Verdauung Geräusche zu den unpassendsten Zeiten passieren kann - ob an einem entscheidenden Vorstandssitzung oder eine Besprechung sitzen mit Ihrem Kind die Kindergärtnerin für ein Klassenzimmer Konferenz. Diese Rumpeln oder gurgelnde Geräusche sind ziemlich normal, die sich aus dem Mischen und Kanalisieren von Lebensmitteln und Verdauungssäfte in Ihrem Darm-Trakt. Obwohl einige Lebensmittel sind dafür bekannt, Verdauungsgeräusche für einige Menschen zu erhöhen, gibt es keine offizielle Liste der Lebensmittel, die den Magen halten von der Verdauung Geräusche. Du bist besser dran Erfahrungen in einem Journal dokumentiert zu beachten, was diese Geräusche im Körper auslöst.
Schuldige
Es gibt zwar keine offizielle Liste der lärm entmutigend Lebensmittel sind einige Elemente bekannt, um die Verdauung Geräusche beitragen. Kaffee und Alkohol kann besonders hart auf Ihrem System auf nüchternen Magen, die Auskleidung des Verdauungstraktes zu reizen, nach AskDr.Sears.com. Einige Leute finden, Milchprodukte oder Rohprodukte Ursache Verdauung Geräusche, entsprechend einem "Townsend Letter" Bewertung. Kochen hart Gemüse, einschließlich Brokkoli und Karotten, hilft die Faser 'Gemüse weich werden und könnte auf Ihr Verdauungssystem einfacher sein.
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