Az aranyér akkor fordul elő, ha nyomás hatására a végbélben és a végbélnyílásban a vénák megnyúlnak, megduzzadnak és kidudorodnak. Aludjon aranyérrel úgy, hogy visszanyomja őket, lefekvés előtt ülőfürdőt vesz, helyi krémeket használ és más stratégiákat alkalmaz. Aranyér akkor fordul elő, amikor nyomás hatására a végbélben és a végbélnyílásban lévő vénák megnyúlnak, megduzzadnak és kidudorodnak. A belső aranyér a végbélben, a külső aranyér pedig a végbélnyíláson kívüli bőrben fordul elő.
Egyes tevékenységek és állapotok extra nyomást eredményezhetnek a végbélben, és aranyér kialakulásához vezethetnek, ideértve:
Az aranyér kellemetlen lehet, és fájdalmassá teheti a székletürítést, különösen akkor, ha vérrögök keletkeznek a végbélnyílás körül. Az aranyér egyéb gyakori tünetei a következők:
Nehéz lehet jól érezni magát, ha aranyérje van, és az alvás is károsodhat. A legtöbb esetben az aranyér kezelése otthon is elvégezhető bizonyos személyes gondoskodással és életmódbeli változtatásokkal. Van néhány egyszerű módszer a tünetek enyhítésére.
Nyomja vissza az aranyéreket
Néha az aranyér kilóg a végbélnyílásból, különösen székletürítés után. Ha lefekvés előtt széklet ürít, óvatosan nyomja vissza az aranyeret. Ha a véna visszakerül a végbélbe, a bőr védett, ami segíthet csökkenteni annak kockázatát, hogy vérrög vagy a végbélen kívülre szorul aranyér.
Vegyünk egy ülőfürdőt lefekvés előtt
Ülőfürdő alatt meleg, sekély vízben ülsz. Az aranyérben hajlamosak a hasadékok, ahol a széklet megakadhat, és bőrirritációt és viszketést okozhat. Az ülőfürdő segítségével finoman megtisztíthatja a területet anélkül, hogy dörzsölni vagy irritálnia kellene a bőrt. A meleg víz ellazítja az izmokat, elősegíti a véráramlást és enyhíti a fájdalmat.
Lefekvés előtt vegyen egy meleg ülőfürdőt, majd törölközővel finoman törölje szárazra a területet. Ne dörzsölje vagy törölje.
Lokális krém
Miután kiszállt a fürdőből, vigyen fel nyugtató aranyér elleni krémet. Vény nélkül kapható krémeket és kúpokat a gyógyszertárban vásárolhat. Az aloe verát tartalmazó krémek megnyugtatják a bőrt. Fájdalmakon segíthet egy zsibbadó aranyér elleni krém.
Nyugtató hatású aranyér tisztító betéteket is használhat egész nap, amikor a mellékhelyiséget használja. A varázsmogyoró tisztító betét segíthet enyhíteni a bőr kellemetlen érzéseit és csökkenti az irritációt. A viszketés ellen a krémek és tisztító betétek is segíthetnek. Lehetőleg ne karcolja meg a területet, mert az nagyobb sérülést és irritációt okozhat a bőrében.
Tiszta fehérnemű és bő pizsama
Miután kezelte az aranyérét, vegyen fel egy tiszta fehérneműt és laza pizsamát. Érdemes lehet bélést használni a fehérneműben, hogy száraz maradjon, és felszívja a felvitt extra krémet. A laza pizsamák nem érik el a nyomást a hasán és a végbélnyílásán, és kényelmessé teszik.
Fájdalomcsillapítók
Ha nagyon fáj, vagy az aranyér elleni krém nem zsibbadja eléggé a területet, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vehet igénybe. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer, az úgynevezett NSAID, csökkentheti a gyulladást és enyhítheti a fájdalmat. A nagyon fájdalmas aranyér annak a jele, hogy beszélnie kell orvosával.
Gyomor alvás
A hosszú ideig tartó ülés vagy állás súlyosbíthatja az aranyér állapotát, mert extra nyomást gyakorol az erekre. Általában a lefekvés segíthet a tüneteken, de előfordulhat, hogy nehéz elkényelmesedni. Megpróbálhat hason aludni, ami szintén leveszi a nyomást a végbélnyílásáról, és némi megkönnyebbülést jelent.
Párna a lábai között
A háton fekvés extra nyomást gyakorolhat a végbélnyílásra, és további fájdalmat okozhat az aranyér és az alvás miatt. Ennek elkerülése érdekében feküdjön az oldalára, és tegyen párnát a lábai közé.
Az életmódbeli változtatások segíthetnek az aranyér kezelésében és megakadályozhatják, hogy visszatérjenek.
Egyél egészségesen
A székrekedés az aranyér gyakori oka. Az étrend módosítása lágyíthatja a székletet és megkönnyítheti a székletürítést. Minden nap iktasson be 20-35 gramm rostot az étrendbe, és igyon sok vizet. Mind a rost, mind a víz elősegíti, hogy a széklet puhán maradjon, és könnyebben áthaladjon. Ehetsz:
Foglaljon rendszeres testmozgást
A rendszeres testmozgás segít fenntartani az egészséges testsúlyt, csökkenti a végbélre nehezedő nyomás egy részét. Arra is ösztönzi a hulladékot, hogy áthaladjon a vastagbélben, és segít elkerülni a székrekedést.
Az aranyér általában egy-két hét után elmúlik. Ha nem javulnak, vagy erős fájdalmai vannak, és problémái vannak az aranyérrel és az alvással, beszéljen orvosával az egyéb kezelésekről.
A bél mikrobioma a gyermekek viselkedési problémáihoz kapcsolódik
A viselkedési problémákkal küzdő gyermekek bélmikrobiómájában eltérő összetételűek lehetnek, a szülőknek nagy szerepe volt abban, hogy a különbségek milyen erősek voltak, az általuk kínált ételeken kí
A hüvelyi mikrobiom befolyásolhatja a HIV megelőző terápia hatékonyságát
Egy új tanulmány, amelyet Dr. Nichole Klatt, a Minnesotai Egyetem végzett, és kollégák, felfedte, hogy a hüvelyi mikrobiális közösségek összefüggésben állnak a HIV -fertőzés fokozott kockázatával és
Bélbetegségek és -rendellenességek (ami nem IBD)
Könnyű az emésztési tüneteket a gyulladásos bélbetegséghez (IBD) hozzárendelni, ha megtudja, hogy ez az emésztőrendszer krónikus gyulladásával kapcsolatos rendellenességek átfogó neve. . De az IBD spe
