Nylig hadde jeg en vanskelig samtale med en privat 1-til-1-klient om kostholdet hennes … en samtale jeg hater å ha, men mange ganger er det nødvendig.
Hun hadde begynt å spise streng SCD, fulgte måltidsplanene til en "T", og opplevde ikke en reduksjon i symptomene i det hele tatt. MEN ... det gjorde henne nesten gal da hun ga det samme materialet videre til sin 12 år gamle nevø med Crohns sykdom som blødde under virkelig dårlig bluss. I løpet av tre dager var blodet borte, og moren hans (søsteren hennes) var glad for dietten.
Så hvorfor så hun ingen fordel, men nevøen hennes hadde en fullstendig snuoperasjon?
Mot slutten av denne artikkelen skal du finne ut hvorfor (og få hele den vanskelige samtalen vi hadde den dagen).
Mens SCD ser ut til å skape utrolige helseforbedringer for visse typer mennesker over natten, finner andre at det å endre kostholdet ikke hjelper i det hele tatt, eller kanskje bare litt.
Så hvis du bruker tid, energi og penger på denne nye måten å spise på og du ikke ser resultater, vil jeg hedre deg for det. Selv om du ikke får de resultatene du håpet på, blir du heller ikke sykere av mat. Du legger den grunnleggende støtten som kreves for å helbrede og dietten fungerer, bare ikke som du forventet.
Så la oss gå dypere inn på hvorfor du ikke får resultater og hva som holder deg tilbake. La oss svare på spørsmålet:hvorfor betyr kostholdet så mye for noen mennesker og ikke så mye for andre?
Den vanskelige samtalen med klienten min startet med 'Limiting Factor Analogy' om biler.
Det starter slik:kroppen din trenger mange forskjellige systemer for å fungere bra akkurat som en bil trenger mange forskjellige systemer for å gå ned veien.
For eksempel:Du kan tenke på motoren i bilen din som fordøyelsessystemet fordi den tar inn drivstoff og gjør det om til energi. Tenk så på styringssystemet i bilen din som hormonsystemet ditt, og gir innspill til ulike deler av kroppen din om hvor du skal dra. Du kan også tenke på hjulene på bilen din som avgiftningssystemet ditt, der gummien treffer veien.
Så forestill deg at du kjører til favorittbutikken din.
Mens du kjører nedover veien i bilen din, forestill deg alle de utrolige systemene som er involvert i å få bilen til å kjøre nedover veien.
Se for deg motoren og drivverket, med gass, olje og girkasse.
Kjenn rattet i hånden og hele styresystemet som hjelper bilen å snu og gå rundt hjørner.
Se for deg at hjulene spinner mens bilen kjører nedover veien.
Men så vil jeg at du skal forestille deg at et av disse systemene begynner å få et problem. Plutselig ser du deg i bakspeilet og merker svart røyk som velter ut bak deg. Noe er galt. Du må stoppe og finne ut hva som forårsaker denne svarte røyken.
Mens du prøver å kjøre over, skjønner du at du ikke kan svinge lenger, rattet er låst. Du kan ikke snu den i det hele tatt. Så i stedet for å stoppe, sitter du fast og går rett nedover veien med svart røyk som velter ut bak deg.
Dette er et mye større problem. Du kan treffe noe. Du har ingen kontroll.
Du bør sannsynligvis stoppe, men så faller det ene hjulet av bilen, noe som får deg til å svinge til høyre og knuse inn i rekkverket, og bilen din blir fullstendig total.
For en dårlig dag, ikke sant?
Det hele startet med svart røyk. Noe gikk galt med motorsystemet. Da mistet du plutselig styresystemet, så hvem bryr seg om motoren hvis du ikke kan styre bilen. Det er et mye større problem. Men så føles hjulene av. Du kan ikke gjøre noe uten hjul.
Hvis du ikke har hjul, hvem bryr seg om motoren? Hvorfor trenger du et ratt? Du skal ikke noe sted. Dette er måten å tenke på dine begrensende faktorer.
«Begrensende faktorer» er ideen om at hvis ett system ikke fungerer som det skal, gjør det at alt ikke fungerer som det skal.
Det er det viktigste stedet å begynne å jobbe med å bli "løs". Hvis du ikke legger merke til den begrensende faktoren, vil det ikke komme deg langt å fikse andre ting.
