Viru kuerzem hat ech e schwieregt Gespréich mat engem privaten 1-op-1 Client iwwer hir Ernährung ... e Gespréich dat ech haassen ze hunn, awer vill Mol ass et néideg.
Si huet ugefaang strikt SCD ze iessen, huet d'Iessenspläng op en "T" gefollegt an huet guer keng Reduktioun vun hire Symptomer erlieft. MEE ... et huet si bal verréckt gemaach wéi si datselwecht Material un hiren 12 Joer ale Neveu mat der Crohns Krankheet weiderginn huet, dee wärend enger wierklech schlechter Flare bluddeg. Bannent dräi Deeg war d'Blutt fort a seng Mamm (hir Schwëster) huet iwwer d'Diät gekrasch.
Also firwat huet si kee Virdeel gesinn, awer hiren Neveu hat e komplette Wende?
Um Enn vun dësem Artikel gitt Dir erausfannen firwat (a kritt dat ganzt schwiereg Gespréich dat mir deen Dag haten).
Wärend SCD schéngt onheemlech Gesondheetsverbesserunge fir verschidden Aarte vu Leit iwwer Nuecht ze kreéieren, anerer fannen datt hir Ernärung änneren guer net hëlleft, oder vläicht just e bëssen.
Also wann Dir Zäit, Energie a Suen an dës nei Manéier iessen an Dir gesitt keng Resultater, wëll ech Iech dofir éieren. Och wann Dir net d'Resultater kritt op déi Dir gehofft hutt, maacht Dir Iech och net méi krank mat Iessen. Dir leet déi fundamental Ënnerstëtzung fir ze heelen an d'Diät funktionnéiert, just net wéi Dir et erwaart hutt.
Also loosst eis méi déif goen firwat Dir keng Resultater kritt a wat Iech zréckhält. Loosst eis d'Fro beäntweren:Firwat ass d'Diät esou wichteg fir e puer Leit an net sou vill fir anerer?
Dat schwiereg Gespréich mat mengem Client huet ugefaang mat der 'Limiting Factor Analogy' iwwer Autoen.
Et fänkt esou un:Äre Kierper brauch vill verschidde Systemer fir gutt ze schaffen, sou wéi en Auto vill verschidde Systemer brauch fir erof ze goen d'Strooss.
Zum Beispill:Dir kënnt iwwer de Motor an Ärem Auto denken wéi Ären Verdauungssystem, well et Brennstoff hëlt an en an Energie verwandelt. Denkt dann un de Lenksystem an Ärem Auto wéi Ären Hormonsystem, gitt Input fir verschidden Deeler vun Ärem Kierper iwwer wou Dir hi kënnt. Dir kënnt och un d'Rieder op Ärem Auto denken wéi Ären Entgiftungssystem, wou de Gummi op d'Strooss fällt.
Also stellt Iech vir datt Dir an Äre Liiblingsgeschäft fuert.
Wéi Dir an Ärem Auto op d'Strooss fuert, stellt Iech all déi onheemlech Systemer vir, déi involvéiert sinn fir den Auto op d'Strooss ze goen.
Stellt Iech de Motor an d'Drivetrain vir, mam Gas, Ueleg an Iwwerdroung.
Fillt d'Lenkrad an Ärer Hand an de ganze Lenksystem, deen den Auto hëlleft ze dréinen an ëm d'Ecken ze goen.
Stellt Iech vir datt d'Rieder dréinen wéi den Auto op der Strooss geet.
Awer dann wëll ech Iech virstellen datt ee vun dëse Systemer e Problem ufänkt. Op eemol kuckt een am Réckspigel an mierkt ee schwaarzen Damp, deen hannert iech erausgeet. Eppes ass falsch. Dir musst zéien an erausfannen wat dëse schwaarzen Damp verursaacht.
Wéi Dir probéiert ze zéien, mierkt Dir datt Dir net méi dréie kënnt, de Lenkrad ass gespaart. Dir kënnt et guer net dréinen. Also amplaz ze zéien, sidd Dir riicht an d'Strooss gestoppt mat schwaarzen Damp hannert Iech eraus.
Dëst ass e vill méi grousse Problem. Dir kënnt eppes schloen. Dir hutt keng Kontroll.
