Domáce opravné prostriedky sa zbaviť žalúdka zastavaných Gas

Built-up plynu do brucha, tiež volal nadúvanie, môže byť veľmi nepríjemné. Niektorí ľudia ho popisujú ako zvierania okolo pása, ako by žalúdok rozšíril. Plynov v žalúdku je zvyčajne spôsobená požitím príliš veľa vzduchu, takže je možné získať nejaké úľavy od grganie alebo grganie. Plyn hlbšie môže byť výsledkom nadmernej produkcie plynu o baktérií v črevách alebo k problémom s trávením mlieka alebo iné potraviny. Over-the-counter lieky, cvičenie a zmeny vo vašich stravovacích návykoch môže pomôcť k úľave od príznakov.
Cvičenie, pohyb a masáže
Niekedy jednoduché opatrenia, ako je chôdza okolo alebo masírovať brucho môže byť dosť pomôcť vstavaného -up plynu sa pohybujú cez vaše črevá a von z vášho tela. Pridanie mierne až stredne ťažké cvičenie, ako je chôdza, jazda na bicykli, alebo silový tréning môže dostať váš tráviaci systém pohybu a pomôcť predchádzať budúcim epizód. Rovnako tak niektoré Jóga vie pracovať s váš tráviaci systém udržať v pohybe plynu.

• Ako uľahčiť žalúdka kŕče v deti
• Riziká spojené s užívaním jedlej sódy na zníženie žalúdočnej kyseline