Kürzlich hatte ich ein schwieriges Gespräch mit einer privaten 1-on-1-Klientin über ihre Ernährung… ein Gespräch, das ich hasse, aber oft ist es notwendig.
Sie hatte begonnen, strenge SCD zu essen, folgte den Essensplänen bis aufs „T“ und bemerkte überhaupt keine Verringerung ihrer Symptome. ABER … es machte sie fast wahnsinnig, als sie das gleiche Material an ihren 12-jährigen Neffen mit Morbus Crohn weitergab, der während eines wirklich schlimmen Schubs blutete. Innerhalb von drei Tagen war das Blut weg und seine Mutter (ihre Schwester) schwärmte von der Diät.
Warum sah sie also keinen Vorteil, aber ihr Neffe hatte eine komplette Wende?
Am Ende dieses Artikels werden Sie herausfinden, warum (und die gesamte schwierige Unterhaltung erfahren, die wir an diesem Tag hatten).
Während SCD bei bestimmten Arten von Menschen über Nacht unglaubliche gesundheitliche Verbesserungen zu bewirken scheint, finden andere, dass eine Ernährungsumstellung überhaupt nicht oder vielleicht nur ein wenig hilft.
Wenn Sie also Zeit, Energie und Geld in diese neue Art des Essens stecken und keine Ergebnisse sehen, möchte ich Sie dafür ehren. Während Sie nicht die erhofften Ergebnisse erzielen, machen Sie sich auch nicht durch Essen kränker. Sie legen die für die Heilung erforderliche Grundlage und die Ernährung funktioniert, nur nicht so, wie Sie es erwartet haben.
Lassen Sie uns also näher darauf eingehen, warum Sie keine Ergebnisse erzielen und was Sie zurückhält. Lassen Sie uns die Frage beantworten:Warum ist die Ernährung für manche Menschen so wichtig und für andere nicht so wichtig?
Das schwierige Gespräch mit meinem Kunden begann mit der „Limiting Factor Analogy“ über Autos.
Es beginnt so:Ihr Körper braucht viele verschiedene Systeme, um gut zu funktionieren, genauso wie ein Auto viele verschiedene Systeme braucht, um zu fallen die Straße.
Zum Beispiel:Sie können sich den Motor Ihres Autos wie Ihr Verdauungssystem vorstellen, weil er Kraftstoff aufnimmt und in Energie umwandelt. Denken Sie dann an das Lenksystem in Ihrem Auto wie an Ihr Hormonsystem und geben Sie den verschiedenen Teilen Ihres Körpers Informationen darüber, wohin Sie fahren sollen. Sie können sich die Räder Ihres Autos auch wie Ihr Entgiftungssystem vorstellen, wo das Gummi auf die Straße trifft.
Stellen Sie sich vor, Sie fahren zu Ihrem Lieblingslebensmittelgeschäft.
Wenn Sie mit Ihrem Auto die Straße hinunterfahren, stellen Sie sich all die unglaublichen Systeme vor, die daran beteiligt sind, dass das Auto die Straße hinunterfährt.
Stellen Sie sich den Motor und den Antriebsstrang mit Gas, Öl und Getriebe vor.
Spüren Sie das Lenkrad in Ihrer Hand und das gesamte Lenksystem, das dem Auto beim Wenden und Kurvenfahren hilft.
Stellen Sie sich vor, wie die Räder durchdrehen, wenn das Auto die Straße hinunterfährt.
Aber dann möchte ich, dass Sie sich vorstellen, dass eines dieser Systeme anfängt, ein Problem zu haben. Plötzlich schaust du in den Rückspiegel und bemerkst, dass hinter dir schwarzer Rauch aufsteigt. Etwas ist falsch. Sie müssen anhalten und herausfinden, was diesen schwarzen Rauch verursacht.
