Di recente ho avuto una conversazione difficile con una cliente privata sulla sua dieta... una conversazione che odio avere, ma molte volte è necessario.
Aveva iniziato a mangiare rigorosamente SCD, ha seguito i piani dei pasti fino a una "T" e non ha riscontrato alcuna riduzione dei suoi sintomi. MA... l'ha quasi fatta impazzire quando ha passato lo stesso materiale a suo nipote di 12 anni con il morbo di Crohn che sanguinava durante una brutta riacutizzazione. Nel giro di tre giorni il sangue era scomparso e sua madre (sua sorella) era entusiasta della dieta.
Allora perché non ha visto alcun vantaggio, ma suo nipote ha avuto una completa inversione di tendenza?
Entro la fine di questo articolo, scoprirai perché (e avrai tutta la difficile conversazione che abbiamo avuto quel giorno).
Mentre la SCD sembra creare incredibili miglioramenti della salute per alcuni tipi di persone durante la notte, altri trovano che cambiare la loro dieta non aiuta affatto, o forse solo un po'.
Quindi, se stai investendo tempo, energia e denaro in questo nuovo modo di mangiare e non vedi risultati, voglio onorarti per questo. Anche se non stai ottenendo i risultati sperati, non ti stai nemmeno ammalando con il cibo. Stai gettando il supporto fondamentale necessario per guarire e la dieta sta funzionando, ma non come ti aspettavi.
Quindi andiamo più a fondo nel perché non ottieni risultati e cosa ti trattiene. Rispondiamo alla domanda:perché la dieta conta così tanto per alcune persone e non così tanto per altre?
La difficile conversazione con il mio cliente è iniziata con l'"analogia dei fattori limitanti" sulle automobili.
Inizia così:il tuo corpo ha bisogno di molti sistemi diversi per funzionare bene, proprio come un'auto ha bisogno di molti sistemi diversi per andare giù la strada.
Ad esempio:puoi pensare al motore della tua auto come al tuo sistema digestivo perché assorbe carburante e lo trasforma in energia. Quindi pensa al sistema di sterzo della tua auto come al tuo sistema ormonale, dando input a diverse parti del tuo corpo su dove andare. Puoi anche pensare alle ruote della tua auto come al tuo sistema di disintossicazione, dove la gomma colpisce la strada.
Quindi immagina di andare al tuo negozio di alimentari preferito.
Mentre guidi lungo la strada con la tua auto, immagina tutti gli incredibili sistemi coinvolti nel far andare l'auto lungo la strada.
Immagina il motore e la trasmissione, con il gas, l'olio e la trasmissione.
Senti il volante in mano e l'intero sistema sterzante che aiuta l'auto a girare e ad andare in curva.
Immagina le ruote che girano mentre l'auto percorre la strada.
Ma poi voglio che tu immagini che uno di questi sistemi inizi ad avere un problema. All'improvviso guardi nello specchietto retrovisore e noti del fumo nero che si riversa dietro di te. Qualcosa è sbagliato. Devi accostare e capire cosa sta causando questo fumo nero.
Mentre provi ad accostare, ti rendi conto che non puoi più girare, il volante è bloccato. Non puoi girarlo affatto. Quindi, invece di accostare, sei bloccato ad andare dritto lungo la strada con il fumo nero che si riversa dietro di te.
Questo è un problema molto più grande. Potresti colpire qualcosa. Non hai alcun controllo.
Probabilmente dovresti fermarti, ma poi una delle ruote cade dall'auto, facendoti virare a destra e sbattendo contro la ringhiera, totalizzando completamente la tua auto.
Che brutta giornata, vero?
Tutto è iniziato con il fumo nero. Qualcosa non andava con il sistema motore. Poi all'improvviso hai perso il sistema di sterzo, quindi chi se ne frega del motore se non riesci a guidare l'auto. Questo è un problema molto più grande. Ma poi le ruote si rompono. Non puoi fare niente senza ruote.
Se non hai le ruote, a chi importa del motore? Perché hai bisogno di un volante? Non andrai da nessuna parte. Questo è il modo di pensare ai tuoi fattori limitanti.
"Fattori limitanti" è l'idea che se un sistema non funziona correttamente, significa che tutto non funziona correttamente.
È il posto più importante per iniziare a lavorare per "sbloccarsi". Se non presti attenzione al fattore limitante, aggiustare altre cose non ti porterà molto lontano.
