For nylig havde jeg en vanskelig samtale med en privat 1-til-1 klient om hendes kost... en samtale jeg hader at have, men mange gange er det nødvendigt.
Hun var begyndt at spise streng SCD, fulgte madplanerne til et "T", og oplevede slet ikke en reduktion i hendes symptomer. MEN ... det drev hende næsten til vanvid, da hun gav det samme materiale videre til sin 12-årige nevø med Crohns sygdom, som blødte under virkelig slem opblussen. Inden for tre dage var blodet væk, og hans mor (hendes søster) var begejstret for kosten.
Så hvorfor så hun ingen fordel, men hendes nevø havde en fuldstændig vending?
I slutningen af denne artikel vil du finde ud af hvorfor (og få hele den svære samtale, vi havde den dag).
Mens SCD ser ud til at skabe utrolige sundhedsforbedringer for visse typer mennesker fra den ene dag til den anden, finder andre, at ændring af deres kost ikke hjælper overhovedet, eller måske bare en lille smule.
Så hvis du hælder tid, energi og penge i denne nye måde at spise på, og du ikke ser resultater, vil jeg gerne ære dig for det. Selvom du ikke får de resultater, du håbede på, gør du dig heller ikke syg af mad. Du lægger den grundlæggende støtte, der kræves for at helbrede, og diæten fungerer, bare ikke som du forventede.
Så lad os gå dybere ind i, hvorfor du ikke får resultater, og hvad der holder dig tilbage. Lad os besvare spørgsmålet:hvorfor betyder kosten så meget for nogle mennesker og ikke så meget for andre?
Den svære samtale med min klient startede med 'Limiting Factor Analogy' om biler.
Det starter sådan:din krop har brug for mange forskellige systemer for at fungere godt, ligesom en bil har brug for mange forskellige systemer for at gå ned vejen.
For eksempel:Du kan tænke på motoren i din bil som dit fordøjelsessystem, fordi den optager brændstof og omdanner det til energi. Tænk derefter på styresystemet i din bil som dit hormonsystem, der giver input til forskellige dele af din krop om, hvor du skal hen. Du kan også tænke på hjulene på din bil som dit afgiftningssystem, hvor gummiet rammer vejen.
Så forestil dig, at du kører til din foretrukne købmand.
Mens du kører ned ad vejen i din bil, kan du forestille dig alle de utrolige systemer, der er involveret i at få bilen til at køre ned ad vejen.
Forestil dig motoren og drivsystemet med gas, olie og transmission.
Mærk rattet i hånden og hele styresystemet, der hjælper bilen med at dreje og køre rundt om hjørner.
Forestil dig, at hjulene snurrer, mens bilen kører ned ad vejen.
Men så vil jeg have dig til at forestille dig, at et af disse systemer begynder at få et problem. Pludselig kigger du dig i bakspejlet, og du bemærker, at sort røg vælter ud bag dig. Noget er galt. Du skal trække over og finde ud af, hvad der forårsager denne sorte røg.
Mens du prøver at trække over, indser du, at du ikke kan dreje længere, rattet er låst. Du kan slet ikke vende den. Så i stedet for at trække over, sidder du fast ved at gå lige ned ad vejen med sort røg, der vælter ud bag dig.
Dette er et meget større problem. Du rammer måske noget. Du har ingen kontrol.
Du burde nok stoppe, men så falder et af hjulene af bilen, hvilket får dig til at svinge til højre og smadre ind i rækværket, og dermed totalerer din bil.
Hvilken dårlig dag, ikke?
Det hele startede med sort røg. Der var noget galt med motorsystemet. Så har du pludselig mistet dit styresystem, så hvem bekymrer sig om motoren, hvis du ikke kan styre bilen. Det er et meget større problem. Men så føles hjulene af. Du kan ikke gøre noget uden hjul.
Hvis du ikke har hjul, hvem bekymrer sig så om motoren? Hvorfor har du brug for et rat? Du skal ingen steder hen. Dette er måden at tænke på dine begrænsende faktorer.
"Begrænsende faktorer" er ideen om, at hvis et system ikke fungerer rigtigt, får det alt til at fungere korrekt.
Det er det vigtigste sted at begynde at arbejde på at blive 'løs'. Hvis du ikke er opmærksom på den begrænsende faktor, vil det ikke bringe dig ret langt med at ordne andre ting.
I analogien var motorsystemet, styresystemet og hjulsystemet alle i stykker... men i sidste ende var den begrænsende faktor, at hjulet faldt af. Uanset hvor meget tid og energi du bruger på at reparere motoren, ville du stadig ikke være i stand til at 'gå' uden hjulet.
