoglia entro una settimana, allora si può avere di visitare un medico per il trattamento di un problema digestivo non diagnosticata. Se questo problema di stomaco è accompagnato da dolore addominale, nausea, vomito, ecc, poi anche si deve pagare una visita al tuo medico.

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