Vianočné sviatky sa nezadržateľne blížia. Máte naplánované jedlo? Ste pripravení na príval otázok týkajúcich sa jedla od vašej milujúcej rodiny? Ak nie, tento príspevok sa vám týka.
Niekedy máme na blogu veľmi špeciálnych hostí, ktorí píšu úžasné príspevky, o ktoré sa s vami môžeme podeliť. Dnes je taký príklad. Jaime z Healthline.com chcel prispieť príspevkom k vianočnému receptu, aby nám všetkým pomohol vytvoriť sviatočnú hostinu, pri ktorej sa budeme cítiť dobre. A aký je lepší spôsob, ako osláviť, ako sa cítiť úžasne. Chcem poďakovať Jaimemu za príspevok k tomuto príspevku a dúfam, že sa vám bude páčiť rovnako ako mne.
[Zadajte Jaime]
Prázdninová sezóna je za nami a to znamená jednu vec – jedlo, veľa jedla a možno aj trochu úzkosti. Všetko od občerstvenia na pracovisku cez večere s priateľmi a rodinou až po kokteilové hodiny zaručuje, že sa budú podávať taniere a povzbudenie k jedlu. A samotné taniere môžu spôsobiť, že každý na špeciálnej diéte sa bude cítiť trochu úzkostlivo.
Kto chce vyniknúť ako „osoba, ktorá nič nejedla“? Je to úplne pochopiteľné. Máte citlivého hostiteľa a bojíte sa, že ho urazíte tým, že nebudete jesť? Všetci sme tam boli.
Niektorým ľuďom, najmä tým, ktorí vedia, aké sú ich spúšťacie potraviny, z času na čas vyskočiť zo stravy. Ale ak ste novým v SCD diéte, je to úplne pochopiteľné, ak nie ste pripravení odchýliť sa.
Tu je vec:to, že sa udržiavate v zdraví tým, že držíte „diétu“, neznamená, že musíte byť naštvaní. Nemyslite na to ako na diétu, ale ako na zdravší životný štýl, ktorý vám stále umožní dopriať si na týchto akciách. Možno budete musieť poskytnúť svoje vlastné nátierky, ale počas týchto príležitostí je zdieľanie starostlivé, a to tiež znamená, že stále môžete mať veľmi SCD Vianoce, sviatočný večierok, kokteilovú hodinu, akokoľvek to chcete nazvať, a zaručene to bude chutné. !
Teraz vám predstavujeme niekoľko skvelých receptov, ktoré vám pomôžu mať veľmi SCD Vianoce.
Kto potrebuje jednotlivé recepty? Pripravme si celú vianočnú nátierku!
Syrová guľa (s orechmi alebo bez nich) — Klasické predjedlo na sviatočnú párty, podávané so zeleninovými tyčinkami, mandľovými krekrami alebo domácim chlebom crostini, ktorý je vhodný pre SCD.
Oriešková tekvicová polievka Wolfgang Puck — Recept je taký chutný, že budete chcieť ušetriť viac pre seba ako svojich hostí (Poznámka:Smotanu budete musieť nahradiť jogurtom alebo kokosovým mliekom, ktoré je vhodné pre SCD. )
Buffalo Wings — Dokonalé ľahké občerstvenie, občerstvenie na sledovanie futbalu a všestranná jednoduchá aplikácia na prípravu a potešenie hostí. Samozrejme, žiadny recept na byvolie krídelká by nebol úplný bez receptu na dip z modrého syra, ktorý by ho doplnil.
Rýchly tuniakový šalát alebo kurací šalát — Jednou z veľkých pôžitkov na fingerfoodoch je, že ich môžete (prosím bubon) jesť prstami! Šalát s tuniakom a kuracím mäsom sa skvele hodí k mnohým veciam a jedným zo spôsobov, ako ich urobiť ešte priateľskejšími pre SCD, je položiť panenku na plátok uhorky. Tu je odkaz na recept na kurací šalát a nebojte sa o majonézu, dostali sme vás do tohto skvelého domáceho majonézového receptu priateľského k SCD, ktorý sa dá použiť na množstvo vecí.