Als Sie versuchen, anzuhalten, stellen Sie fest, dass Sie nicht mehr drehen können, das Lenkrad ist blockiert. Sie können es überhaupt nicht drehen. Anstatt anzuhalten, fährst du also geradeaus die Straße hinunter, während hinter dir schwarzer Rauch aufsteigt.
Das ist ein viel größeres Problem. Sie könnten etwas treffen. Sie haben keine Kontrolle.
Sie sollten wahrscheinlich anhalten, aber dann fällt eines der Räder vom Auto, wodurch Sie nach rechts abbiegen und gegen die Reling prallen, wodurch Ihr Auto einen Totalschaden erleidet.
Was für ein schlechter Tag, oder?
Alles begann mit schwarzem Rauch. Irgendetwas lief mit dem Motorsystem schief. Dann hast du plötzlich dein Lenksystem verloren, also wen kümmert der Motor, wenn du das Auto nicht lenken kannst. Das ist ein viel größeres Problem. Aber dann fühlen sich die Räder ab. Ohne Räder geht gar nichts.
Wenn Sie keine Räder haben, wer kümmert sich dann um den Motor? Warum braucht man ein Lenkrad? Du gehst nirgendwo hin. So denken Sie über Ihre limitierenden Faktoren nach.
„Einschränkende Faktoren“ ist die Idee, dass, wenn ein System nicht richtig funktioniert, alles nicht richtig funktioniert.
Es ist der wichtigste Ort, um daran zu arbeiten, „loszuwerden“. Wenn Sie den einschränkenden Faktor nicht beachten, werden Sie mit der Reparatur anderer Dinge nicht sehr weit kommen.
In der Analogie waren das Motorsystem, das Lenksystem und das Radsystem alle kaputt … aber am Ende war der begrenzende Faktor das Herunterfallen des Rads. Egal wie viel Zeit und Energie Sie in die Reparatur des Motors gesteckt haben, Sie könnten immer noch nicht ohne das Rad „fahren“.
Gehen wir also zurück zu Ihren Körpersystemen …
Wenn Sie kein gutes Entgiftungssystem haben, können Sie keine großartigen Hormone haben. Und wenn Sie keine großartigen Hormone haben, können Sie kein großartiges Verdauungssystem haben. Wenn Sie kein großartiges Verdauungssystem haben, werden Sie nicht gut entgiften … sie sind alle miteinander verbunden.
Wenn also eine Diät für Sie nicht funktioniert, bedeutet das nicht, dass sie nicht hilft, es bedeutet nur, dass wir genauer hinsehen müssen, um den limitierenden Faktor in Ihrem Körper jetzt zu finden und dort zu arbeiten.
Ihr limitierender Faktor ist, wo Sie stecken bleiben.
Vielleicht haben Sie also alles getan, um Probleme mit Ihrer Ernährung zu beheben, Sie haben vielleicht die Essenspläne, Sie tun vielleicht alles, was Sie mit Ihrer Ernährung tun können, und doch gibt es diesen größeren einschränkenden Faktor, der dazu führt, dass Sie festsitzen. Der einschränkende Faktor ist das, worauf Sie sich jetzt konzentrieren müssen.
Als ich vor Jahren mit SCD anfing, hörte mein täglicher Durchfall innerhalb von sieben Tagen auf … nur weil ich meine Ernährung geändert hatte. Zu dieser Zeit in meinem Leben war die Ernährung also mein limitierender Faktor und als ich meine Ernährung umstellte, ging es mir besser, aber ich verbesserte mich nur so sehr.
Ich hatte immer noch Müdigkeit, Probleme beim Zunehmen, schlechte Verdauung, zyklischen Durchfall und mehr.
Also hatte ich einen neuen limitierenden Faktor, an dem ich arbeiten musste (wie der Parasit, den ich hatte). Als ich das dann in den Griff bekommen hatte, hatte ich einen neuen limitierenden Faktor wie Nebennierenmüdigkeit. Und so weiter und so weiter…
Manchmal gibt es, wie beim Auto, viele Bereiche, die repariert werden müssen. Aber es gibt immer NUR einen wichtigen Bereich oder den limitierenden Faktor, auf den man sich gleichzeitig konzentrieren muss.