Nell'analogia, il sistema motore, il sistema sterzante e il sistema delle ruote erano tutti rotti... ma alla fine, il fattore limitante è stata la caduta della ruota. Non importa quanto tempo ed energia dedichi alla riparazione del motore, non saresti comunque in grado di "andare" senza la ruota.
Quindi torniamo ai tuoi sistemi corporei...
Se non hai un buon sistema di disintossicazione non puoi avere ottimi ormoni. E se non hai grandi ormoni non puoi avere un ottimo sistema digestivo. Se non hai un ottimo apparato digerente, non ti disintossicherai bene... sono tutti interconnessi.
Quindi, se la dieta non funziona per te, non significa che non ti aiuti, significa solo che dobbiamo guardare più a fondo per trovare il fattore limitante nel tuo corpo in questo momento e lavorarci.
Il tuo fattore limitante è dove sei bloccato.
Quindi potresti aver fatto di tutto per risolvere i problemi della tua dieta, potresti avere i piani dei pasti, potresti fare tutto il possibile con la tua dieta e tuttavia c'è questo fattore limitante più grande che ti sta bloccando. Il fattore limitante è ciò su cui devi concentrarti in questo momento.
Anni fa, quando ho iniziato la SCD, la mia diarrea quotidiana si è fermata in sette giorni... solo per aver cambiato la mia dieta. Quindi in quel momento della mia vita, la dieta era il mio fattore limitante e una volta cambiata la mia dieta, sono migliorata, ma sono solo migliorata così tanto.
Avevo ancora stanchezza, difficoltà ad aumentare di peso, cattiva digestione, diarrea ciclica e altro ancora.
Quindi avevo un nuovo fattore limitante su cui lavorare (come il parassita che avevo). Poi, una volta che l'ho gestito, ho avuto un nuovo fattore limitante come la stanchezza surrenale. E così via e così via...
A volte, come con l'auto, ci sono molte aree da sistemare. Ma c'è sempre SOLO un'area importante o il fattore limitante su cui concentrarsi alla volta.
Cambiare dieta è il primo grande passo davvero importante, ma poi è il momento di iniziare a cercare il prossimo passo. Ci sono tre fattori limitanti molto comuni nelle persone che possono tenerle "bloccate" per quello che sembra per sempre.
1) Gli ormoni sono il tuo fattore limitante?
Quando iniziamo a parlare di ormoni, parliamo di ormoni sessuali, ormoni dello stress e ormoni tiroidei. Ma il fattore limitante più comune con cui vediamo le persone alle prese è la stanchezza surrenale.
Se sei una persona che soffre di stanchezza cronica, sei sempre stanco, hai difficoltà ad addormentarti o a rimanere addormentato, hai un grave incidente pomeridiano o hai un'infiammazione che imperversa fuori controllo, quelle sono enormi bandiere rosse che il tuo fattore limitante potrebbe essere un problema ormonale come la stanchezza surrenale.
L'altra cosa per cui è una grande bandiera rossa è se sei qualcuno che deve prendere il prednisone quando ricevi razzi, ma hai difficoltà a tirarti indietro, questa è un'altra bandiera rossa per la stanchezza surrenale.
Gli ormoni sono estremamente importanti e sono necessari affinché ogni cellula funzioni. Ad alto livello svolgono un ruolo critico nel controllo dell'infiammazione e nella modulazione del sistema immunitario.
La maggior parte delle persone ha problemi con il cortisolo, che influenza oltre 2.000 interruttori epigenetici legati al sistema immunitario. Ciò significa che il cortisolo svolge un ruolo assolutamente fondamentale nel funzionamento del sistema immunitario.
È anche il principale ormone antinfiammatorio del corpo. Quindi il cortisolo aiuta il tuo corpo a tenere sotto controllo l'infiammazione.
Quindi, se hai una delle bandiere rosse di cui abbiamo appena parlato, gli ormoni potrebbero essere il tuo fattore limitante in questo momento.
2) La disintossicazione pigra o la tossicità è il tuo fattore limitante?
Che cos'è comunque un fegato pigro?
Immagina che il tuo fegato abbia 100 lavori al giorno e funzioni solo al 70%... questo significa che 30 lavori al giorno non vengono eseguiti e il tuo corpo ne subisce le conseguenze.
Ma potrebbero esserci problemi altrove, il sistema di disintossicazione comprende molte cose:la pelle, il GALT, il sistema circolatorio, lo stato di glutatione e il fegato
Ci sono 3 modi comuni per disintossicarti:cacca, pipì e sudore.