Upečená špargľa — Výroba trvá asi 10-15 minút a určite poteší. Pri príprave špargle nezabudnite zapnúť brojler a nechajte dvierka rúry pootvorené. Keď sú konce špargle odrezané a stonky čisté a osušené, zostáva už len okoreniť (čo len chcete) a pokvapkať olivovým olejom. Vložte plech na brojlery do rúry a každých pár minút otočte stonky. V závislosti od toho, ako uprednostňujete mäkké alebo chrumkavé stonky, bude diktovať, ako dlho ich v nich nechať.
A pre tých z vás, ktorí si musia dať so špargľou holandskú, tu je!
Pečené kura — Vždy klasika, pečené kura určite poteší. Vďaka tomuto jednoduchému receptu budete vyzerať ako kulinársky umelec a stanete sa skvelým stredobodom každého stola alebo nátierky. A hádaj čo? Obsahuje slaninu!
Pečené hovädzie rebrá — Názov tak trochu hovorí za všetko. Tento recept na pečené hovädzie rebrá patrí do kategórie jednoduchých vecí, a to je A-Dobre!
Roast Beef — Hoci príprava pečeného mäsa môže byť trochu zastrašujúca, vďaka tomuto receptu sa zdá byť nenáročná.
Poznámka od Jordánska: Jedna vec, ktorú treba zvážiť, recept vyžaduje cesnakový prášok, pretože autor toleruje. Môžete však použiť svoj vlastný čerstvý pečený cesnak (tiež celkom jednoduchý). Ešte niečo, čo treba mať na pamäti, pečený cesnak sa dá použiť na toľko iných receptov. Je to skvelý nástroj, ktorý môžete mať vo svojom kuchárskom arzenáli.
Poklad v čase vďakyvzdania dobrý na celý rok — Tento recept sa zameriava na hlavný základ väčšiny tradičných jedál na Deň vďakyvzdania, moriaka a plnku. Navyše je priateľský k SCD!
SCD tvarohový koláč s bobuľovým vrchom a vanilkovou kokosovou múkou — Toto je dezert s dlhým názvom. Takže je ľahké predpokladať, že čím dlhšie meno, tým lepšie chutí, však? Jediný spôsob, ako to zistiť, urobte to!
Sušienky s arašidovým maslom — Opäť späť k jedlu. Na sušienkach je skvelé to, že vyzerajú krásne, keď sú obložené, naukladané alebo len tak nečinne ležať na obrúsku. Sušienky sú skvelé. Sú tiež ideálne na bufetovú nátierku alebo na položenie na stôl, aby si hostia mohli pochutnať na káve alebo čaji. Tu je vtipná poznámka, tieto sušienky sú také chutné a plnené dobrotou s arašidovým maslom, že dostanú D+ na „výživovej stupnici“. „Je čas si to dopriať, však?
Ako každý recept, aj tento sa dá vyladiť tak, aby vyhovoval vašim potrebám. To je jedna z fantastických vecí na varení. Aká je ďalšia fantastická vec na varení, možno vás zaujíma?
Stravovanie! Od všetkých v Living With Crohn’s Disease:Healthline vám prajeme veľmi veselé Vianoce SCD!
Sledujte Healthline na Facebooku:http://www.facebook.com/CrohnsDiseaseHealthline
Jaime (vyslovuje sa Jamie je znalec popkultúry, posadnutý SEO, narkoman sociálnych médií a bloger pre healthline.com. Prečítajte si viac o Jaimeho práci na healthline.com.
Ako niektoré vírusy spôsobujú rakovinu
Väčšinou sú účinky vírusu krátkodobé a relatívne mierne, ako bežné prechladnutie. Niekedy však tieto mikroorganizmy môžu spôsobiť vážnejšie škody a dlhodobé účinky určitých vírusov môžu zahŕňať kompli
L-Glutamín:7 odporúčaní a odporúčaní pre ľudí s netesným črevom a autoimunitou
Eww, znamená to, že moje hovienka vytekajú do môjho tela? Iba tí z vás, ktorí sa zaoberajú chronickými črevnými problémami, dokážu oceniť takéto otázky. Ale v skutočnosti je to otázka, ktorá mi napa
Prehľad krvácania do gastrointestinálneho traktu
V mnohých prípadoch nie je krvácanie do gastrointestinálneho traktu závažné, ako napríklad v prípade hemoroidov. Niektoré krvácania, najmä tie, ktoré sa vyskytujú v hornom GI trakte, však môžu byť veľ