Die Ernährungsumstellung ist der erste große Schritt, der wirklich wichtig ist, aber dann ist es an der Zeit, nach dem zu suchen, was als Nächstes kommt. Es gibt drei wirklich häufige einschränkende Faktoren bei Menschen, die sie scheinbar für immer „festsitzen“ lassen können.
1) Sind Hormone Ihr limitierender Faktor?
Wenn wir von Hormonen sprechen, sprechen wir von Sexualhormonen, Stresshormonen und Schilddrüsenhormonen. Aber der häufigste einschränkende Faktor, mit dem Menschen zu kämpfen haben, ist Nebennierenmüdigkeit.
Wenn Sie unter chronischer Erschöpfung leiden, ständig müde sind, Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, einen schweren Nachmittagsunfall haben oder eine außer Kontrolle geratene Entzündung haben, dann sind das große Warnsignale dass Ihr limitierender Faktor ein hormonelles Problem wie Nebennierenschwäche sein könnte.
Die andere Sache, die ein großes Warnsignal ist, ist, wenn Sie jemand sind, der Prednison nehmen muss, wenn Sie Schübe bekommen, aber es Ihnen schwer fällt, sich davon zu lösen, das ist ein weiteres Warnsignal für Nebennierenmüdigkeit.
Hormone sind extrem wichtig und werden benötigt, damit jede Zelle funktioniert. Auf hohem Niveau spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Entzündungen und der Modulation des Immunsystems.
Die meisten Menschen haben Probleme mit Cortisol, das über 2.000 epigenetische Schalter beeinflusst, die mit Ihrem Immunsystem zusammenhängen. Das bedeutet, dass Cortisol eine absolut entscheidende Rolle dabei spielt, wie gut Ihr Immunsystem funktioniert.
Es ist auch das wichtigste entzündungshemmende Hormon des Körpers. Cortisol hilft Ihrem Körper also, Entzündungen unter Kontrolle zu halten.
Wenn Sie also eine der roten Flaggen haben, über die wir gerade gesprochen haben, könnten Hormone im Moment Ihr limitierender Faktor sein.
2) Ist eine träge Entgiftung oder Toxizität Ihr limitierender Faktor?
Was ist überhaupt eine träge Leber?
Stellen Sie sich vor, Ihre Leber hat 100 Aufgaben pro Tag und läuft nur zu 70 % … das bedeutet, dass 30 Aufgaben pro Tag nicht erledigt werden und Ihr Körper unter den Folgen leidet.
Aber es könnte anderswo Probleme geben. Das Entgiftungssystem umfasst viele Dinge:Ihre Haut, GALT, Ihr Kreislaufsystem, Ihren Glutathionstatus und Ihre Leber
Es gibt 3 gängige Arten der Entgiftung:kacken, pinkeln und schwitzen.
In der heutigen Umwelt wurden seit den 1960er Jahren 50.000 bis 80.000 neue Chemikalien freigesetzt, woher wissen wir also, ob wir sie tatsächlich richtig entgiften?
Hier sind einige der häufigsten Warnsignale, dass eine schleppende Entgiftung ein einschränkender Faktor für Sie sein könnte:
Wenn Sie eine der roten Flaggen haben, über die wir gerade gesprochen haben, dann könnte Ihr Entgiftungssystem Ihr limitierender Faktor sein.
3) Sind Darminfektionen Ihr limitierender Faktor?
Wenn Sie Ihre Ernährung umgestellt haben und immer noch gelegentliche Magen-Darm-Beschwerden, Leaky Gut, Entzündungen, Hirnnebel, Hautprobleme oder Müdigkeit haben … dann können Darminfektionen Ihr limitierender Faktor sein.
Es gibt zwei Arten von Infektionen, die wir häufig bei Menschen sehen, die stecken bleiben.