I analogien var motorsystemet, styresystemet og hjulsystemet ødelagt ... men til slutt var den begrensende faktoren at hjulet falt av. Uansett hvor mye tid og energi du bruker på å fikse motoren, ville du fortsatt ikke kunne "gå" uten hjulet.
Så la oss gå tilbake til kroppssystemene dine...
Hvis du ikke har et godt avgiftningssystem, kan du ikke ha gode hormoner. Og hvis du ikke har gode hormoner, kan du ikke ha et godt fordøyelsessystem. Hvis du ikke har et godt fordøyelsessystem, vil du ikke detoxe godt … de er alle sammenkoblet.
Så hvis kostholdet ikke fungerer for deg, betyr det ikke at det ikke hjelper, det betyr bare at vi må se dypere for å finne den begrensende faktoren i kroppen din akkurat nå og jobbe der.
Den begrensende faktoren din er hvor du sitter fast.
Så du kan ha gjort alt for å feilsøke kostholdet ditt, du har kanskje måltidsplanene, du kan gjøre alt du kan med kostholdet ditt, og likevel er det en større begrensende faktor som får deg til å sitte fast. Den begrensende faktoren er hva du må fokusere på akkurat nå.
For år siden da jeg begynte med SCD, stoppet min daglige diaré på syv dager ... bare fra å endre kostholdet mitt. Så på den tiden i livet mitt var kostholdet min begrensende faktor, og når jeg endret kostholdet mitt, ble jeg bedre, men jeg ble bare så mye bedre.
Jeg hadde fortsatt tretthet, problemer med å gå opp i vekt, dårlig fordøyelse, syklisk diaré og mer.
Så jeg hadde en ny begrensende faktor å jobbe med (som parasitten jeg hadde). Så når jeg fikk det håndtert, hadde jeg en ny begrensende faktor som binyretretthet. Og så videre og så videre...
Noen ganger, som med bilen, er det mange områder som skal fikses. Men det er alltid BARE ett viktig område eller den begrensende faktoren å fokusere på om gangen.
Å endre kostholdet ditt er det første store skrittet som er veldig viktig, men så er det på tide å begynne å se etter hva som er neste. Det er tre veldig vanlige begrensende faktorer hos mennesker som kan holde dem "fast" i det som virker som for alltid.
1) Er hormoner din begrensende faktor?
Når vi begynner å snakke om hormoner, snakker vi om kjønnshormoner, stresshormoner og skjoldbruskkjertelhormoner. Men den vanligste begrensende faktoren vi ser folk sliter med er binyretretthet.
Hvis du er en som har kronisk tretthet, du er trøtt hele tiden, du har problemer med å sovne eller holde deg i søvn, du har en alvorlig ettermiddagskrasj, eller du har en betennelse som raser ute av kontroll, det er store røde flagg at den begrensende faktoren din kan være et hormonelt problem som binyretretthet.
Den andre tingen som er et stort rødt flagg for er at hvis du er noen som må ta prednison når du får bluss, men du har vanskelig for å trekke deg tilbake fra det, er det nok et rødt flagg for binyretretthet.
Hormoner er ekstremt viktige og er nødvendige for at hver celle skal fungere. På et høyt nivå spiller de en kritisk rolle i å kontrollere betennelse og modulere immunsystemet.
De fleste har problemer med kortisol, som påvirker over 2000 epigenetiske brytere relatert til immunsystemet ditt. Hva det betyr er at kortisol spiller en helt avgjørende rolle i hvor godt immunforsvaret ditt fungerer.
Det er også kroppens viktigste antiinflammatoriske hormon. Så kortisol hjelper kroppen din med å holde betennelsen under kontroll.
Så hvis du har noen av de røde flaggene vi nettopp snakket om, kan hormoner være din begrensende faktor akkurat nå.
2) Er treg detox eller toksisitet din begrensende faktor?
Hva er en treg lever egentlig?
Tenk deg at leveren din har 100 jobber per dag og den kjører bare på 70 %... det betyr at 30 jobber hver dag ikke blir gjort og kroppen din lider under konsekvensene.
Men det kan være problemer andre steder. Avrusningssystemet omfatter mange ting:huden din, GALT, sirkulasjonssystemet, glutationstatus og leveren din
Det er tre vanlige måter du avgifter deg på:bæsj, tisse og svette.
I dagens miljø har det vært 50 000 til 80 000 nye kjemikalier utgitt siden 1960-tallet, så hvordan vet vi om vi faktisk avgifter dem riktig?