Dir sollt wahrscheinlech ophalen, awer dann fällt ee vun de Rieder vum Auto, wouduerch Dir riets dréit an an d'Gelänner zerstéiert, an Ären Auto komplett total mécht.
Wat e schlechten Dag, richteg?
Et huet alles ugefaang mat schwaarzen Damp. Eppes war falsch mam Motorsystem. Dann hues du op eemol däi Lenksystem verluer, also wiem këmmert sech ëm de Motor, wann een den Auto net steiere kann. Dat ass e vill méi grousse Problem. Awer dann fillen d'Rieder of. Dir kënnt näischt ouni Rieder maachen.
Wann Dir keng Rieder hutt, wien këmmert sech ëm de Motor? Firwat brauch Dir e Lenkrad? Dir gitt net iwwerall. Dëst ass de Wee fir iwwer Är limitéierend Faktoren ze denken.
"Limiting Factors" ass d'Iddi datt wann ee System net richteg funktionnéiert, et mécht datt alles net richteg funktionnéiert.
Et ass déi wichtegst Plaz fir unzefänken ze schaffen fir 'unstuck' ze kréien. Wann Dir net op de limitéierende Faktor oppasst, aner Saachen fixéieren wäert Iech net wäit kommen.
An der Analogie waren de Motorsystem, d'Lenksystem an d'Radsystem all gebrach ... awer um Enn war de limitéierende Faktor datt d'Rad erofgefall ass. Egal wéi vill Zäit an Energie Dir fir de Motor ze fixéieren setzt, Dir kënnt ëmmer nach net ouni d'Rad 'goen'.
Also loosst eis zréck op Äre Kierpersystemer ...
Wann Dir kee gudden Entgiftungssystem hutt, kënnt Dir keng grouss Hormone hunn. A wann Dir keng grouss Hormone hutt, kënnt Dir kee super Verdauungssystem hunn. Wann Dir kee super Verdauungssystem hutt, wäert Dir net gutt entgëften ... si sinn all matenee verbonnen.
Also wann d'Diät net fir Iech funktionnéiert, heescht et net datt et net hëlleft, et heescht just datt mir méi déif musse kucken fir de limitéierende Faktor an Ärem Kierper elo ze fannen an do ze schaffen.
Äre limitéierende Faktor ass wou Dir festhält.
Also hutt Dir vläicht alles gemaach fir Är Ernärung ze léisen, Dir hutt vläicht d'Iessenspläng, Dir maacht vläicht alles wat Dir kënnt mat Ärer Ernährung an awer gëtt et dëse gréissere limitéierende Faktor deen Iech hält. De limitéierende Faktor ass wat Dir braucht fir elo ze fokusséieren.
Viru Joeren wéi ech mat SCD ugefaang hunn, ass meng alldeeglech Diarrho a siwen Deeg opgehalen ... just vu menger Ernährung z'änneren. Also zu där Zäit a mengem Liewen war d'Diät mäi limitéierende Faktor an eemol ech meng Ernährung geännert hunn, sinn ech besser ginn, awer ech hu just sou vill verbessert.
Ech hat nach ëmmer Middegkeet, Schwieregkeete fir Gewiicht ze gewannen, schlecht Verdauung, zyklesch Diarrho a méi.
Also hat ech en neie limitéierende Faktor fir un ze schaffen (wéi de Parasit deen ech hat). Dann eemol ech dat gehandhabt krut, hat ech en neie limitéierende Faktor wéi Adrenal Middegkeet. A sou weider an sou weider ...
Heiansdo, wéi mam Auto, ginn et vill Beräicher fir ze fixéieren. Awer et gëtt ëmmer NËMMEN ee wichtegt Gebitt oder de limitéierende Faktor fir gläichzäiteg ze fokusséieren.
Är Ernährung z'änneren ass den éischte grousse Schrëtt dee wierklech wichteg ass, awer dann ass et Zäit fir ze kucken wat nächst ass. Et ginn dräi wierklech heefeg limitéierend Faktoren bei Leit, déi se kënne "stéck" halen fir wat fir ëmmer schéngt.
1) Sinn Hormonen Äre limitéierende Faktor?
Wa mir ufänken iwwer Hormonen ze schwätzen, schwätze mir iwwer Geschlechtshormonen, Stresshormonen an Schilddrüshormonen. Awer den heefegste limitéierende Faktor mat deem mir d'Leit gesinn, déi mat kämpfen, ass Adrenal Middegkeet.
