Virškinimo triukšmas gali įvykti labiausiai netinkamu laiku - ar sėdi prie itin valdybos posėdyje ar susitikimą su savo vaiko darželio mokytojas klasėje konferencijoje. Šie griausmingas arba gurguliavimas garsai yra gana normalu, todėl iš maišymo ir nukreipimo maisto produktų ir virškinimo sulčių savo takų. Nors kai kurie maisto produktai yra žinoma, kad padidinti virškinimo triukšmas kai kuriems žmonėms, nėra oficialus sąrašas maisto produktų, kurie saugo skrandį nuo priėmimo virškinimo triukšmus. Jūs geriau dokumentuojant patirtimi žurnale pažymėti, kas sukelia šias garsų per savo kūną.
Kaltininkai
Nors ten nėra oficialus sąrašas triukšmo neskatinant maisto, kai kurie elementai yra žinoma, kad prisideda prie virškinimo triukšmo. Kava ir alkoholis gali būti ypač sunku jūsų sistemoje ant tuščio skrandžio, dirgina virškinimo trakto gleivinę, pagal AskDr.Sears.com. Kai kurie žmonės mano pieno produktus ar žaliavas priežastis virškinimo triukšmas, pasak "Townsend raidė" peržiūrą. Maisto gaminimas kietuosius daržovių, įskaitant brokoliais ir morkomis, padeda suminkštinti daržovės "pluošto ir gali būti lengviau savo virškinimo sistema.