Her er noen av de vanligste røde flaggene treg detox kan være en begrensende faktor for deg:
Hvis du har noen av de røde flaggene vi nettopp snakket om, kan avgiftningssystemet ditt være den begrensende faktoren din.
3) Er tarminfeksjoner din begrensende faktor?
Hvis du er noen som har endret kostholdet ditt og du fortsatt har noen sporadiske GI-klager, lekk tarm, betennelse, hjernetåke, hudproblemer eller tretthet ... så kan tarminfeksjoner være din begrensende faktor.
Det er to typer infeksjoner vi ofte ser hos personer som setter seg fast.
1) Mange mennesker sliter med bakterielle eller parasittiske infeksjoner. Hvis du noen gang har tatt en avføringstest, er det vanligvis det du leter etter.
Mange av menneskene vi jobbet med 1-til-1 hadde parasitt- og bakterieinfeksjoner, noen ganger så mange som to til tre. De vanlige vi har sett er:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium og Blastocystis Hominis.
2) Den andre vanlige infeksjonen er en overvekst av commensal flora. Det betyr ting som bakteriell overvekst av tynntarm (SIBO) eller gjærovervekst som Candida. Det er veldig vanlig for oss å se disse infeksjonene sammen med en parasittisk infeksjon i avsnitt 1.
Hvis du har de røde flaggene i denne delen, er det høyst sannsynlig at den begrensende faktoren din er en GI-infeksjon. Vi har nettopp sett så mange mennesker som sliter med en eller flere tarminfeksjoner i løpet av årene. I tillegg til det har vi nylig intervjuet Dr. Tom O'Bryan for vårt nye Solving Leaky Gut-produkt, og han ser at 70–80 % av pasientene hans tester positivt for tarminfeksjoner.
Og hvis du har en GI-infeksjon og ikke blir kvitt den, glem å bli frisk. Det vil bare ikke skje ... uavhengig av hva du spiser.
Klienten i denne historien hadde tilfeldigvis en parasitt, som førte til at hun ble syk til tross for hennes strenge kostholdsendring. Det er derfor det var en vanskelig samtale ... fordi hun trengte å bli kvitt sin nåværende "begrensende faktor" (infeksjonen) for å gjøre forbedringer.
I en perfekt verden vil du jobbe 1-til-1 med en funksjonell medisiner for å få fikset GI-infeksjonen din. Men det er ikke så mange av dem som verden trenger. Og ikke alle bruker de nyeste protokollene.
Vi jobber fortsatt med å ansette 2 for deg akkurat nå... men med konsulentpraksisen stengt og ventelisten nesten over 300 personer, kan det ta en stund før vi kan åpne den opp igjen for offentligheten og gi deg denne informasjonen.
Det er uakseptabelt for oss.
Vi vil at du skal være 100 % forberedt med de nyeste GI-protokollene som gir resultater.
Det er derfor vi er vertskap for denne "GI-infeksjoner"-anropet med trinnvise protokoller til:
Vi vil også be deg om å sende inn spørsmålene dine før samtalen og bruke 30 minutter ekstra på samtalen til å svare så mange vi kan.
Denne samtalen handler om å gi deg den nyeste informasjonen du trenger hvis du mistenker at tarminfeksjoner er en av dine begrensende faktorer akkurat nå. Gitt at 70–80 % av personene som leser denne artikkelen akkurat nå er i faresonen, kan det være et av de viktigste trinnene mot å helbrede tarmen din.
Krev plass her (begrenset antall plasser): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Håper å se deg der,
– Jordan
P.S. – Vi er vertskap for en 2,5 timers direktesending på GI Infections. Seter er begrenset til 500. Hvis du tror en tarminfeksjon er den begrensende faktoren din, kan du gjøre krav på setet ditt her: http://healthygut.com/gut-infection-call/
Fartshumper kan hjelpe diagnose blindtarmbetennelse
Siste fordøyelsesnyheter Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig Lavdose CT-skann
Hvilken acid reflux-medisin bør jeg bruke?
Sur refluks skjer når det du spiste kommer tilbake opp gjennom spiserøret og inn i halsen og munnen. Det er normalt å oppleve det av og til, men du må snakke med helsepersonell hvis du har kronisk sur
Koblingen mellom nikotin og kreft
I seg selv spiller kanskje ikke nikotin noen stor rolle i utviklingen av kreft, men det har en viktig rolle som promoter – et stoff som kan lette vekst eller spredning av kreft som allerede er tilsted
