Wéi Sollt Dir mat Hämorrhoiden schlofen?

Wat verursaacht Hämorrhoiden?

Hémorrhoiden passéieren wann Drock Venen an Ärem Rektum an Anus verursaachen, ze strecken, ze schwellen a bulgen. Schlof mat Hämorrhoiden andeems Dir se zréckdréckt, e Sitzbad virum Bett huelen, topesch Cremes benotzen an aner Strategien benotzen.

Hämorrhoiden geschéien wann Drock Venen an Ärem Rektum an Anus verursaachen ze strecken, schwellen a bulgen. Intern Hämorrhoiden geschéien am Rektum, an extern Hämorrhoiden entstinn an der Haut ausserhalb vun Ärem Anus.

E puer Aktivitéiten a Konditioune kënnen zu extra Drock an Ärem Rektum féieren an Hämorrhoiden verursaachen, dorënner:

• Verstopfung
• Belaaschtung beim Darmbewegungen
• Analsex
• Schwangerschaft
• Gebuert
• Obesitéit
• Schwiereg Hebe

Hämorrhoiden kënnen onwuel sinn an Darmbewegungen schmerzhafte maachen, besonnesch wann Dir Bluttgerinnung ausserhalb vun Ärem Anus kritt. Aner allgemeng Hämorrhoiden Symptomer enthalen:

• Jucken Haut ronderëm Ären Anus
• Schwellung ronderëm den Anus
• Häre Klump ronderëm Ären Anus
• Blutungen ouni Péng während enger Darmbewegung
• Péng an irritéiert Haut ronderëm Ären Anus

Wéi Hämorrhoiden a Schlof méi bequem maachen

Et kann schwéier sinn bequem ze kréien wann Dir Hämorrhoiden hutt, a Schlof ka beaflosst ginn. Dir kënnt Hämorrhoiden doheem verwalten mat e puer perséinlech Betreiung a Liewensstil Ännerungen an de meeschte Fäll. Et ginn e puer einfach Weeër fir Är Symptomer ze entlaaschten.

Dréckt Hämorrhoiden zréck an

Heiansdo wäerten Hämorrhoiden aus Ärem Anus stiechen, besonnesch no enger Darmbewegung. Wann Dir den Hocker virum Bett passéiert, dréckt d'Hamorrhoid sanft zréck an. Mat der Venen zréck an Ärem Rektum ass d'Haut geschützt, wat hëllefe kann de Risiko fir e Bluttgerinnung oder eng Hämorrhoid ausserhalb vun Ärem Rektum ze reduzéieren.

Huelt e Sitzbad virum Bett

Wärend engem Sitzbad sëtzt Dir a waarmt, flaach Waasser. Hämorrhoiden tendéieren zu Spalten, wou Hocker hänke kënnen an Hautirritatiounen a Jucken verursaachen. E Sitzbad kann hëllefen d'Géigend sanft ze botzen ouni Är Haut ze reiwen oder ze irritéieren. Dat waarmt Waasser entspaant och Är Muskelen, fördert de Bluttfluss a kann Schmerz erliichteren.

Virum Bett, huelt e waarme Sitzbad, da klappt d'Géigend sanft mat engem Handtuch. Net reiwen oder wëschen.

Topesch Crème

Soubal Dir aus dem Bad kënnt, gitt eng berouegend hemorrhoid Crème op. Dir kënnt iwwer-de-Konter Cremen a Suppositorien an Ärer Apdikt kafen. Crème mat Aloe Vera kënnen d'Haut berouegen. Eng numbing hemorrhoid Crème kann mat Péng hëllefen.

Dir kënnt och berouegend Hämorrhoid Reinigungspads de ganzen Dag benotzen wann Dir d'Toilette benotzt. Hexhassel Reinigungspads kënnen hëllefen d'Haut Onbequemheet ze vereinfachen an d'Reizung ze reduzéieren. Cremes a Botzpads kënnen och beim Jucken hëllefen. Probéiert d'Gebitt net ze kraazt well et méi Schued an Reizung op Är Haut verursaache kann.

Propper Ënnerwäsch a lockere Pyjama

Nodeems Dir Är Hämorrhoiden behandelt hutt, setzt eng propper Unterwäsche a lockere Pyjama un. Dir wëllt vläicht eng Liner an Ärer Ënnerwäsch benotzen fir dréchen ze bleiwen an all extra Crème ze absorbéieren déi Dir applizéiert. Loose Pyjamas halen den Drock vum Bauch an den Anus an halen Iech bequem.

Péng Relief

Wann Dir vill Péng hutt oder Är Hämorrhoid Crème d'Géigend net genuch nummt, kënnt Dir en iwwer-de-Konter Schmäerzenter huelen fir ze hëllefen. En net-steroidalen anti-inflammatoreschen Medikament, deen en NSAID genannt gëtt, kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren an d'Schmerzen erliichteren. Ganz schmerzhafte Hämorrhoiden sinn en Zeechen datt Dir awer mat Ärem Dokter schwätze sollt.

Mo schlofen

Sitt oder stoe fir eng laang Zäit kann Är Hämorrhoiden verschlechtert ginn, well se extra Drock op Är Bluttfäegkeeten setzen. Am Allgemengen, leeën kann Är Symptomer hëllefen, awer Dir fannt et schwéier bequem ze kréien. Dir kënnt probéieren op Ärem Mo ze schlofen, wat och den Drock vun Ärem Anus kann erofhuelen an Iech e bësse Erliichterung ginn.

Këssen tëscht Äre Been

Op Ärem Réck leien kéint extra Drock op Ären Anus setzen an zousätzlech Schmerz fir Hämorrhoiden a Schlof verursaachen. Fir dëst ze verhënneren, kënnt Dir op Är Säit leeën mat engem Këssen tëscht de Been.

Aner Behandlungen fir Hämorrhoiden

Lifestyle Ännerungen kënnen Iech hëllefen Hämorrhoiden ze verwalten an ze verhënneren datt se zréckkommen.

Iess eng gesond Ernährung

Verstopfung ass eng allgemeng Ursaach vun Hämorrhoiden. Ajustéieren Är Ernährung kann Hocker mëll an maachen Är bowel Bewegungen méi einfach. Huelt all Dag 20 bis 35 Gramm Faser an Ärer Ernährung a drénken vill Waasser. Béid Faser a Waasser hëllefen Är Hocker mëll ze halen a maachen se méi einfach ze passéieren. Dir kënnt iessen:

• Frësch Uebst a Geméis
• Vollkorn Nuddelen, Brout a Reis
• E puer Molzecht Bounen a Lënsen d'Woch amplaz Fleesch
• Nëss a Somen

Gitt regelméisseg Übung

Regelméisseg Übung hëlleft Iech e gesond Gewiicht z'erhalen, e bësse vum Drock op Ärem Rektum ofzehuelen. Et encouragéiert och Offall duerch Äre Colon ze bewegen an hëlleft Verstopfung ze vermeiden.

Wéini sollt Dir Ären Dokter gesinn

Hämorrhoiden ginn normalerweis no enger Woch oder zwou fort. Wann se net besser ginn, oder Dir hutt vill Péng a Schwieregkeete mat Hämorrhoiden a schlofen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer aner Behandlungen.

• Wéi eescht ass ulcerative Colitis?
• Wéi Dir Gas direkt lass geet