Wann Dir een sidd, deen chronesch Middegkeet huet, Dir sidd ëmmer midd, Dir hutt Schwieregkeeten ze schlofen oder ze schlofen, Dir hutt e schwéiere Nomëtteg Crash, oder Dir hutt Entzündung déi ausser Kontroll rëselt, dat sinn enorm rout Fändelen datt Äre limitéierende Faktor en hormonelle Problem wéi Adrenal Middegkeet kéint sinn.
Déi aner Saach fir e grousse roude Fändel ass wann Dir een sidd deen Prednison muss huelen wann Dir Flares kritt, awer Dir hutt et schwéier dovunner ofzehalen, dat ass en anere roude Fändel fir Adrenal Middegkeet.
Hormone sinn extrem wichteg a si gebraucht fir all Zell ze schaffen. Op engem héijen Niveau spillen se eng kritesch Roll bei der Kontroll vun der Entzündung an der Modulatioun vum Immunsystem.
Déi meescht Leit hu Problemer mat Cortisol, wat iwwer 2.000 epigenetesch Schalter am Zesummenhang mat Ärem Immunsystem beaflosst. Wat dat heescht ass datt de Cortisol eng absolut kritesch Roll spillt fir wéi gutt Ären Immunsystem funktionnéiert.
Et ass och den Haapt anti-inflammatoreschen Hormon vum Kierper. Also hëlleft Cortisol Äre Kierper d'Entzündung ënner Kontroll ze halen.
Also wann Dir eng vun de roude Fändelen hutt, iwwer déi mir just geschwat hunn, kënnen Hormone Äre limitéierende Faktor elo sinn.
2) Ass schlëmm Detox oder Toxizitéit Äre limitéierende Faktor?
Wat ass iwwerhaapt eng schleefeg Liewer?
Stellt Iech vir datt Är Liewer 100 Aarbechtsplazen pro Dag huet an et leeft nëmme mat 70% ... dat heescht 30 Aarbechtsplazen all Dag ginn net gemaach an Äre Kierper leid d'Konsequenzen.
Awer et kéint Problemer soss anzwousch sinn, den Entgiftungssystem ëmfaasst vill Saachen:Är Haut, GALT, Ären Zirkulatiounssystem, Glutathion-Status, an Är Liewer
Et ginn 3 allgemeng Weeër wéi Dir Detox kënnt:Kachen, Pippen a Schweessen.
An der heiteger Ëmwelt sinn et 50.000 bis 80.000 nei Chemikalien zënter den 1960er verëffentlecht ginn, also wéi wësse mir ob mir se tatsächlech richteg entgëften?
Hei sinn e puer vun den heefegsten roude Fändelen déi schlëmm Detox kéint e limitéierende Faktor fir Iech sinn:
Wann Dir eng vun de roude Fändelen hutt, iwwer déi mir just geschwat hunn, da kéint Ären Entgiftungssystem Äre limitéierende Faktor sinn.
3) Sinn Darm Infektiounen Äre limitéierende Faktor?
Wann Dir een sidd deen Är Ernärung geännert huet an Dir hutt ëmmer nach heiansdo GI Beschwerden, leaky Darm, Entzündung, Gehirniwwel, Hautprobleemer oder Middegkeet ... da kënnen Darm Infektiounen Äre limitéierende Faktor sinn.
Et ginn zwou Aarte vun Infektiounen déi mir allgemeng bei Leit gesinn déi festhalen.
1) Vill Leit kämpfen mat bakteriellen oder parasitären Infektiounen. Wann Dir jeemools en Hockertest gemaach hutt, ass dat typesch wat Dir sicht.
Vill vun de Leit, mat deenen mir 1-op-1 geschafft hunn, haten parasitesch a bakteriell Infektiounen, heiansdo esou vill wéi zwee bis dräi. Déi allgemeng déi mir gesinn hunn sinn:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium a Blastocystis Hominis.
2) Déi aner allgemeng Infektioun ass en Iwwerwuessen vun der kommensaler Flora. Dat heescht Saachen wéi kleng Darm Bakterien Iwwerwachstum (SIBO) oder Hefeg Iwwerwuesse wéi Candida. Et ass ganz heefeg fir eis dës Infektiounen niewent enger parasitärer Infektioun an der Rubrik 1 ze gesinn.
