Home Schrëtt fir anerer de Mo vun Täter-Up Gas

Built-up Gas an de Bauch, och bloating genannt, kënnt ganz onwuel ginn. Verschidde Leit beschreiwen et als tightness ronderëm d'Taille, wéi wann de Mo ausgebaut huet. Gas an den Moo ass normalerweis ëmmer duerch zevill Loft swallowing, also kéins puer Zeenen aus vernenne oder belching kréien. Gas mei weit erof kënnt vun Bakterien am Äre intestines oder e Problem d'Resultat vun exzessiv Produktioun vu Gas ginn mat Mëllech oder aner Liewensmëttel verdauen. An-der-Konter Medikament, Übung an enger Verännerung Är Iessgewunnechten hëllefen kann Är Symptomer ze entlaaschten. VerfÜgung Sport, Motion an Massage heiansdo einfach Mesuren VerfÜgung wëll ronderëm Fouss oder massaging kënnt Är beleidegt genuch gin der gebaut ze hëllefen -up Gas plënneren duerch Är intestines an aus Ärem Kierper. Derbäi mëll Übung wéi Fouss, bicycling oder gestäerkt ze moderéiert kann Är digestive System bewegt kritt an hëllefen Zukunft Episode verhënneren. Den Zerfall, kann e puer Yoga fällt mat Äre digestive System Aarbecht de Gas bewegt ze halen. VerfÜgung

• Wéi Mo. zu Kids iwwer anersäits
• D'Risiken vun deems baken Soda Mo. Saier ze reduzéieren