Digestion pode acontecer nos momentos mais inoportunos - se sentado em uma reunião do conselho fundamental ou reunião com o professor de jardim de infância do seu filho para uma conferência de sala de aula. Estes sons retumbantes ou borbulhantes são bastante normal, resultante da mistura e afunilamento de alimentos e sucos digestivos em seu trato. Embora alguns alimentos são conhecidos por aumentar ruídos de digestão para algumas pessoas, não há nenhuma lista oficial de alimentos que mantêm o estômago fazendo barulhos de digestão. Você é melhor fora de documentar as experiências em um diário para anotar o que desencadeia esses ruídos dentro de seu corpo.
Culpados
Embora não há uma lista oficial de alimentos de desencorajar ruído, alguns itens são conhecidos por contribuir para ruídos de digestão. Café e álcool pode ser particularmente difícil em seu sistema com o estômago vazio, irritando a mucosa do trato digestivo, de acordo com AskDr.Sears.com. Algumas pessoas acham que os produtos lácteos ou produzir matéria-ruídos causa de digestão, de acordo com uma avaliação "Townsend Letter". Cozinhar vegetais duros, incluindo brócolis e cenoura, ajuda a suavizar a fibra dos vegetais e pode ser mais fácil em seu sistema digestivo.
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