Еда, которая держит желудка от создания Пищеварение Шумы

Пищеварение шумы могут произойти в самое неподходящее время - будь то сидя на решающем заседании совета или встречи с воспитателем в детском саду Вашего ребенка на классной конференции. Эти урчание или булькающие звуки довольно нормально, в результате смешивания и утекают пищевых продуктов и пищеварительных соков в вашем тракте. Хотя некоторые продукты, как известно, увеличивают пищеварение шумы для некоторых людей, нет никакого официального списка продуктов, которые держат желудок от принятия пищеварения шумы. Вы лучше документирования опыта в журнале отметить, что вызывает эти шумы внутри вашего тела.
Виновники
Несмотря на то, что есть не официальный список шумоподобных продуктов препятствуя, некоторые элементы, как известно, способствуют перевариванию шумов. Кофе и алкоголь может быть особенно трудно в вашей системе на пустой желудок, раздражает слизистую оболочку вашего желудочно-кишечного тракта, в соответствии с AskDr.Sears.com. Некоторые люди считают, молочные продукты или сырье производят причиной пищеварением шумы, по данным обзора "Townsend Letter". Приготовление твердых овощей, в том числе брокколи и морковь, помогает смягчить волокна овощей "и может быть легче на вашей пищеварительной системе.

• Магний и Желудок Acid
• Питьевой соды и стресс в Stomach