Nedavno sam vodio težak razgovor s privatnom klijenticom 1-na-1 o njezinoj prehrani... razgovor koji mrzim voditi, ali mnogo puta je neophodan.
Počela je jesti strogo SCD, slijedila je planove obroka do "T" i uopće nije osjetila smanjenje simptoma. ALI... gotovo ju je izludilo kada je prenijela isti materijal svom 12-godišnjem nećaku s Crohnovom bolešću koji je krvario tijekom jako teške bolesti. U roku od tri dana krv je nestala, a njegova mama (njena sestra) je buncala o dijeti.
Pa zašto nije vidjela nikakvu korist, ali je njezin nećak doživio potpuni preokret?
Do kraja ovog članka saznat ćete zašto (i dobiti cijeli težak razgovor koji smo vodili tog dana).
Dok se čini da SCD stvara nevjerojatna poboljšanja zdravlja određenih tipova ljudi preko noći, drugi smatraju da promjena njihove prehrane uopće ne pomaže, ili možda samo malo.
Dakle, ako ulažete vrijeme, energiju i novac u ovaj novi način prehrane, a ne vidite rezultate, želim vam to odati počast. Iako ne postižete rezultate kojima ste se nadali, također se ne razbolite od hrane. Postavljate temeljnu potporu potrebnu za ozdravljenje i dijeta djeluje, samo ne onako kako ste očekivali.
Pa idemo dublje u to zašto ne postižete rezultate i što vas sputava. Odgovorimo na pitanje:zašto je prehrana nekima toliko važna, a drugima ne toliko?
Težak razgovor s mojim klijentom započeo je 'Analogijom ograničavajućih faktora' o automobilima.
Počinje ovako:vašem tijelu treba mnogo različitih sustava da bi dobro funkcioniralo, baš kao što je automobilu potrebno mnogo različitih sustava da bi se srušio cesta.
Na primjer:o motoru u svom automobilu možete razmišljati kao o svom probavnom sustavu jer on uzima gorivo i pretvara ga u energiju. Zatim razmislite o upravljačkom sustavu u vašem automobilu kao što je vaš hormonalni sustav, dajući informacije različitim dijelovima vašeg tijela o tome kamo ići. Također možete razmišljati o kotačima na vašem automobilu poput sustava za detoksikaciju, gdje guma izlazi na cestu.
Zamislite da se vozite do svoje omiljene trgovine.
Dok se vozite cestom u svom automobilu, zamislite sve nevjerojatne sustave koji su uključeni u stvaranje automobila niz cestu.
Zamislite motor i pogon, s plinom, uljem i mjenjačem.
Osjetite volan u ruci i cijeli sustav upravljanja koji pomaže automobilu da skrene i zaobiđe zavoje.
Zamislite kako se kotači vrte dok automobil ide niz cestu.
Ali onda želim da zamislite da jedan od ovih sustava počinje imati problem. Odjednom pogledate u retrovizor i primijetite crni dim kako se izlije iza vas. Nešto nije u redu. Morate se zaustaviti i shvatiti što uzrokuje ovaj crni dim.
Dok pokušavate stati, shvatite da se više ne možete okretati, upravljač je zaključan. Ne možete ga uopće okrenuti. Dakle, umjesto da stanete, zapeli ste idući ravno niz cestu s crnim dimom koji cijedi iza vas.
Ovo je mnogo veći problem. Možda udariš u nešto. Nemate kontrolu.
Vjerojatno biste trebali stati, ali tada jedan od kotača ispadne s auta, zbog čega ste skrenuli udesno i udarili se u ogradu, potpuno uništivši vaš automobil.
Kakav loš dan, zar ne?
Sve je počelo crnim dimom. Nešto nije bilo u redu sa sustavom motora. Onda ste odjednom izgubili sustav upravljanja, pa koga briga za motor ako ne možete upravljati autom. To je puno veći problem. Ali tada se kotači pokvare. Ne možete ništa bez kotača.
Ako nemate kotače, koga briga za motor? Zašto vam je potreban volan? ne ideš nikamo. Ovo je način razmišljanja o svojim ograničavajućim čimbenicima.
"Ograničavajući čimbenici" je ideja da, ako jedan sustav ne radi kako treba, čini da sve ne radi kako treba.
To je najvažnije mjesto za početak rada na tome da se 'odglavi'. Ako ne obratite pozornost na ograničavajući čimbenik, popravljanje drugih stvari neće vas daleko odvesti.
Analogno, sustav motora, sustav upravljanja i sustav kotača bili su pokvareni... ali na kraju je ograničavajući faktor bio otpadanje kotača. Koliko god vremena i energije uložili u popravak motora, i dalje ne biste mogli 'proći' bez kotača.