Wann Dir déi rout Fändelen an dëser Sektioun hutt, ass et héich wahrscheinlech datt Äre limitéierende Faktor eng GI Infektioun ass. Mir hu just sou vill Leit gesinn, déi mat enger oder méi Darm Infektiounen iwwer d'Jore kämpfen. Zousätzlech zu deem hu mir viru kuerzem den Dr Tom O'Bryan fir eisen neie Solving Leaky Gut Produkt interviewt an hie gesäit 70-80% vu senge Patienten testen positiv fir Darm Infektiounen.
A wann Dir eng GI-Infektioun hutt an se net lassgeet, vergiesst gesond ze ginn. Et wäert just net geschéien ... egal wat Dir iesst.
De Client an dëser Geschicht ass geschitt mat engem Parasit, deen dozou gefouert huet datt si krank bleift trotz hirer strikter Ernärungsännerung. Dofir war et e schwieregt Gespréich ... well hatt huet misse vun hirem aktuellen "limitéierte Faktor" (d'Infektioun) lass ginn fir Verbesserungen ze maachen.
An enger perfekter Welt, géift Dir 1-op-1 mat engem funktionnelle Medeziner schaffe fir Är GI Infektioun ze fixéieren. Awer et sinn net sou vill vun deenen wéi d'Welt brauch. An net all vun hinnen benotzen déi aktuellst Protokoller.
Mir schaffen elo nach drun 2 fir Iech anzestellen ... awer mat der Berodungspraxis zou an der Waardelëscht bal iwwer 300 Leit, kann et eng Zäit daueren ier mir et erëm fir de Public opmaachen an Iech dës Informatioun kréien.
Dat ass fir eis inakzeptabel.
Mir wëllen datt Dir 100% bereet sidd mat de leschte GI Protokoller déi Resultater kréien.
Dofir organiséieren mir dësen 'GI Infections' Uruff mat Schrëtt-fir-Schrëtt Protokoller fir:
Mir froen Iech och Är Froen virum Uruff ze stellen an eng extra 30 Minutte fir den Uruff ze verbréngen sou vill wéi mir kënnen ze beäntweren.
Dësen Uruff ass alles fir Iech déi lescht Informatioun ze kréien déi Dir braucht wann Dir Verdacht hutt datt Darm Infektiounen ee vun Äre limitéierende Faktore sinn. Well 70-80% vun de Leit, déi dësen Artikel elo liesen, a Gefor sinn, kéint et ee vun de wichtegste Schrëtt sinn fir Ären Darm ze heelen.
Fëllt Är Plaz hei un (Plaze si limitéiert): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Hoffen Iech do ze gesinn,
– Jordan
P.S. - Mir organiséieren en 2,5 Stonnen Live Event op GI Infektiounen. D'Sëtzer si limitéiert op 500. Wann Dir mengt datt eng Darm Infektioun Äre limitéierte Faktor ass, frot Äre Sëtz hei: http://healthygut.com/gut-infection-call/
Wat den Dr Tom O'Bryan mir iwwer Gluten-Zesummenhang Stéierungen geléiert huet
Dem Dr Tom OBryan seng Aarbecht huet mäi Liewen am Joer 2011 geännert. Ech war déif Recherche Celiac Krankheet a Gluten-Zesummenhang Stéierungen wann ech seng 7-Stonn DVD Serie fir Praktiker bestallt
Déi spezifesch Kohlenhydrat-Diät gëtt vun 124 Joer Fuerschung &Test ënnerstëtzt
Am fréien 1900er hunn dFuerscher féiwer geschafft fir dRoll vu Fette, Proteinen a Kuelenhydrater bei Celiac Krankheet Patienten ze verstoen. Am Ufank war et theoretiséiert datt Protein de Problem war
Äre gastrokolesche Reflex mat IBS
Dir hutt Iech vläicht gefrot, firwat Dir den Drang fillt, séier nom Iessen ze hunn - besonnesch wann Dir Reizdarmsyndrom (IBS) hutt. Et ass wéinst dem gastrokolesche Reflex, eng physiologesch Äntwert,