Så lad os gå tilbage til dine kropssystemer...
Hvis du ikke har et godt afgiftningssystem, kan du ikke have gode hormoner. Og hvis du ikke har gode hormoner, kan du ikke have et godt fordøjelsessystem. Hvis du ikke har et godt fordøjelsessystem, vil du ikke afgifte godt... de er alle sammen forbundne.
Så hvis kosten ikke virker for dig, betyder det ikke, at den ikke hjælper, det betyder bare, at vi skal kigge dybere for at finde den begrænsende faktor i din krop lige nu og arbejde der.
Din begrænsende faktor er, hvor du sidder fast.
Så du har måske gjort alt for at fejlfinde din kost, du har måske madplanerne, du gør måske alt, hvad du kan med din kost, og alligevel er der denne større begrænsende faktor, der får dig til at sidde fast. Den begrænsende faktor er, hvad du skal fokusere på lige nu.
For år siden, da jeg startede med SCD, stoppede min daglige diarré i løbet af syv dage ... bare fra at ændre min kost. Så på det tidspunkt i mit liv var kosten min begrænsende faktor, og da jeg først ændrede min kost, blev jeg bedre, men jeg forbedrede mig kun så meget.
Jeg havde stadig træthed, problemer med at tage på, dårlig fordøjelse, cyklisk diarré og meget mere.
Så jeg havde en ny begrænsende faktor at arbejde på (som den parasitt, jeg havde). Så da jeg fik det håndteret, havde jeg en ny begrænsende faktor som binyretræthed. Og så videre og så videre...
Nogle gange, som med bilen, er der mange områder, der skal rettes. Men der er altid KUN ét vigtigt område eller den begrænsende faktor at fokusere på ad gangen.
At ændre din kost er det første store skridt, der er virkelig vigtigt, men så er det tid til at begynde at lede efter, hvad der er det næste. Der er tre virkelig almindelige begrænsende faktorer hos mennesker, der kan holde dem "fast" i, hvad der ser ud til at være evigt.
1) Er hormoner din begrænsende faktor?
Når vi begynder at tale om hormoner, taler vi om kønshormoner, stresshormoner og skjoldbruskkirtelhormoner. Men den mest almindelige begrænsende faktor, vi ser folk kæmper med, er binyretræthed.
Hvis du er en person, der har kronisk træthed, du er træt hele tiden, du har problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn, du har et alvorligt eftermiddagsstyrt, eller du har en betændelse, der raser ude af kontrol, det er store røde flag at din begrænsende faktor kunne være et hormonelt problem som binyretræthed.
Den anden ting, der er et stort rødt flag for, er, at hvis du er en, der skal tage prednison, når du får blus, men du har svært ved at bakke op om det, er det endnu et rødt flag for binyretræthed.
Hormoner er ekstremt vigtige og er nødvendige for, at hver celle kan fungere. På et højt niveau spiller de en afgørende rolle i at kontrollere inflammation og modulere immunsystemet.
De fleste mennesker har problemer med kortisol, som påvirker over 2.000 epigenetiske skift relateret til dit immunsystem. Hvad det betyder er, at kortisol spiller en helt afgørende rolle for, hvor godt dit immunsystem fungerer.
Det er også kroppens vigtigste antiinflammatoriske hormon. Kortisol hjælper altså din krop med at holde inflammationen under kontrol.
Så hvis du har nogle af de røde flag, vi lige har talt om, kan hormoner være din begrænsende faktor lige nu.
2) Er træg detox eller toksicitet din begrænsende faktor?
Hvad er en træg lever overhovedet?
Forestil dig, at din lever har 100 jobs om dagen, og den kører kun med 70 %... det betyder, at 30 jobs hver dag ikke bliver udført, og at din krop lider under konsekvenserne.
Men der kan være problemer andre steder, afgiftningssystemet omfatter mange ting:din hud, GALT, dit kredsløb, glutathionstatus og din lever
Der er 3 almindelige måder, du afgifter på:afføring, tisse og sved.
I dagens miljø er der blevet frigivet 50.000 til 80.000 nye kemikalier siden 1960'erne, så hvordan ved vi, om vi rent faktisk afgifter dem korrekt?
Her er nogle af de mest almindelige røde flag, træg detox kan være en begrænsende faktor for dig:
Hvis du har nogle af de røde flag, vi lige har talt om, så kan dit afgiftningssystem være din begrænsende faktor.
3) Er tarminfektioner din begrænsende faktor?
