Gorgelende Maag Cure

Als je lastig gevallen door het lawaai van borrelende buik, laat me je vertellen dat je niet alleen bent. Het is een gemeenschappelijk probleem onder middelbare leeftijd en ouderen. Sommige mensen krijgen na het eten en anderen kunnen krijgen in lege maag. Er zijn mensen die zeggen dat hun maag maakt gorgelend geluid, zelfs na het ruiken voedsel of het zien van beelden van voedsel! Wanneer u een dergelijke geluiden af ​​en toe te horen, dan voel je je een beetje onhandig. Echter, wanneer het een paar keer gebeurt in een dag, kunt u ongerust dat er iets mis met je. In de meeste gevallen is gebleken dat borrelende maag is niet een ernstig gezondheidsprobleem en veroorzaakt geen schade aan de spijsvertering.
Oorzaken
Gorgelende lawaai in de maag is een teken van een normale spijsvertering. Wanneer het voedsel dat we eten de maag bereikt, wordt het afgebroken in een halfvloeibare vorm van water, maag zuren en enzymen die er aanwezig zijn. De aldus gevormde pasta wordt doorgegeven aan de dunne darm voor de absorptie van voedingsstoffen in het lichaam. Nu zijn er een aantal voedingsmiddelen zoals bonen, kool, meloenen, etc. die niet in de maag worden afgebroken door gebrek aan spijsverteringsenzymen. Deze onverteerd voedsel componenten worden vervolgens gefermenteerd door de natuurlijke bacteriën in de maag en kooldioxide, waterstof en methaan gassen worden geproduceerd in het proces. Deze gassen bewegen rond het spijsverteringskanaal en veroorzaken gorgelend geluid na de maaltijd. Het geluid afneemt zodra deze gassen worden geëlimineerd.
U kunt een gorgelend maag hebben wanneer je honger hebt. Als er een lange kloof tussen de twee maaltijden, je hersenen stuurt zenuwsignalen en releases hormonen om uw wens om te eten te verhogen. De maag ontvangt een bericht van de hersenen spijsverteringszuren en vloeistoffen vrij klaar voor de spijsvertering te krijgen. De gorgelend geluid in een lege maag wordt veroorzaakt door deze vloeistof componenten vrij in de maag. In sommige gevallen kan maag kabbelen een symptoom van maagdarmstoornis zoals prikkelbare darmsyndroom, constipatie, maag griep, etc. In dergelijke gevallen wordt het gerommel gepaard met andere geluiden zoals maagkrampen, overmatig opzwellen, diarree, enz.

Behandeling
Maag gorgelend is een dergelijk probleem dat meestal geen medische behandeling nodig hebben. U kunt zich te ontdoen van het met een aantal wijzigingen in uw dieet, gewoonten en levensstijl. Enkele nuttige tips voor de genezing van een gorgelend maag worden hieronder besproken:
Drink veel water:
Je moet 8 glazen water per dag te drinken. Water helpt bij een goede vertering van het voedsel en minder hoeveelheid gas wordt geproduceerd in het proces. Het vergemakkelijkt ook de snellere eliminatie van ingesloten gas in de maag.
Wijzig het Dieet:
Al deze voedingsmiddelen en dranken die kunnen leiden tot gas moet worden vermeden. Het omvat uw favoriete voedsel zoals pizza's, chips, gekruid eten, enz. In het algemeen, vet voedsel, zoute voedingsmiddelen en ook vezelrijk voedsel moet worden vermeden. Je moet uit de buurt van dranken met cafeïne content, zoals koffie te blijven en te voorkomen dat frisdranken. Houd uw dieet gezond met verse groenten en fruit, magere eiwitten, etc.
Ben Frequent lichte maaltijden:
Nadat u een zware maaltijd te eten, grotere hoeveelheid gas wordt geproduceerd in de darmen, wat betekent , luider gorgelend geluid. Daarom, stop dan met 2-3 grote maaltijden op een dag. Verdeel deze maaltijden in 5-6 lichte maaltijden en verdeel ze gelijkmatig over de hele dag. Dit zal de spleet tussen twee maaltijden verminderen en aldus geen grommend geluid vanwege lege maag. Zorg ervoor dat u niet een van deze maaltijden overslaan.
Vermijd inslikken van Excess Air:
Veel tijd, je uiteindelijk slikken veel lucht onbewust die later veroorzaakt die gorgelend geluid. Dit gebeurt als je de gewoonte om veel te praten tijdens het eten. Kauwgom, likken snoep en drinken met een rietje kan ook dit probleem veroorzaken. Vandaar, moet u ze stoppen om de kansen van de lucht slikken te minimaliseren.
Take Kruidenthee:
murmelen maag na het eten kan worden gestopt met de hulp van een kopje kruidenthee. U kunt pepermunt thee, karwij thee of kamille thee als per uw voorkeur na elke maaltijd. Deze theesoorten zorgen voor een snellere vertering van het voedsel en kalmeren de maag.
Eat Ginger en Jaggery:
Dit is een goede combinatie die, wanneer samen genomen, kan u helpen om zich te ontdoen van borrelende maag. Crush een duim van gemberwortel en meng het met ongeveer 10 gram jaggery. Neem dit mengsel wanneer je die rommelend geluid en je zult hulp vrijwel direct
Vermijd roken en het drinken van alcohol.
Degenen onder jullie die zijn rokers deze gewoonte moet stoppen als het dit soort verergert problemen verder. Als je een zware drinker, dan moet je bezuinigen op uw alcoholgebruik om niet ervaren borrelende geluiden in de maag.
In het geval, hebben al deze middelen niet helpen in het genezen van uw borrelende buik binnen een week, dan moet u wellicht om een ​​arts te bezoeken voor de behandeling van een niet-gediagnosticeerde spijsverteringsproblemen. Als deze maag probleem gaat gepaard met buikpijn, misselijkheid, braken, enz., Dan ook moet je een bezoek aan uw arts te betalen.

• Waardoor Overmaat Maag Acid
• Bovenbuik Pressure