Nell'ambiente odierno, sono state rilasciate da 50.000 a 80.000 nuove sostanze chimiche dagli anni '60, quindi come facciamo a sapere se le stiamo effettivamente disintossicando correttamente?
Ecco alcune delle bandiere rosse più comuni:la disintossicazione lenta potrebbe essere un fattore limitante per te:
Se hai una delle bandiere rosse di cui abbiamo appena parlato, allora il tuo sistema di disintossicazione potrebbe essere il tuo fattore limitante.
3) Le infezioni intestinali sono il tuo fattore limitante?
Se sei una persona che ha cambiato la tua dieta e hai ancora qualche lamentela gastrointestinale occasionale, permeabilità intestinale, infiammazione, nebbia cerebrale, problemi di pelle o affaticamento... allora le infezioni intestinali possono essere il tuo fattore limitante.
Ci sono due tipi di infezioni che vediamo comunemente nelle persone che si bloccano.
1) Molte persone lottano con infezioni batteriche o parassitarie. Se hai mai fatto un esame delle feci, in genere è quello che stai cercando.
Molte delle persone con cui abbiamo lavorato 1 contro 1 avevano infezioni parassitarie e batteriche, a volte fino a due o tre. Quelli comuni che abbiamo visto sono:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium e Blastocystis Hominis.
2) L'altra infezione comune è una crescita eccessiva della flora commensale. Ciò significa cose come la crescita eccessiva di batteri dell'intestino tenue (SIBO) o la crescita eccessiva di lievito come la Candida. È molto comune per noi vedere queste infezioni insieme a un'infezione parassitaria nella sezione 1.
Se hai le bandiere rosse in questa sezione, è molto probabile che il tuo fattore limitante sia un'infezione gastrointestinale. Abbiamo appena visto così tante persone alle prese con una o più infezioni intestinali nel corso degli anni. In aggiunta a ciò, abbiamo recentemente intervistato il dottor Tom O'Bryan per il nostro nuovo prodotto Solving Leaky Gut e sta vedendo che il 70-80% dei suoi pazienti risulta positivo alle infezioni intestinali.
E se hai un'infezione gastrointestinale e non te ne liberi, dimentica di rimetterti in salute. Semplicemente non accadrà ... indipendentemente da ciò che mangi.
La cliente in questa storia aveva un parassita, che la stava facendo ammalare nonostante il suo rigoroso cambio di dieta. Ecco perché è stata una conversazione difficile... perché aveva bisogno di sbarazzarsi del suo attuale "fattore limitante" (l'infezione) per apportare miglioramenti.
In un mondo perfetto, lavoreresti 1 contro 1 con un professionista di medicina funzionale per riparare la tua infezione gastrointestinale. Ma non ce ne sono così tanti di cui il mondo ha bisogno. E non tutti utilizzano i protocolli più attuali.
Stiamo ancora lavorando per assumerne 2 per te in questo momento... ma con lo studio di consulenza chiuso e la lista d'attesa di quasi oltre 300 persone, potrebbe volerci un po' prima che possiamo riaprirlo al pubblico e fornirti queste informazioni.
Per noi è inaccettabile.
Vogliamo che tu sia preparato al 100% con gli ultimi protocolli gastrointestinali che stanno ottenendo risultati.
Ecco perché stiamo ospitando questa chiamata "Infezioni GI" con protocolli passo-passo per:
Ti chiederemo inoltre di inviare le tue domande prima della chiamata e di dedicare altri 30 minuti alla chiamata per rispondere al maggior numero possibile.
Questa chiamata mira a fornirti le ultime informazioni di cui hai bisogno se sospetti che le infezioni intestinali siano uno dei tuoi fattori limitanti in questo momento. Dato che il 70-80% delle persone che leggono questo articolo in questo momento sono a rischio, potrebbe essere uno dei passaggi più importanti verso la guarigione del tuo intestino.
Richiedi il tuo posto qui (i posti sono limitati): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Spero di vederti lì,
– Giordania
PS – Stiamo ospitando un evento dal vivo di 2,5 ore sulle infezioni gastrointestinali. I posti sono limitati a 500. Se ritieni che un'infezione intestinale sia il tuo fattore limitante, richiedi il tuo posto qui: http://healthygut.com/gut-infection-call/
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