1) Viele Menschen kämpfen mit bakteriellen oder parasitären Infektionen. Wenn Sie jemals einen Stuhltest durchgeführt haben, ist das normalerweise das, wonach Sie suchen.
Viele der Menschen, mit denen wir 1-on-1 gearbeitet haben, hatten parasitäre und bakterielle Infektionen, manchmal zwei bis drei. Die häufigsten, die wir gesehen haben, sind:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium und Blastocystis Hominis.
2) Die andere häufige Infektion ist eine Überwucherung der Kommensalflora. Das bedeutet Dinge wie bakterielle Überwucherung des Dünndarms (SIBO) oder Hefeüberwucherung wie Candida. Es kommt sehr häufig vor, dass wir diese Infektionen zusammen mit einer parasitären Infektion in Abschnitt 1 sehen.
Wenn Sie die roten Fahnen in diesem Abschnitt haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr limitierender Faktor eine GI-Infektion ist. Wir haben gerade so viele Menschen gesehen, die im Laufe der Jahre mit einer oder mehreren Darminfektionen zu kämpfen hatten. Darüber hinaus haben wir kürzlich Dr. Tom O’Bryan für unser neues Produkt Solving Leaky Gut interviewt und er sieht, dass 70–80 % seiner Patienten positiv auf Darminfektionen getestet werden.
Und wenn Sie eine GI-Infektion haben und sie nicht loswerden, vergessen Sie, gesund zu werden. Es wird einfach nicht passieren … unabhängig davon, was Sie essen.
Die Klientin in dieser Geschichte hatte zufällig einen Parasiten, der dazu führte, dass sie trotz ihrer strengen Ernährungsumstellung krank blieb. Deshalb war es ein schwieriges Gespräch … weil sie ihren derzeitigen „begrenzenden Faktor“ (die Infektion) loswerden musste, um Verbesserungen zu erzielen.
In einer perfekten Welt würden Sie 1-zu-1 mit einem Praktiker für funktionelle Medizin zusammenarbeiten, um Ihre GI-Infektion zu beheben. Aber davon gibt es nicht so viele, wie die Welt braucht. Und nicht alle verwenden die aktuellsten Protokolle.
Wir arbeiten derzeit noch daran, 2 für Sie einzustellen… aber da die Beratungspraxis geschlossen ist und die Warteliste fast über 300 Personen umfasst, kann es eine Weile dauern, bis wir sie wieder für die Öffentlichkeit öffnen und Ihnen diese Informationen zukommen lassen können.
Das ist für uns nicht akzeptabel.
Wir möchten, dass Sie mit den neuesten GI-Protokollen, die Ergebnisse erzielen, zu 100 % vorbereitet sind.
Deshalb veranstalten wir diesen Aufruf zu „GI-Infektionen“ mit Schritt-für-Schritt-Protokollen an:
Wir werden Sie auch bitten, Ihre Fragen vor der Telefonkonferenz einzureichen und zusätzliche 30 Minuten für die Telefonkonferenz aufzuwenden, um so viele wie möglich zu beantworten.
Bei diesem Anruf geht es darum, Ihnen die neuesten Informationen zu geben, die Sie benötigen, wenn Sie vermuten, dass Darminfektionen derzeit einer Ihrer einschränkenden Faktoren sind. Angesichts der Tatsache, dass 70–80 % der Personen, die diesen Artikel gerade lesen, gefährdet sind, könnte dies einer der wichtigsten Schritte zur Heilung Ihres Darms sein.
Beanspruchen Sie hier Ihren Platz (die Plätze sind begrenzt): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Wir hoffen, Sie dort zu sehen,
– Jordanien
P.S. – Wir veranstalten ein 2,5-stündiges Live-Event zu GI-Infektionen. Die Plätze sind auf 500 begrenzt. Wenn Sie der Meinung sind, dass eine Darminfektion Ihr limitierender Faktor ist, beanspruchen Sie Ihren Platz hier: http://healthygut.com/gut-infection-call/
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