Como você deve dormir com hemorroidas?

O que causa hemorroidas?

As hemorroidas ocorrem quando a pressão faz com que as veias do reto e do ânus se estiquem, inchem e inchem. Durma com hemorroidas empurrando-as de volta, tomando um banho de assento antes de dormir, usando cremes tópicos e outras estratégias.
As hemorroidas acontecem quando a pressão faz com que as veias do reto e do ânus se estiquem, inchem e inchem. As hemorroidas internas ocorrem dentro do reto e as hemorroidas externas ocorrem na pele fora do ânus.

Algumas atividades e condições podem levar a pressão extra no reto e causar hemorroidas, incluindo:

• Constipação
• Esforço durante os movimentos intestinais
• Sexo anal
• Gravidez
• Nascimento
• Obesidade
• Levantamento pesado

As hemorroidas podem ser desconfortáveis ​​e tornar os movimentos intestinais dolorosos, especialmente se você tiver coágulos de sangue ao redor do ânus. Outros sintomas comuns de hemorroidas incluem:

• Coceira na pele ao redor do ânus
• Inchaço ao redor do ânus
• Caroço duro ao redor do ânus
• Sangramento sem dor durante a evacuação
• Dor e pele irritada ao redor do ânus

Como tornar as hemorroidas e dormir mais confortável

Pode ser difícil ficar confortável quando você tem hemorroidas, e o sono pode ser afetado. Você pode gerenciar hemorróidas em casa com alguns cuidados pessoais e mudanças no estilo de vida na maioria dos casos. Existem algumas maneiras simples de aliviar seus sintomas.

Empurre as hemorroidas de volta

Às vezes, as hemorroidas saem do seu ânus, especialmente após uma evacuação. Se você evacuar antes de dormir, empurre suavemente a hemorroida de volta. Com a veia de volta para dentro do reto, a pele fica protegida, o que pode ajudar a diminuir o risco de ter um coágulo de sangue ou hemorroida preso fora do reto.

Tome um banho de assento antes de dormir

Durante um banho de assento, você se senta em água morna e rasa. As hemorroidas tendem a ter fendas onde as fezes podem ficar presas e causar irritação e coceira na pele. Um banho de assento pode ajudar a limpar suavemente a área sem precisar esfregar ou irritar a pele. A água morna também relaxa os músculos, promove o fluxo sanguíneo e pode aliviar a dor.

Antes de dormir, tome um banho de assento quente e seque suavemente a área com uma toalha. Não esfregue ou esfregue.

Creme tópico

Assim que sair do banho, aplique um creme calmante para hemorroidas. Você pode comprar cremes e supositórios vendidos sem receita em sua farmácia. Cremes com aloe vera podem acalmar a pele. Um creme para hemorroidas entorpecente pode ajudar com a dor.

Você também pode usar almofadas de limpeza de hemorróidas calmantes ao longo do dia quando for ao banheiro. As almofadas de limpeza de hamamélis podem ajudar a aliviar o desconforto da pele e reduzir a irritação. Cremes e compressas de limpeza também podem ajudar com a coceira. Tente não coçar a área, pois pode causar mais danos e irritação à sua pele.

Roupas íntimas limpas e pijamas soltos

Depois de tratar suas hemorroidas, coloque uma calcinha limpa e um pijama solto. Você pode usar um forro em sua roupa íntima para ficar seco e absorver qualquer creme extra que você aplicar. Pijamas soltos mantêm a pressão do abdômen e do ânus e mantêm você confortável.

Analgésicos

Se você tiver muita dor ou seu creme para hemorroidas não anestesiar a área o suficiente, você pode tomar um analgésico de venda livre para ajudar. Um medicamento anti-inflamatório não esteróide, chamado AINE, pode ajudar a diminuir a inflamação e aliviar a dor. Hemorroidas muito dolorosas são um sinal de que você deve conversar com seu médico.

Estômago dormindo

Ficar sentado ou em pé por muito tempo pode piorar as hemorroidas porque elas exercem pressão extra sobre os vasos sanguíneos. Em geral, deitar pode ajudar seus sintomas, mas você pode achar difícil se sentir confortável. Você pode tentar dormir de bruços, o que também pode tirar a pressão do ânus e aliviar um pouco.

Travesseiro entre as pernas

Deitar de costas pode colocar pressão extra no ânus e causar dor adicional para hemorroidas e dormir. Para evitar isso, você pode deitar de lado com um travesseiro entre as pernas.

Outros tratamentos para hemorroidas

As mudanças no estilo de vida podem ajudá-lo a controlar as hemorroidas e impedir que elas voltem.

Tenha uma dieta saudável

A constipação é uma causa comum de hemorróidas. Ajustar sua dieta pode amolecer as fezes e facilitar os movimentos intestinais. Inclua de 20 a 35 gramas de fibra em sua dieta todos os dias e beba bastante água. Tanto a fibra quanto a água ajudam a manter as fezes macias e facilitam a passagem. Você pode comer:

• Frutas e legumes frescos
• Massa integral, pão e arroz
• Algumas refeições de feijão e lentilha por semana em vez de carne
• Nozes e sementes

Faça exercícios regulares

O exercício regular ajuda a manter um peso saudável, tirando parte da pressão no reto. Também incentiva a movimentação de resíduos pelo cólon e ajuda a evitar a constipação.

Quando consultar seu médico

As hemorroidas geralmente desaparecem depois de uma ou duas semanas. Se eles não melhorarem, ou você estiver com muita dor e tiver problemas com hemorroidas e dormir, converse com seu médico sobre outros tratamentos.

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