Nedávno som mal ťažký rozhovor so súkromnou klientkou 1 na 1 o jej strave... rozhovor, ktorý neznášam, ale mnohokrát je to nevyhnutné.
Začala jesť prísne SCD, dodržiavala stravovacie plány na „T“ a vôbec nezaznamenala zmiernenie symptómov. ALE... takmer ju priviedlo k šialenstvu, keď ten istý materiál odovzdala svojmu 12-ročnému synovcovi s Crohnovou chorobou, ktorý krvácal počas skutočne zlého vzplanutia. Do troch dní bola krv preč a jeho mama (jej sestra) šalela o diéte.
Prečo teda nevidela žiadnu výhodu, ale jej synovec sa úplne otočil?
Na konci tohto článku zistíte prečo (a získate celý náročný rozhovor, ktorý sme v ten deň viedli).
Zatiaľ čo sa zdá, že SCD vytvára neuveriteľné zlepšenia zdravia pre určité typy ľudí cez noc, iní zisťujú, že zmena ich stravovania nepomáha vôbec, alebo možno len trochu.
Takže ak investujete čas, energiu a peniaze do tohto nového spôsobu stravovania a nevidíte výsledky, chcem vás za to oceniť. Aj keď nedosahujete výsledky, v ktoré ste dúfali, nespôsobujete si problémy s jedlom. Kladiete základnú podporu potrebnú na uzdravenie a diéta funguje, len nie tak, ako ste očakávali.
Poďme teda hlbšie do toho, prečo nedosahujete výsledky a čo vás brzdí. Odpovedzme si na otázku:Prečo je strava pre niektorých ľudí taká dôležitá a pre iných nie?
Zložitá konverzácia s mojím klientom sa začala „analógiou limitných faktorov“ o autách.
Začína sa to takto:vaše telo potrebuje veľa rôznych systémov, aby dobre fungovalo, rovnako ako auto potrebuje veľa rôznych systémov na to, aby spadlo cesta.
Napríklad:O motore v aute môžete uvažovať ako o tráviacom systéme, pretože berie palivo a mení ho na energiu. Potom premýšľajte o systéme riadenia vo vašom aute, ako je váš hormonálny systém, ktorý poskytuje informácie rôznym častiam vášho tela o tom, kam ísť. Môžete tiež myslieť na kolesá na vašom aute, ako je váš detoxikačný systém, kde guma dopadá na cestu.
Predstavte si, že idete autom do svojho obľúbeného obchodu s potravinami.
Keď idete vo svojom aute po ceste, predstavte si všetky tie neuveriteľné systémy, ktoré sa podieľajú na tom, aby auto išlo po ceste.
Predstavte si motor a hnacie ústrojenstvo s plynom, olejom a prevodovkou.
Cítite volant v ruke a celý systém riadenia, ktorý pomáha autu otáčať sa a prechádzať zákrutami.
Predstavte si, ako sa kolesá otáčajú, keď ide auto po ceste.
Ale potom chcem, aby ste si predstavili, že jeden z týchto systémov začína mať problém. Zrazu sa pozriete do spätného zrkadla a všimnete si, že sa za vami valí čierny dym. Niečo je zle. Musíte zastaviť a zistiť, čo spôsobuje tento čierny dym.
Keď sa pokúšate zastaviť, uvedomíte si, že už nemôžete zatočiť, volant je zablokovaný. Nedá sa to vôbec otočiť. Takže namiesto toho, aby ste zastavili, zostanete stáť rovno po ceste a za vami sa valí čierny dym.
Toto je oveľa väčší problém. Môžete niečo naraziť. Nemáte žiadnu kontrolu.
Pravdepodobne by ste mali zastaviť, ale potom jedno z kolies spadne z auta, čo spôsobí, že zahnete doprava a narazíte do zábradlia, čím sa vaše auto úplne zničí.
Aký zlý deň, však?
Všetko to začalo čiernym dymom. Niečo sa pokazilo v systéme motora. Potom ste zrazu stratili systém riadenia, takže kto sa stará o motor, keď nemôžete riadiť auto. To je oveľa väčší problém. Ale potom sa kolesá cítia vypnuté. Bez kolies nemôžete robiť nič.
Ak nemáte kolesá, koho zaujíma motor? Prečo potrebujete volant? nikam nejdeš. Toto je spôsob, ako premýšľať o svojich obmedzujúcich faktoroch.
„Obmedzujúce faktory“ je myšlienka, že ak jeden systém nefunguje správne, spôsobuje to, že všetko nefunguje správne.
Je to najdôležitejšie miesto, kde začať pracovať na „odlepení“. Ak nebudete venovať pozornosť obmedzujúcemu faktoru, opravou iných vecí sa ďaleko nedostanete.
Analogicky, systém motora, systém riadenia a systém kolies boli všetky pokazené... ale nakoniec bolo limitujúcim faktorom odpadnutie kolesa. Bez ohľadu na to, koľko času a energie vynaložíte na opravu motora, bez volantu by ste stále nemohli „ísť“.
