Wie sollten Sie mit Hämorrhoiden schlafen?

Was verursacht Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden treten auf, wenn Venen in Ihrem Rektum und Anus durch Druck gedehnt, angeschwollen und ausgebeult werden. Schlafen Sie mit Hämorrhoiden, indem Sie sie wieder hineinschieben, vor dem Schlafengehen ein Sitzbad nehmen, topische Cremes verwenden und andere Strategien anwenden.

Hämorrhoiden treten auf, wenn Druck dazu führt, dass sich Venen in Ihrem Rektum und Anus dehnen, anschwellen und ausbeulen. Interne Hämorrhoiden treten im Rektum auf, und externe Hämorrhoiden treten in der Haut außerhalb Ihres Anus auf.

Einige Aktivitäten und Zustände können zu zusätzlichem Druck in Ihrem Rektum führen und Hämorrhoiden verursachen, darunter:

• Verstopfung
• Belasten beim Stuhlgang
• Analsex
• Schwangerschaft
• Geburt
• Fettleibigkeit
• Schweres Heben

Hämorrhoiden können unangenehm sein und den Stuhlgang schmerzhaft machen, besonders wenn Sie Blutgerinnsel um Ihren Anus herum bekommen. Andere häufige Hämorrhoiden-Symptome sind:

• Juckende Haut um Ihren Anus
• Schwellung um den Anus
• Harter Klumpen um deinen Anus
• Schmerzlose Blutung beim Stuhlgang
• Schmerzen und gereizte Haut um Ihren Anus

Wie man Hämorrhoiden und Schlaf angenehmer macht

Es kann schwierig sein, sich wohl zu fühlen, wenn Sie Hämorrhoiden haben, und der Schlaf kann beeinträchtigt werden. In den meisten Fällen können Sie Hämorrhoiden zu Hause mit etwas Körperpflege und Änderungen des Lebensstils behandeln. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern.

Schieben Sie Hämorrhoiden zurück

Manchmal ragen Hämorrhoiden aus Ihrem Anus heraus, besonders nach einem Stuhlgang. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Stuhlgang haben, drücken Sie die Hämorrhoide vorsichtig wieder hinein. Wenn die Vene wieder in Ihrem Rektum ist, wird die Haut geschützt, was dazu beitragen kann, das Risiko zu verringern, dass ein Blutgerinnsel oder eine außerhalb Ihres Rektums eingeschlossene Hämorrhoide entsteht.

Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein Sitzbad

Beim Sitzbad sitzen Sie in warmem, seichtem Wasser. Hämorrhoiden neigen dazu, Spalten zu haben, in denen der Stuhl stecken bleiben und Hautirritationen und Juckreiz verursachen kann. Ein Sitzbad kann helfen, den Bereich sanft zu reinigen, ohne die Haut zu reiben oder zu reizen. Das warme Wasser entspannt auch Ihre Muskeln, fördert die Durchblutung und kann Schmerzen lindern.

Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Sitzbad und tupfen Sie die Stelle dann sanft mit einem Handtuch trocken. Nicht reiben oder wischen.

Topische Creme

Sobald Sie aus dem Bad kommen, tragen Sie eine beruhigende Hämorrhoidencreme auf. Sie können rezeptfreie Cremes und Zäpfchen in Ihrer Apotheke kaufen. Cremes mit Aloe Vera können die Haut beruhigen. Eine betäubende Hämorrhoidencreme kann bei Schmerzen helfen.

Sie können auch den ganzen Tag über beruhigende Hämorrhoiden-Reinigungspads verwenden, wenn Sie die Toilette aufsuchen. Hamamelis-Reinigungspads können helfen, Hautbeschwerden zu lindern und Irritationen zu reduzieren. Auch Cremes und Reinigungspads können bei Juckreiz helfen. Versuchen Sie, den Bereich nicht zu kratzen, da dies Ihre Haut noch mehr schädigen und reizen kann.

Saubere Unterwäsche und weite Pyjamas

Nachdem Sie Ihre Hämorrhoiden behandelt haben, ziehen Sie ein sauberes Paar Unterwäsche und einen lockeren Schlafanzug an. Vielleicht möchten Sie eine Einlage in Ihrer Unterwäsche verwenden, um trocken zu bleiben und zusätzliche Creme, die Sie auftragen, aufzunehmen. Lockere Pyjamas halten Druck von Bauch und Anus und sorgen für ein angenehmes Tragegefühl.

Schmerzmittel

Wenn Sie starke Schmerzen haben oder Ihre Hämorrhoidencreme den Bereich nicht ausreichend betäubt, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen, um zu helfen. Ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament, ein sogenanntes NSAID, kann helfen, Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern. Sehr schmerzhafte Hämorrhoiden sind jedoch ein Zeichen dafür, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten.

Magen schlafen

Langes Sitzen oder Stehen kann Ihre Hämorrhoiden verschlimmern, weil sie zusätzlichen Druck auf Ihre Blutgefäße ausüben. Im Allgemeinen kann das Hinlegen bei Ihren Symptomen helfen, aber Sie finden es möglicherweise schwierig, es sich bequem zu machen. Sie können versuchen, auf dem Bauch zu schlafen, was auch den Anus entlasten und Ihnen etwas Erleichterung verschaffen kann.

Kissen zwischen den Beinen

Wenn Sie auf dem Rücken liegen, kann dies zusätzlichen Druck auf Ihren Anus ausüben und zusätzliche Schmerzen bei Hämorrhoiden und beim Schlafen verursachen. Um dies zu verhindern, können Sie sich mit einem Kissen zwischen den Beinen auf die Seite legen.

Andere Behandlungen für Hämorrhoiden

Änderungen des Lebensstils können Ihnen helfen, mit Hämorrhoiden umzugehen und zu verhindern, dass sie wiederkommen.

Ernähren Sie sich gesund

Verstopfung ist eine häufige Ursache für Hämorrhoiden. Eine Anpassung Ihrer Ernährung kann den Stuhl weicher machen und Ihren Stuhlgang erleichtern. Nehmen Sie jeden Tag 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe in Ihre Ernährung auf und trinken Sie viel Wasser. Sowohl Ballaststoffe als auch Wasser helfen, Ihren Stuhl weich zu halten und ihn leichter passieren zu lassen. Sie können essen:

• Frisches Obst und Gemüse
• Vollkornnudeln, Brot und Reis
• Ein paar Mahlzeiten Bohnen und Linsen pro Woche statt Fleisch
• Nüsse und Samen

Bewegen Sie sich regelmäßig

Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten und entlastet Ihr Rektum. Es fördert auch die Bewegung von Abfallstoffen durch Ihren Dickdarm und hilft, Verstopfung zu vermeiden.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Hämorrhoiden verschwinden in der Regel nach ein bis zwei Wochen. Wenn sie nicht besser werden oder Sie starke Schmerzen haben und Probleme mit Hämorrhoiden und Schlaf haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungen.

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