Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Potraviny, ktorý udržuje žalúdkom v tom, aby Trávenie Noises

Digestion zvuky sa môže stať u tých nevhodných časoch - či už sedí v kľúčovom zasadnutí správnej rady alebo stretnutie s učiteľka v materskej škole vášho dieťaťa na triede konferencii. Tieto dunenie alebo bublavé zvuky sú pomerne bežné, vyplývajúce z miešania a zužovanie potravín a tráviacich štiav vo vašej trakte. Hoci je známe niektoré potraviny pre zvýšenie trávenie zvuky pre niektorých ľudí, neexistuje žiadny oficiálny zoznam potravín, ktoré udržujú žalúdok od výroby trávenia zvuky. Ste lepšie dokumentovať skúsenosti v časopise si uvedomiť, čo spúšťa tieto zvuky vo vašom tele.
Vinníci
Hoci to nie je oficiálny zoznam potravín, na zníženie hluku odrádza niektoré položky Je známe, že prispievajú k tráveniu zvuky. Káva a alkohol môžu byť obzvlášť tvrdo na svojom systéme na lačný žalúdok, dráždi sliznice zažívacieho traktu, podľa AskDr.Sears.com. Niektorí ľudia zisťujú, mliečne výrobky alebo surové vyrábať príčinou trávenie zvuky, podľa "Townsend písmeno" preskúmanie. Varenie tvrdé zeleniny vrátane brokolica a mrkva, pomáha zmäkčiť vlákninu zeleniny "a mohlo by byť jednoduchšie na váš tráviaci systém.