Vráťme sa teda k vašim telesným systémom...
Ak nemáte dobrý detoxikačný systém, nemôžete mať skvelé hormóny. A ak nemáte skvelé hormóny, nemôžete mať skvelý tráviaci systém. Ak nemáte dobrý tráviaci systém, nebudete sa dobre detoxikovať... všetky sú navzájom prepojené.
Takže ak vám diéta nefunguje, neznamená to, že vám nepomáha, len to znamená, že sa musíme pozrieť hlbšie, aby sme práve teraz našli obmedzujúci faktor vo vašom tele a pracovali tam.
Vaším limitujúcim faktorom je, kde ste uviazli.
Takže ste možno urobili všetko pre to, aby ste vyriešili problémy s diétou, mohli ste mať stravovacie plány, možno ste so svojou diétou urobili všetko, čo ste mohli, a predsa je tu tento väčší obmedzujúci faktor, ktorý spôsobuje, že ste zaseknutí. Limitujúcim faktorom je to, na čo sa musíte práve teraz sústrediť.
Pred rokmi, keď som začal s SCD, moja každodenná hnačka prestala za sedem dní... len zo zmeny stravy. Takže v tom čase v mojom živote bola strava mojím limitujúcim faktorom a keď som zmenil svoje stravovanie, zlepšil som sa, ale zlepšil som sa len o toľko.
Stále som mal únavu, problémy s priberaním, zlé trávenie, cyklické hnačky a iné.
Takže som mal nový limitujúci faktor, na ktorom som musel pracovať (ako parazit, ktorého som mal). Potom, keď som to zvládla, mala som nový obmedzujúci faktor, akým je únava nadobličiek. A tak ďalej a tak ďalej…
Niekedy, ako v prípade auta, je potrebné opraviť veľa oblastí. Vždy však existuje LEN jedna dôležitá oblasť alebo obmedzujúci faktor, na ktorý sa treba sústrediť.
Zmena stravovania je prvý veľký krok, ktorý je skutočne dôležitý, ale potom je čas začať hľadať, čo ďalej. Existujú tri skutočne bežné obmedzujúce faktory u ľudí, ktoré ich môžu udržať „zaseknutých“ na to, čo sa zdá byť navždy.
1) Sú hormóny vaším limitujúcim faktorom?
Keď začneme hovoriť o hormónoch, hovoríme o pohlavných hormónoch, stresových hormónoch a hormónoch štítnej žľazy. Ale najčastejším obmedzujúcim faktorom, s ktorým ľudia zápasia, je únava nadobličiek.
Ak ste niekto, kto trpí chronickou únavou, ste neustále unavení, máte problémy so zaspávaním alebo zotrvaním v spánku, máte ťažký popoludňajší pád alebo máte zápal, ktorý sa neovláda, to sú obrovské červené vlajky. že vaším limitujúcim faktorom môže byť hormonálny problém, ako je únava nadobličiek.
Ďalšia vec, ktorá je veľká červená vlajka, je, ak ste niekto, kto musí brať prednison, keď dostanete vzplanutia, ale je pre vás ťažké ustúpiť, to je ďalšia červená vlajka pre únavu nadobličiek.
Hormóny sú mimoriadne dôležité a sú potrebné pre fungovanie každej bunky. Na vysokej úrovni hrajú rozhodujúcu úlohu pri kontrole zápalu a modulácii imunitného systému.
Väčšina ľudí má problémy s kortizolom, ktorý ovplyvňuje viac ako 2 000 epigenetických prepínačov súvisiacich s vaším imunitným systémom. To znamená, že kortizol hrá absolútne rozhodujúcu úlohu v tom, ako dobre funguje váš imunitný systém.
Je to tiež hlavný protizápalový hormón tela. Takže kortizol pomáha vášmu telu udržať zápal pod kontrolou.
Takže ak máte niektorú z červených zástav, o ktorých sme práve hovorili, hormóny môžu byť práve teraz vaším limitujúcim faktorom.
2) Je pomalý detox alebo toxicita vaším limitujúcim faktorom?
Čo je to vlastne pomalá pečeň?
Predstavte si, že vaša pečeň má 100 úloh denne a beží len na 70 %... to znamená, že 30 úloh denne sa nevykonáva a vaše telo znáša následky.
Problémy však môžu nastať aj inde, detoxikačný systém zahŕňa veľa vecí:vašu pokožku, GALT, váš obehový systém, stav glutatiónu a vašu pečeň
Existujú 3 bežné spôsoby detoxikácie:kakanie, cikanie a pot.
V dnešnom prostredí sa od 60. rokov minulého storočia uvoľnilo 50 000 až 80 000 nových chemikálií, tak ako vieme, či ich skutočne detoxikujeme správne?
Tu sú niektoré z najbežnejších varovných signálov, pomalý detox môže byť pre vás limitujúcim faktorom:
Ak máte niektorú z červených zástav, o ktorých sme práve hovorili, potom váš detoxikačný systém môže byť vaším limitujúcim faktorom.