Dakle, vratimo se vašim tjelesnim sustavima...
Ako nemate dobar sustav detoksikacije, ne možete imati sjajne hormone. A ako nemate sjajne hormone, ne možete imati sjajan probavni sustav. Ako nemate dobar probavni sustav, nećete se dobro detoksirati... svi su međusobno povezani.
Dakle, ako vam dijeta ne pomaže, to ne znači da ne pomaže, to samo znači da trebamo pogledati dublje kako bismo pronašli ograničavajući čimbenik u vašem tijelu upravo sada i tamo poradili.
Vaš ograničavajući faktor je mjesto gdje ste zapeli.
Dakle, možda ste učinili sve da riješite problem sa svojom prehranom, možda imate planove obroka, možda radite sve što možete sa svojom prehranom, a ipak postoji ovaj veći ograničavajući čimbenik koji uzrokuje da zapnete. Ograničavajući čimbenik je ono na što se trenutno trebate usredotočiti.
Prije nekoliko godina, kada sam započeo SCD, moj dnevni proljev je prestao za sedam dana... samo zbog promjene prehrane. Tako da je u to vrijeme u mom životu dijeta bila moj ograničavajući čimbenik i kada sam promijenila prehranu, poboljšala sam se, ali sam se samo toliko poboljšala.
I dalje sam imao umor, probleme s debljanjem, lošu probavu, ciklički proljev i još mnogo toga.
Dakle, morao sam raditi na novom ograničavajućem faktoru (poput parazita kojeg sam imao). Onda kada sam to riješio, imao sam novi ograničavajući čimbenik kao što je umor nadbubrežne žlijezde. I tako dalje i tako dalje...
Ponekad, kao kod automobila, postoji mnogo područja koja treba popraviti. Ali uvijek postoji SAMO jedno važno područje ili ograničavajući čimbenik na koji se treba usredotočiti odjednom.
Promjena prehrane je prvi veliki korak koji je stvarno važan, ali onda je vrijeme da počnete tražiti što je sljedeće. Postoje tri stvarno uobičajena ograničavajuća čimbenika kod ljudi koja ih mogu zadržati 'zaglavljenima' za ono što se čini zauvijek.
1) Jesu li hormoni vaš ograničavajući faktor?
Kada počnemo govoriti o hormonima, govorimo o spolnim hormonima, hormonima stresa i hormonima štitnjače. Ali najčešći ograničavajući čimbenik s kojim vidimo da se ljudi bore je umor nadbubrežne žlijezde.
Ako ste netko tko ima kronični umor, umorni ste cijelo vrijeme, imate problema sa zaspavanjem ili spavanjem, imate težak popodnevni pad ili imate upalu koja bjesni izvan kontrole, to su ogromne crvene zastavice da bi vaš ograničavajući faktor mogao biti hormonski problem poput umora nadbubrežne žlijezde.
Druga stvar za koju je velika crvena zastavica je ako ste netko tko mora uzimati prednizon kada dobijete baklje, ali vam je teško odustati od toga, to je još jedna crvena zastava za umor nadbubrežne žlijezde.
Hormoni su iznimno važni i potrebni su za rad svake stanice. Na visokoj razini igraju ključnu ulogu u kontroli upale i modulaciji imunološkog sustava.
Većina ljudi ima problema s kortizolom, koji utječe na više od 2000 epigenetskih prekidača povezanih s vašim imunološkim sustavom. To znači da kortizol igra apsolutno kritičnu ulogu u tome koliko dobro funkcionira vaš imunološki sustav.
To je također glavni protuupalni hormon tijela. Dakle, kortizol pomaže vašem tijelu držati upalu pod kontrolom.
Dakle, ako imate bilo koju od crvenih zastavica o kojima smo upravo govorili, hormoni bi mogli biti vaš ograničavajući čimbenik upravo sada.
2) Je li spora detoksikacija ili toksičnost vaš ograničavajući faktor?
Što je uopće troma jetra?
Zamislite da vaša jetra ima 100 poslova dnevno i radi samo na 70%... to znači da se 30 poslova svaki dan ne obavlja i da vaše tijelo trpi posljedice.
No, moglo bi biti problema i drugdje, sustav detoksikacije obuhvaća mnogo stvari:vašu kožu, GALT, vaš krvožilni sustav, status glutationa i vašu jetru
Postoje 3 uobičajena načina detoksikacije:kakica, piški i znoj.
U današnjem okruženju, od 1960-ih je pušteno 50.000 do 80.000 novih kemikalija, pa kako znati da li ih zapravo detoksificiramo ispravno?
