rumori digestione può accadere nei momenti più inopportuni - sia seduto a una riunione del consiglio fondamentale o una riunione con maestra d'asilo di tuo figlio per una conferenza in aula. Questi suoni rombo o gorgoglianti sono abbastanza normale, risultante dalla miscelazione e incanalamento di alimenti e succhi digestivi nel tratto. Anche se alcuni alimenti sono noti per aumentare i rumori di digestione per alcune persone, non c'è nessuna lista ufficiale degli alimenti che mantengono lo stomaco di fare rumori di digestione. È meglio documentare le esperienze in un diario per annotare ciò che scatena questi rumori all'interno del vostro corpo.
Colpevoli
Anche se non c'è un elenco ufficiale degli alimenti rumore scoraggiare, alcuni elementi sono noti per contribuire a rumori di digestione. Caffè e alcol può essere particolarmente difficile sul vostro sistema a stomaco vuoto, irritante il rivestimento del tratto digestivo, secondo AskDr.Sears.com. Alcune persone trovano latticini o produrre rumori prime cause di digestione, secondo un "Townsend Lettera" recensione. Cottura delle verdure dure, tra cui broccoli e carote, aiuta ad ammorbidire la fibra delle verdure 'e potrebbe essere più facile sul vostro sistema digestivo.
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