Gastroezofageálny reflux je bežný a symptómy často súvisia so stravou a životným štýlom. Svojpomocné opatrenia sú často účinné pri znižovaní príznakov refluxu, ako je pálenie záhy.
Vyskúšajte tieto svojpomocné návrhy na zmiernenie pálenia záhy a refluxu.
Zistilo sa, že chudnutie je jedným z najúčinnejších spôsobov zníženia frekvencie príznakov refluxu. Pomôcť môže aj to, že schudnete len pár kilogramov.
Jesť menšie porcie (pozri nižšie) a zdravšie jedlá pomôžu pri chudnutí.
Väčšina ľudí s refluxom zistí, že ich príznaky úzko súvisia s tým, čo jedia a pijú. Potraviny a nápoje, ktoré bežne spúšťajú príznaky refluxu, zahŕňajú:
Ak zistíte, že niektoré z týchto potravín alebo nápojov zhoršujú vaše príznaky, vyhýbajte sa im, ako len môžete.
Jedzte menšie jedlá a snažte sa piť tekutiny medzi jedlami, namiesto spoločného jedenia a pitia.
Tipy na načasovanie jedla na minimalizáciu príznakov refluxu zahŕňajú:
Fajčenie môže zhoršiť reflux. Prestaňte fajčiť, aby ste zlepšili symptómy refluxu, ako aj dramaticky celkovo zlepšili svoje zdravie.
Oblečenie, ktoré je tesné okolo pása a hrudníka, môže zhoršiť pálenie záhy. Ak je to pre vás problém, noste voľné oblečenie.
Ak zistíte, že vás reflux obťažuje v noci, môže sa vám uľaviť zdvihnutím čela postele. Pomôže to zabrániť zvýšeniu obsahu žalúdka.
Skúste podoprieť čelo postele tak, že pod nohy postele vložíte starý telefónny zoznam, kus dreva alebo tehlu tak, aby bola mierne zvýšená. Je to lepšia možnosť ako používanie viacerých vankúšov, ktoré nie sú účinné a môžu spôsobiť bolesti krku.
Niektoré lieky môžu spôsobiť alebo prispieť k symptómom refluxu. Opýtajte sa svojho lekára, či je reflux vedľajším účinkom akýchkoľvek liekov, ktoré užívate, a prediskutujte možné alternatívne možnosti. Nikdy neprestaňte užívať lieky bez toho, aby ste sa o tom poradili so svojím lekárom alebo lekárnikom – náhle prestať užívať lieky môže byť nebezpečné.
Antacidá sa môžu užívať vo forme tekutín alebo tabliet a môžu sa užívať podľa potreby na zmiernenie príznakov. Uvedomte si však, že dlhodobé používanie antacíd môže mať vedľajšie účinky, ako je hnačka alebo zápcha.
Lieky, ktoré potláčajú množstvo kyseliny vytvorenej v žalúdku, môžu pomôcť zmierniť príznaky refluxu. Niektorí H2 antagonisti (napr. Zantac Relief) ainhibítory protónovej pumpy (napr. Maxor Heartburn Relief, Pariet 10, Somac Heartburn Relief, Suvacid Heartburn Relief, Salpraz Heartburn Relief, Nexium 24HR Dávkovanie raz denne) sú voľne predajné u vášho lekárnika a možno ich použiť na liečbu miernych intermitentných symptómov gastroezofageálneho reflux podľa potreby.
Ak žiadny z týchto návrhov nepomôže alebo ak máte obavy z refluxu, navštívte svojho lekára.
Váš lekár sa vás opýta na vaše príznaky a môže vám navrhnúť liek na predpis na liečbu gastroezofageálneho refluxu. Na zmiernenie príznakov refluxu môžu stačiť lieky, avšak v niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť, aby ste si dali nejaké testy alebo že budete musieť navštíviť špecialistu.
Pamätajte, že symptómy refluxu možno často zmierniť svojpomocnými opatreniami, najmä ak sú symptómy mierne, ale ak samotné zmeny životného štýlu nepomáhajú, navštívte svojho lekára.
Rectum
1 Anatomická štruktúra 2 anatomické vzťahy 2.1 Predná 2.2 Zadné 3 Neurovaskulárne zásobovanie 4 Lymfatická drenáž 5 Klinická relevancia – Digitálne rektálne vyšetrenie rektum je najvzdialenejším s
Polyetylénglykol (PEG) a elektrolyty
Urobte si kvíz o pankreatitíde Zlepšite zdravie tráviaceho traktu Prezentácia zažívacích ťažkostí:Problémové jedlá, ktorým sa treba vyhnúť Čo sú PEG a elektrolyty? Aké sú príklady PEG a elektrolytov
Čo je to ERCP?
Ak máme podozrenie na potenciálny problém so žlčníkom, žlčový systém, pankreas, alebo pečeň, môžeme objednať endoskopickú retrográdnu cholangiopancreatografiu (ERCP). ERCP skúma, odkiaľ pochádza trávi