Evo nekih od najčešćih crvenih zastavica spora detoksikacija može biti ograničavajući čimbenik za vas:
Ako imate bilo koju od crvenih zastavica o kojima smo upravo govorili, onda bi vaš sustav detoksikacije mogao biti vaš ograničavajući faktor.
3) Jesu li crijevne infekcije vaš ograničavajući faktor?
Ako ste netko tko je promijenio prehranu i još uvijek imate povremene pritužbe na GI, crijeva koja propuštaju, upalu, maglu mozga, probleme s kožom ili umor... onda crijevne infekcije mogu biti vaš ograničavajući faktor.
Postoje dvije vrste infekcija koje obično viđamo kod ljudi koji zaglave.
1) Mnogi ljudi se bore s bakterijskim ili parazitskim infekcijama. Ako ste ikada radili test stolice, to je obično ono što tražite.
Mnogi ljudi s kojima smo radili 1-na-1 imali su parazitske i bakterijske infekcije, ponekad čak dvije do tri. Uobičajeni koje smo vidjeli su:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium i Blastocystis Hominis.
2) Druga uobičajena infekcija je prekomjerni rast komenzalne flore. To znači stvari poput prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO) ili prekomjernog rasta kvasca poput Candide. Vrlo je uobičajeno vidjeti ove infekcije uz parazitsku infekciju u odjeljku 1.
Ako imate crvene zastavice u ovom odjeljku, vrlo je vjerojatno da je vaš ograničavajući čimbenik GI infekcija. Upravo smo vidjeli toliko ljudi koji se bore s jednom ili više crijevnih infekcija tijekom godina. Uz to, nedavno smo intervjuirali dr. Toma O’Bryana za naš novi proizvod Solving Leaky Gut i on vidi da je 70-80% njegovih pacijenata pozitivno na crijevne infekcije.
A ako imate GI infekciju i ne riješite je se, zaboravite na zdravlje. To se jednostavno neće dogoditi… bez obzira što jedete.
Klijentica u ovoj priči slučajno je imala parazita, zbog čega je ostala bolesna unatoč strogoj promjeni prehrane. Zato je to bio težak razgovor... jer se morala riješiti svog trenutnog "ograničajućeg faktora" (infekcije) kako bi poboljšala.
U savršenom svijetu, radili biste 1-na-1 s praktičarom funkcionalne medicine kako biste popravili svoju GI infekciju. Ali takvih nema toliko koliko svijetu treba. I ne koriste svi najnovije protokole.
Trenutačno još uvijek radimo na tome da zaposlimo 2 za vas… ali kako je konzultantska praksa zatvorena, a lista čekanja ima gotovo 300 ljudi, moglo bi proći neko vrijeme prije nego što je možemo ponovno otvoriti za javnost i dobiti ove informacije.
To je za nas neprihvatljivo.
Želimo da budete 100% pripremljeni s najnovijim GI protokolima koji daju rezultate.
Zato smo domaćini ovog poziva 'GI Infections' s protokolima korak po korak za:
Također ćemo vas zamoliti da pošaljete svoja pitanja prije poziva i provedete dodatnih 30 minuta na poziv da odgovorimo na onoliko koliko možemo.
Ovaj poziv se odnosi na dobivanje najnovijih informacija koje su vam potrebne ako sumnjate da su crijevne infekcije jedan od vaših ograničavajućih čimbenika. S obzirom na to da je 70-80% ljudi koji trenutno čitaju ovaj članak u opasnosti, to bi mogao biti jedan od najvažnijih koraka prema liječenju crijeva.
Zatražite svoje mjesto ovdje (broj mjesta je ograničen): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Nadam se da se vidimo tamo,
– Jordan
p.s. – Domaćini smo 2,5-satnog događaja uživo o GI Infekcijama. Broj mjesta je ograničen na 500. Ako mislite da je crijevna infekcija vaš ograničavajući faktor, zatražite svoje mjesto ovdje: http://healthygut.com/gut-infection-call/
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) Simptomi izvan crijeva
Mnogi ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) prijavljuju simptome koji nisu izravno povezani s crijevima—simptome koje zdravstveni djelatnici nazivaju izvancrijevnim simptomima. To možete osjeti
rezultati:8-tjedna dijeta za šećer u krvi
Rezultati su stigli i uzbudljivi su! Prošlo je 8 tjedana otkako sam započela 8-tjednu dijetu za šećer u krvi autor dr Michael Mosley i oduševljen sam onim što sam uspio postići u tako kratkom vremenu.
DNK test:možete li provjeriti netoleranciju na gluten?
Naš DNK test provjerava genetsku predispoziciju za netoleranciju na gluten. Evo što trebate znati o tome. Naš odjel za brigu o korisnicima dobiva mnogo poruka o tome što naši testovi mogu, a što ne.
