Hjem rettsmidler for å bli kvitt magen av bebygde Gas

Bebygd gass i magen, også kalt oppblåsthet, kan være svært ubehagelig. Noen beskriver det som tetthet rundt midjen, som om magen har ekspandert. Gass i magen er vanligvis forårsaket av å svelge for mye luft, slik at du kan få noen lettelse fra raping eller raping. Gass lenger ned kan være et resultat av overdreven produksjon av gass av bakterier i tarmen eller et problem med å fordøye melk eller andre matvarer. Over-the-counter medisiner, mosjon og en endring i matvaner kan bidra til å lindre symptomene dine.
Trening, Motion og Massasje
Noen ganger enkle tiltak som å gå rundt eller masserer magen kan være nok til å hjelpe den inne -opp gass beveger seg gjennom tarmen og ut av kroppen din. Legge mild til moderat trening som gåing, sykling eller styrketrening kan få fordøyelsessystemet bevegelse og bidra til å forhindre fremtidige episoder. På samme måte kan noen yoga arbeide med fordøyelsessystemet å holde gassen i bevegelse.

• Hvordan avlaste mage kramper i Kids
• Risikoen ved å bruke Baking Soda å redusere mage Acid