Borbulhando de estômago da cura

Se você está incomodado pelo barulho dos borbulhante estômago, então deixe-me dizer-lhe que você não está sozinho. É um problema comum entre as pessoas meia idade e idosos. Algumas pessoas obtê-lo depois de comer e outros podem obtê-lo no estômago vazio. Há alguns que dizem que seu estômago faz borbulhante barulho mesmo depois de cheirar alimentos ou ver imagens de alimentos! Quando você ouvir tais ruídos, ocasionalmente, então você se sentir um pouco estranho. No entanto, quando ocorre várias vezes em um dia, você pode ficar preocupado que algo está errado com você. Na maioria dos casos, verificou-se que borbulhante estômago não é um grave problema de saúde e não causa qualquer dano à saúde digestiva.
Causas
ruído Gurgling no estômago é um sinal de um processo digestivo normal. Quando o alimento que nós comemos atinge o estômago, ele é dividido em uma forma semi-líquida de água, os ácidos do estômago e enzimas que estão presentes lá. A pasta assim formada é passado para o intestino delgado, para a absorção de nutrientes no corpo. Agora, existem alguns alimentos como feijão, couve, melão, etc, que não podem ser discriminadas no estômago devido à falta de enzimas digestivas. Estes componentes alimentares não digeridos são então fermentados pelas bactérias naturais presentes no estômago, e os gases de dióxido de carbono, hidrogénio e metano são produzidas no processo. Estes gases se deslocar no trato digestivo e causar som borbulhante após as refeições. O ruído diminua logo que estes gases são eliminados.
Você pode ter um estômago borbulhando quando você está com fome. Se há um longo intervalo entre duas refeições, seu cérebro envia sinais nervosos e libera hormônios para aumentar o seu desejo de comer. O estômago também recebe uma mensagem do cérebro para liberar ácidos digestivos e fluidos para ficar pronto para a digestão. O som borbulhante em um estômago vazio é desencadeada por esses componentes fluidos liberados no estômago. Em alguns casos, borbulhando estômago pode ser um sintoma da desordem gastrointestinal tal como síndrome do intestino irritável, obstipação, gastroenterite, etc Em tais casos, o ruído surdo é acompanhada por outros sons como cólicas abdominais, flatulência, diarreia excessiva, etc.

Tratamento
estômago gorgolejar é um problema tão grande que geralmente não requer qualquer cura medicinal. Você pode se livrar dele com algumas mudanças em sua dieta, hábitos e estilo de vida. Algumas sugestões úteis para curar um estômago borbulhando são discutidos abaixo:
Beba muita água: Por que você deve beber 8 copos de água diariamente. A água ajuda na digestão de alimentos e a quantidade inferior de gás é produzido durante o processo. Ele também facilita a eliminação mais rápida do gás aprisionado no interior do estômago.
Alterar a Dieta:
Todos esses alimentos e bebidas que podem causar gás deve ser evitado. Ele inclui seus alimentos favoritos, como pizzas, batatas fritas, alimentos picantes, etc. Em geral, alimentos gordurosos, salgados e também alimentos ricos em fibras devem ser evitados. Você tem que ficar longe de bebidas com teor de cafeína, como o café e evitar refrigerantes. Mantenha a sua dieta saudável com frutas frescas e vegetais, proteínas magras, etc.
de refeições ligeiras frequentes:
Depois de comer uma refeição pesada, maior quantidade de gás é produzido nos intestinos, o que significa , mais alto o ruído gorgolejante. Portanto, pare de tomar 2-3 grandes refeições em um dia. Divida estas refeições em 5-6 refeições leves e espalhá-los uniformemente ao longo do dia. Isto irá reduzir o fosso entre duas refeições e, portanto, não haverá som rosnando por causa de estômago vazio. Certifique-se de que você não pule nenhuma dessas refeições.
Evite engolir de excesso de ar:
Muitas vezes, você acaba de engolir um monte de ar, sem saber, que mais tarde faz com que esses sons borbulhantes. Isso acontece se você tem o hábito de falar muito, enquanto se come. Gomas de mascar, lambendo doces e beber com uma palha também podem desencadear este problema. Portanto, você deve pará-los para minimizar as chances de engolir ar.
Tome chá de ervas:
Gurgling estômago depois de comer pode ser interrompido com a ajuda de uma xícara de chá de ervas. Você pode ter chá de hortelã, chá de cominho ou chá de camomila como por sua preferência após cada refeição. Estes chás assegurar uma digestão mais rápida dos alimentos e acalmar o estômago.
Coma Ginger e Jaggery:
Esta é uma boa combinação que, quando tomados em conjunto, podem ajudar você a se livrar de borbulhante estômago. Esmagar uma polegada de raiz de gengibre e misture com cerca de 10 gramas de açúcar mascavo. Leve esta mistura quando você tem esses ruídos rumbling e você vai obter alívio quase instantaneamente
Evite fumar e beber álcool:.
Aqueles de vocês que são fumantes devem abandonar este hábito, uma vez que agrava este tipo de outro problema. Se você é um bebedor pesado, então você deve reduzir a sua ingestão de álcool, a fim de não experimentar sons borbulhantes no estômago.
No caso, todos esses remédios não ajudam na cura de seu estômago borbulhando dentro de uma semana, então você pode ter que visitar um médico para o tratamento de um problema digestivo não diagnosticada. Se este problema de estômago é acompanhada de dor abdominal, náuseas, vômitos, etc., então você também deve pagar uma visita ao seu médico.

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