K hemoroidom dochádza, keď tlak spôsobí, že sa žily v konečníku a konečníku natiahnu, nafúknu a vydutia. Zaspávajte s hemoroidmi tak, že ich zatlačíte späť, urobíte si pred spaním sedací kúpeľ, použijete lokálne krémy a použijete iné stratégie. Hemoroidy sa vyskytujú, keď tlak spôsobí, že sa žily v konečníku a konečníku natiahnu, nafúknu a vydutia. Vnútorné hemoroidy sa vyskytujú vo vnútri konečníka a vonkajšie hemoroidy sa vyskytujú v koži mimo konečníka.
Niektoré činnosti a stavy môžu viesť k zvýšenému tlaku vo vašom konečníku a spôsobiť hemoroidy, vrátane:
Hemoroidy môžu byť nepríjemné a spôsobujú bolestivé pohyby čriev, najmä ak máte krvné zrazeniny vonku okolo konečníka. Medzi ďalšie bežné príznaky hemoroidov patria:
Keď máte hemoroidy, môže byť ťažké dostať sa do pohodlia a spánok môže byť ovplyvnený. Vo väčšine prípadov môžete hemoroidy zvládnuť doma s určitou osobnou starostlivosťou a zmenami životného štýlu. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zmierniť príznaky.
Zatlačte hemoroidy späť
Niekedy hemoroidy trčia z konečníka, najmä po pohybe čriev. Ak máte stolicu pred spaním, jemne zatlačte hemoroid späť dovnútra. Keď je žila späť vo vašom konečníku, pokožka je chránená, čo môže pomôcť znížiť riziko vzniku krvnej zrazeniny alebo hemoroidu zachyteného mimo konečníka.
Pred spaním si dajte sedací kúpeľ
Počas sediaceho kúpeľa sedíte v teplej plytkej vode. Hemoroidy majú tendenciu mať trhliny, kde môže uviaznuť stolica a spôsobiť podráždenie a svrbenie kože. Sedací kúpeľ môže pomôcť jemne vyčistiť oblasť bez toho, aby ste si museli trieť alebo dráždiť pokožku. Teplá voda tiež uvoľňuje svaly, podporuje prietok krvi a môže zmierniť bolesť.
Pred spaním si dajte teplý sedací kúpeľ, potom miesto jemne osušte uterákom. Netierajte ani neutierajte.
Aktuálny krém
Keď vyjdete z vane, naneste si upokojujúci krém na hemoroidy. Vo vašej lekárni si môžete kúpiť voľnopredajné krémy a čapíky. Krémy s aloe vera môžu pokožku upokojiť. Proti bolesti môže pomôcť znecitlivujúci krém na hemoroidy.
Môžete tiež používať upokojujúce vankúšiky na čistenie hemoroidov počas dňa, keď používate toaletu. Čistiace vankúšiky z hamamelu môžu pomôcť zmierniť nepohodlie pokožky a znížiť podráždenie. Pri svrbení môžu pomôcť aj krémy a čistiace vankúšiky. Snažte sa nepoškriabať oblasť, pretože to môže spôsobiť väčšie poškodenie a podráždenie pokožky.
Vyčistite spodnú bielizeň a voľné pyžamá
Po ošetrení hemoroidov si oblečte čistú spodnú bielizeň a voľné pyžamo. Možno budete chcieť použiť vložku do spodnej bielizne, aby zostala suchá a absorbovala akýkoľvek extra krém, ktorý nanesiete. Voľné pyžamo udrží tlak na bruchu a konečníku a udrží vás v pohodlí.
Lieky proti bolesti
Ak máte veľké bolesti alebo váš krém na hemoroidy nedostatočne znecitlivuje oblasť, môžete si vziať na pomoc voľnopredajný liek proti bolesti. Nesteroidné protizápalové liečivo, nazývané NSAID, môže pomôcť znížiť zápal a zmierniť bolesť. Veľmi bolestivé hemoroidy sú však znakom, že by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Spánok v žalúdku
Dlhé sedenie alebo státie môže zhoršiť vaše hemoroidy, pretože zvyšujú tlak na vaše cievy. Vo všeobecnosti môže ľahnutie pomôcť vašim príznakom, ale môže byť pre vás ťažké cítiť sa pohodlne. Môžete skúsiť spať na bruchu, čo môže tiež znížiť tlak na konečník a poskytnúť vám úľavu.
Vankúš medzi nohami
Ležanie na chrbte môže zvýšiť tlak na konečník a spôsobiť ďalšiu bolesť pri hemoroidoch a spánku. Aby ste tomu zabránili, môžete si ľahnúť na bok s vankúšom medzi nohami.
Zmeny životného štýlu vám môžu pomôcť zvládnuť hemoroidy a zastaviť ich návrat.
Jedzte zdravú stravu
Zápcha je častou príčinou hemoroidov. Úprava stravy môže zmäkčiť stolicu a uľahčiť vám vyprázdňovanie. Zahrňte do svojho jedálnička každý deň 20 až 35 gramov vlákniny a pite veľa vody. Vláknina aj voda pomáhajú udržiavať vašu stolicu mäkkú a uľahčujú jej priechod. Môžete jesť:
Pravidelne cvičte
Pravidelné cvičenie vám pomôže udržať si zdravú váhu a uvoľní časť tlaku na konečník. Podporuje tiež pohyb odpadu cez vaše hrubé črevo a pomáha predchádzať zápche.
Hemoroidy zvyčajne vymiznú po týždni alebo dvoch. Ak sa nezlepšia alebo ak máte veľké bolesti a máte problémy s hemoroidmi a so spánkom, porozprávajte sa so svojím lekárom o inej liečbe.
Prehľad 4. štádia rakoviny prsníka
Štádium 4 je najpokročilejšia forma rakoviny prsníka. Označuje sa tiež ako metastatický karcinóm prsníka, pretože zhubný nádor sa rozšíril (metastázoval) z prsníka do iných častí tela, ako sú kosti, p
Čo je Crohnova choroba?
Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie čriev, ktoré spôsobuje príznaky ako bolesť brucha. Crohnova choroba (niekedy nazývaná Crohnova choroba) je chronické zápalové ochorenie čriev. Primárn
Ako nakupovať ovocie a zeleninu SIBO v sezóne
Ako nakupovať SIBO ovocie a zeleninu v sezóne Jesť podľa ročného obdobia je niečo, na čo môžeme v dnešnej dobe pohodlia zabúdať. Ak chcete jahody uprostred zimy, jednoducho zamierte do miestneho supe
