Gyorsan közeledik a karácsonyi ünnep. Megtervezted az étkezéseidet? Készen állsz a szerető családod ételeivel kapcsolatos kérdések özönére? Ha nem, ez a bejegyzés szólt rólad.
Néha nagyon különleges vendégeink vannak a blogon, akik csodálatos bejegyzéseket írnak, amelyeket megoszthatunk veled. Ma van ilyen példa. Jaime, a Healthline.com oldaláról, szeretett volna hozzájárulni egy karácsonyi receptes poszthoz, hogy segítsen mindannyiunknak olyan ünnepi lakomát készíteni, amelytől jól érezzük magunkat. És mi is lehetne jobb módja annak, hogy ünnepeljünk, mint a csodálatos érzés. Szeretnék köszönetet mondani Jaime-nek, hogy hozzájárult ehhez a bejegyzéshez, és remélem, annyira élvezni fogja, mint én.
[Írja be Jaime-et]
Közeleg az ünnepi szezon, és ez egy dolgot jelent:ételt, sok ételt és esetleg egy kis szorongást. A munkahelyi bográcsozástól kezdve a barátokkal és családdal eltöltött vacsorákon át a koktélórákig minden garantálja, hogy felszolgálnak tálakat és bátorítanak enni. A tányérok pedig önmagukban szorongást kelthetnek mindenkiben, aki egy speciális diétát tart.
Ki akarna kitűnni, mint „az ember, aki nem evett semmit”? Teljesen érthető. Érzékeny házigazdája van, és fél, hogy megsérti, ha nem eszik semmit? Mindannyian ott voltunk.
Egyesek számára megfelelő, hogy időnként kiugorjanak az étrendből, különösen azok számára, akik tudják, mi a kiváltó ételük. De ha még nem ismeri az SCD diétát, teljesen érthető, ha nem áll készen az eltérésre.
Íme a helyzet:attól, hogy „fogyókúrázva” tartod magad egészségben, még nem kell kiborulnod. Ne úgy tekints rá, mint egy diétára, hanem egy egészségesebb életmódra, amely még mindig lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát ezeken a rendezvényeken. Előfordulhat, hogy saját kenőcsöket kell biztosítani, de ezeken az alkalmakon a megosztás gondoskodó, és ez azt is jelenti, hogy továbbra is tarthat egy nagyon SCD karácsonyi, ünnepi partit, koktélórát, bárhogy is hívja, és garantáltan finom lesz. !
Most néhány nagyszerű receptet mutatunk be, amelyekkel eljuthatsz a nagyon SCD karácsonyhoz.
Kinek van szüksége egyetlen receptre? Terítsünk ki egy teljes karácsonyi kenőcsöt!
A sajtgolyó (dióval vagy anélkül) – Klasszikus ünnepi parti előétel, zöldségrudakkal, mandulás kekszekkel vagy házi készítésű SCD-barát crostini kenyérrel tálalva.
Wolfgang Puck Butternut Squash Soup – Egy olyan finom recept, hogy többet szeretne megspórolni magának, mint vendégeinek (Megjegyzés:A tejszínt SCD-barát joghurttal vagy kókusztejjel kell helyettesítenie. )
Buffalo Wings – Tökéletes falatkák, focinéző falatkák és egy minden szempontból egyszerű alkalmazás, amellyel elkészítheti és boldoggá teheti a vendégeket. Természetesen egyetlen bivalyszárny-recept sem lenne teljes a kéksajtos mártogatós recept nélkül.
Gyors tonhalsaláta vagy csirkesaláta – Az ujjas ételek egyik nagy öröme, hogy (dobpergés kérem) az ujjaival is fogyaszthatja! A tonhal és a csirkesaláta sok mindenhez remekül passzol, és az egyik módja annak, hogy még SCD-barátabbá tegyük őket, ha egy uborkaszeletre teszünk egy gombócot. Itt van egy link a csirkesaláta receptjéhez, és ne aggódj a majonéz miatt, bemutattuk ezt a nagyszerű, SCD-barát, házi készítésű majonéz receptet, amely sok mindenre használható.