3) Sú črevné infekcie vaším limitujúcim faktorom?
Ak ste niekto, kto zmenil svoje stravovanie a stále máte nejaké občasné sťažnosti na GI, netesné črevá, zápaly, mozgovú hmlu, kožné problémy alebo únavu... potom môžu byť črevné infekcie vaším limitujúcim faktorom.
Existujú dva typy infekcií, ktoré bežne vidíme u ľudí, ktorí uviaznu.
1) Mnoho ľudí bojuje s bakteriálnymi alebo parazitárnymi infekciami. Ak ste niekedy robili test stolice, je to zvyčajne to, čo hľadáte.
Mnohí z ľudí, s ktorými sme pracovali 1 na 1, mali parazitárne a bakteriálne infekcie, niekedy až dve až tri. Bežné, ktoré sme videli, sú:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium a Blastocystis Hominis.
2) Ďalšou bežnou infekciou je premnoženie komenzálnej flóry. To znamená veci ako prerastanie baktérií v tenkom čreve (SIBO) alebo premnoženie kvasiniek ako Candida. Je veľmi bežné, že tieto infekcie vidíme spolu s parazitickou infekciou v časti 1.
Ak máte v tejto časti červené vlajky, je veľmi pravdepodobné, že vaším limitujúcim faktorom je infekcia GI. Práve sme videli toľko ľudí, ktorí v priebehu rokov zápasili s jednou alebo viacerými črevnými infekciami. Okrem toho sme nedávno robili rozhovor s Dr. Tomom O’Bryanom ohľadom nášho nového produktu Solving Leaky Gut a vidí, že 70 – 80 % jeho pacientov má pozitívny test na črevné infekcie.
A ak máte GI infekciu a nezbavíte sa jej, zabudnite na zdravie. Jednoducho sa to nestane... bez ohľadu na to, čo jete.
Klientka v tomto príbehu mala náhodou parazita, ktorý spôsobil, že zostala chorá aj napriek prísnej zmene stravy. Preto to bol ťažký rozhovor... pretože sa potrebovala zbaviť svojho súčasného „obmedzujúceho faktora“ (infekcie), aby sa mohla zlepšiť.
V dokonalom svete by ste pracovali 1 na 1 s praktickým lekárom, aby ste dostali infekciu GI. Ale nie je ich toľko, koľko svet potrebuje. A nie všetky používajú najaktuálnejšie protokoly.
Momentálne stále pracujeme na tom, aby sme pre vás najali 2... ale keďže je poradenská prax uzavretá a zoznam čakateľov má takmer 300 ľudí, môže chvíľu trvať, kým ho opäť sprístupníme verejnosti a poskytneme vám tieto informácie.
To je pre nás neprijateľné.
Chceme, aby ste boli 100% pripravení s najnovšími protokolmi GI, ktoré prinášajú výsledky.
Preto organizujeme tento hovor „GI Infekcie“ s podrobnými protokolmi, aby sme:
Požiadame vás tiež, aby ste pred hovorom odoslali svoje otázky a strávili ďalších 30 minút hovorom zodpovedaním čo najväčšieho počtu.
Tento hovor je zameraný na získanie najnovších informácií, ktoré potrebujete, ak máte podozrenie, že jedným z vašich obmedzujúcich faktorov sú práve črevné infekcie. Vzhľadom na to, že 70 – 80 % ľudí, ktorí práve čítajú tento článok, je ohrozených, môže to byť jeden z najdôležitejších krokov k uzdraveniu vášho čreva.
Uplatnite si svoje miesto tu (počet miest je obmedzený): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Dúfam, že sa tam uvidíme,
– Jordánsko
P.S. – Organizujeme 2,5-hodinové živé podujatie o GI infekciách. Počet miest je obmedzený na 500. Ak si myslíte, že črevná infekcia je vaším limitujúcim faktorom, požiadajte o svoje miesto tu: http://healthygut.com/gut-infection-call/
Ako prestať prejedať sa počas sviatkov
Pre mnohých je dovolenkové obdobie obdobím, kedy si dovolíme dopriať si. Extra porcie každého jedla v kombinácii s bohatými dezertmi s cukrom sú základom sviatočného obdobia. Dni pred Novým rokom sú č
Ako dlho trvá vyliečenie IBD?
Neustále dostávam takéto e-maily: „Ahojte chlapci, Crohnovu chorobu mám diagnostikovanú od roku 2009 a pred 2 týždňami som začal s SCD. Už som prešiel z 10 BM denne na 5 a nemôžem vám dostatočne poď
Torzia slepého čreva - Diagnóza akútneho brucha
Okrem torzií sú na tomto oddelení črevnej cesty ešte ďalšie pozorujú sa formy nepriechodnosti, ktoré vznikajú z rôznych excesov slepých a vzostupných čriev, ktoré sú kombinované s torziami, excesmi, p
