Домашние средства, чтобы избавиться Желудок застроенных Gas

Built вверх газа в животе, называемый также вздутие живота, может быть очень неудобно. Некоторые люди описывают его как герметичность вокруг талии, как будто желудок расширился. Газ в желудке обычно вызывается глотая слишком много воздуха, так что вы можете получить некоторое облегчение от отрыжки или отрыжка. Газ дальше вниз может быть результатом чрезмерного производства газа бактериями в кишечнике или проблемы с перевариванием молока или других продуктов питания. За без рецепта лекарства, физические упражнения и изменения привычек питания может помочь облегчить симптомы.
Упражнения, движения и массаж
Иногда простые меры, как ходить или массировать живот может быть достаточно, чтобы помочь встроенный -до газа перемещаются через ваш кишечник и из вашего тела. Добавление легкой и умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, езда на велосипеде или силовой тренировки может получить вашу пищеварительную систему перемещения и помочь предотвратить будущие эпизоды. Кроме того, некоторые позы йоги может работать с вашей пищеварительной системы, чтобы держать газа перемещение.

• Как Освободить Желудок схваткообразный детей
• Риски Использование пищевой соды Снижение желудочной кислоты