Alimentos que mantiene el estómago deje de producir ruidos digestión Noises

Digestion puede ocurrir en los momentos más inoportunos - ya sea sentado en una reunión de la junta o reunión importante con el maestro de jardín de infancia de su hijo para una conferencia en el aula. Estos sonidos retumbantes o gorgoteo son bastante normal, que resulta de la mezcla y la canalización de los alimentos y los jugos digestivos en el tracto. A pesar de que algunos alimentos son conocidos por aumentar los ruidos de digestión para algunas personas, no hay una lista oficial de los alimentos que mantienen el estómago de hacer ruidos de digestión. Usted es mejor de la documentación de experiencias en un diario para observar lo que desencadena estos ruidos dentro de su cuerpo.
Culpables
Aunque no hay una lista oficial de los alimentos de ruido desalentar, algunos artículos se sabe que contribuyen a los ruidos de digestión. El café y el alcohol pueden ser especialmente duro en su sistema con el estómago vacío, la irritación del revestimiento del tracto digestivo, de acuerdo con AskDr.Sears.com. Algunas personas encuentran productos lácteos o productos crudos ruidos causa de digestión, de acuerdo con una crítica "Townsend Letter". Cocinar las verduras duras, como el brócoli y las zanahorias, ayuda a suavizar la fibra de los vegetales y podría ser más fácil en su sistema digestivo.

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