Hvis du er en person, der har ændret din kost, og du stadig har nogle lejlighedsvise GI-klager, utæt tarm, betændelse, hjernetåge, hudproblemer eller træthed... så kan tarminfektioner være din begrænsende faktor.
Der er to typer infektioner, vi ofte ser hos mennesker, der sidder fast.
1) Mange mennesker kæmper med bakterielle eller parasitære infektioner. Hvis du nogensinde har lavet en afføringstest, er det typisk det, du leder efter.
Mange af de mennesker, vi arbejdede med 1-til-1, havde parasitære og bakterielle infektioner, nogle gange så mange som to til tre. De almindelige, vi har set, er:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium og Blastocystis Hominis.
2) Den anden almindelige infektion er en overvækst af commensal flora. Det betyder ting som tyndtarmsbakterieovervækst (SIBO) eller gærovervækst som Candida. Det er meget almindeligt, at vi ser disse infektioner sammen med en parasitisk infektion i afsnit 1.
Hvis du har de røde flag i dette afsnit, er det højst sandsynligt, at din begrænsende faktor er en GI-infektion. Vi har lige set så mange mennesker kæmper med en eller flere tarminfektioner gennem årene. Derudover har vi for nylig interviewet Dr. Tom O'Bryan for vores nye Solving Leaky Gut-produkt, og han ser 70-80 % af hans patienter blive testet positive for tarminfektioner.
Og hvis du har en GI-infektion og ikke slipper af med den, så glem at blive sund. Det vil bare ikke ske ... uanset hvad du spiser.
Klienten i denne historie havde tilfældigvis en parasit, som fik hende til at forblive syg på trods af hendes strenge diætændring. Det er derfor, det var en svær samtale... fordi hun skulle af med sin nuværende "begrænsende faktor" (infektionen) for at lave forbedringer.
I en perfekt verden ville du arbejde 1-til-1 med en funktionel læge for at få rettet din GI-infektion. Men der er ikke så mange af dem, som verden har brug for. Og ikke alle af dem bruger de nyeste protokoller.
Vi arbejder stadig på at ansætte 2 til dig lige nu... men med konsulentpraksisen lukket og ventelisten på næsten over 300 personer, kan der gå et stykke tid, før vi kan åbne den igen for offentligheden og give dig denne info.
Det er uacceptabelt for os.
Vi ønsker, at du er 100 % forberedt med de nyeste GI-protokoller, der giver resultater.
Det er derfor, vi er vært for dette "GI-infektions"-opkald med trinvise protokoller til:
Vi vil også bede dig om at stille dine spørgsmål inden opkaldet og bruge yderligere 30 minutter på opkaldet til at besvare så mange, vi kan.
Dette opkald handler om at give dig de seneste oplysninger, du har brug for, hvis du har mistanke om, at tarminfektioner er en af dine begrænsende faktorer lige nu. I betragtning af at 70-80 % af de mennesker, der læser denne artikel lige nu, er i fare, kan det være et af de vigtigste skridt mod at helbrede din tarm.
Få din plads her (begrænset antal pladser): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Håber at se dig der,
– Jordan
P.S. – Vi afholder en 2,5 timers livebegivenhed om GI Infections. Pladser er begrænset til 500. Hvis du mener, at en tarminfektion er din begrænsende faktor, kan du gøre krav på din plads her: http://healthygut.com/gut-infection-call/
Er urteafføringsmidler farlige? Hvad alle med forstoppelse har brug for at vide
The Colon Vitamin:A Review of Ingredients from Dr. Frank Farrell
Pancreacancer, the Silent Disease
Uge 2 gennemgang af 8-ugers blodsukkerdiæt
Seks eksperttip til at forbedre din fordøjelse gratis
Gastric Sleeve Surgery:Oversigt
Behandling af Irritable Bowel Syndrome (IBS) mavesmerter
Mavesmerter er et almindeligt symptom på irritabel tyktarm (IBS). Ifølge en undersøgelse blandt 1.966 mennesker med IBS fra International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders rapporter
Hvordan ved du, om du har en nyreinfektion?
Hvad er en nyreinfektion? Du vil vide, at du har en nyreinfektion, hvis du har ubehag eller smerter ved vandladning, hyppig vandladning, høj feber og kulderystelser, smerter i underkroppen, kvalme
Hvad er der med soja på lavFODMAP-diæten?
Når det kommer til eliminationsfasen af low FODMAP diæten, er soja opført på mange undgå lister. Men er soja altid en no-go for dem, der eliminerer FODMAPs for deres IBS? Det korte svar:det kommer a