Sült spárga – Körülbelül 10-15 percet vesz igénybe az elkészítése, és biztosan tetszeni fog. A spárga előkészítése közben ne felejtse el bekapcsolni a brojlert, és nyitva hagyja a sütő ajtaját. Miután a spárga végeit levágtuk, a szárak megtisztultak és megszáradtak, nincs más hátra, mint fűszerezni (amit csak akarunk), és meglocsolni olívaolajjal. Helyezze a brojlerlapot a sütőbe, és néhány percenként forgassa meg a szárakat. Attól függően, hogy a szárait hogyan szeretné puhára vagy ropogósra, megszabja, mennyi ideig kell bent hagyni őket.
És azoknak, akiknek Hollandaise kell a spárgához, tessék!
Sült csirke – Mindig klasszikus, a sült csirke biztosan tetszeni fog. Ettől az egyszerű recepttől úgy nézel ki, mint egy kulináris művész, és minden asztal vagy kenőcs nagyszerű központi eleme lesz. És képzeld csak? Szalonna van benne!
Sült marhaborda - A név nagyjából mindent elmond. Ez a sült marhabordák receptje az egyszerű dolgok kategóriájába tartozik, és ez rendben van!
Marhasült – Bár a sült elkészítése egy kicsit félelmetes lehet, ettől a recepttől könnyűnek tűnik.
Megjegyzés Jordániától: Egy dolgot meg kell fontolni, a recept fokhagymaport ír elő, mert a szerző ezt elviseli. Használhatja azonban saját frissen pörkölt fokhagymáját (ez is elég egyszerű). Még valami, amit érdemes szem előtt tartani, a pörkölt fokhagyma sok más recepthez használható. Remek eszköz a főzési arzenálban.
A hálaadás idejének kincse az egész évre – Ez a recept a legtöbb hagyományos hálaadásnapi étel fő alapanyagára, a pulykára és a töltelékre összpontosít. Ráadásul SCD-barát!
Bogyós SCD sajttorta vaníliás kókuszliszt kéreggel – Ez egy hosszú nevű desszert. Könnyen feltételezhető tehát, hogy minél hosszabb a név, annál jobb az íze, igaz? Csak egy módja annak, hogy megtudja, csinálja!
Mogyoróvajas sütemények – Ismét vissza a falatkákhoz. A sütikben az a nagyszerű, hogy tálalva, egymásra rakva vagy csak tétlenül egy szalvétán ülve gyönyörűek. A sütik nagyszerűek. Tökéletesek svédasztalhoz, vagy asztalra helyezésre, ahol a vendégek kávé vagy tea mellett csámcsoghatnak. Íme egy vicces megjegyzés:ezek a sütemények annyira finomak és tele vannak mogyoróvajas finomságokkal, hogy D+-t kapnak a „táplálkozási skálán”. „Itt a kényeztetés időszaka, igaz?
Mint minden recept, ez is módosítható az Ön igényei szerint. Ez az egyik fantasztikus dolog a főzésben. Mi a másik fantasztikus dolog a főzésben, talán kíváncsi?
Enni! A Living With Crohn's Disease:Healthline munkatársaitól nagyon boldog SCD karácsonyt kívánunk!
Kövesse a Healthline-t a Facebookon:http://www.facebook.com/CrohnsDiseaseHealthline
Jaime (ejtsd:Jamie a popkultúra ismerője, a SEO megszállottja, a közösségi média drogosa és a healthline.com bloggere. Olvasson tovább Jaime munkájáról a healthline.com oldalon.
A Xermelo jóváhagyva daganatos hasmenés esetén
A cukorbetegséggel kapcsolatos legfrissebb hírek Nem az inzulin az egyetlen vércukorszint-szabályozó Irányelvek a cukorbetegséggel összefüggő idegkárosodáshoz A magaslati testmozgás veszélye 1-es típ
sibo reggeli rántható recept
A reggelizés stresszes esemény lehet. Gyerekek kell készülni, kutyák sétálni, futnivalók, és mindezt még azelőtt, hogy átgondoltuk volna, mit ehetünk nyugodtan SIBO-nak. Olyasmire vágyunk, aminek jó í
Hogyan kezelik a nyelőcsőrákot?
A legtöbb ráktípushoz hasonlóan a nyelőcsőrák kezelése nagyrészt attól függ, hogy mennyire előrehaladott. Amikor korai stádiumban elkapják, még mielőtt esélye lenne a nyelőcsövön túlra terjedni, gyakr
