Najlepšie tri spôsoby, ako ušetriť peniaze na diéte SCD

SCD Diéta mi vrátila zdravie, no na začiatku mi prehnala peňaženku. Keď som začal s diétou SCD, bol som chorý, prepustený inžinier GM, ktorý práve začínal v novej práci za oveľa nižší plat. Moja rodina bola na mizine a ja som sa snažil nájsť spôsoby, ako ušetriť všetky $, ktoré som mohol. Najlepšou vlastnosťou štandardnej americkej diéty (SAD) je, že je skutočne skutočne lacná, aj keď som mal pocit, že umieram, umieral som s väčšou hotovosťou v banke. SCD Diéta bola najlepšia investícia, akú som kedy urobil, pretože investícia do môjho zdravia je na nezaplatenie a cítim sa skvele. Ale na začiatku to bol obrovský trapas, keď som sa cítil ako smeti a škrabal som centy, aby som sa držal tejto diéty, ktorá ešte nebola overená.

Byť zdravý nie je lacné a je to desivý pocit, keď si musíme vybrať. Strávil som dosť veľa času zisťovaním, ako ušetriť peniaze na tejto diéte bez toho, aby som ohrozil svoje zdravie, a preto som ich zhrnul nižšie do troch najlepších spôsobov, ako ušetriť peniaze na diéte SCD.

1: Vyrábam 100 % zo všetkého, čo zjem. Netrápim sa kupovaním hotových potravín, ako sú mrazené morčacie karbonátky alebo fľaše SCD, legálne to a tamto... sú drahé a nie také čisté, ako keď robím niečo od nuly. SAD ma naučil chytiť pohodlie a nechať si všetko pripraviť vopred. Bolo to ťažké zmeniť paradigmu, ale keď som si uvedomil, že sa cítim lepšie, keď som zarobil 100% zo všetkého, čo som zjedol, uvedomil som si, že mi to ušetrilo aj balík peňazí! Napríklad by som si mohol kúpiť nejaké hotové morčacie karbonátky, ktoré môžu byť legálne SCD za 7,00 dolárov za libru mrazených. Prípadne by som si mohol kúpiť nejaké čisté morčacie mäso na svojom farmárskom trhu a vyrobiť si vlastné morčacie karbonátky dvakrát do mesiaca za približne 4,50 dolára za libru. To sa časom pridáva naozaj, naozaj rýchlo. Výsledok: Urobte 100% zo všetkého, čo zjete, budete sa cítiť lepšie a ušetríte peniaze.

2:Hľadám neďaleké farmárske trhy a nakupujte miestne a sezónne ovocie a zeleninu. Vynechaním prostredníka (supermarket) ušetrím slušné množstvo peňazí. Aj keď miestne pestované produkty nie sú také dobré ako organické, sú veľmi blízko (oveľa lepšie ako v obchode zakúpenom v inej krajine). Prehľadávam miestne noviny a nachádzam malé farmárske trhy, kedykoľvek môžem, a dostávam všetko svoje ovocie a zeleninu podľa toho, čo je v mojej oblasti práve v sezóne. Z dlhodobého hľadiska sa úspora 0,30 dolára za libru každý týždeň počas 52 týždňov rýchlo zvyšuje. Navyše, v zime som našiel miestneho chlapíka, ktorý vlastní skleník a počas chladných mesiacov dodáva čerstvé ovocie a zeleninu. Výsledok: nájdite miestny farmársky trh a nakúpte to, čo je práve v sezóne... ušetrite na nákladoch na dopravu a sprostredkovateľský trh a navyše je skvelé podporovať vašu miestnu ekonomiku.

3: Vyhľadávam miestnych farmárov, ktorí predávajú mäso vo veľkom. Vo väčšine prípadov vám nákup štvrtiny kravy (asi 200 libier) môže ušetriť takmer 100 dolárov za nákup v obchode. Steve a ja sme práve dostali polovicu kravy kŕmenej trávou za takmer 3,00 dolárov za libru. To zahŕňa mleté ​​hovädzie mäso a všetky kusy steakov. Porovnajte to s 3,50 dolármi za libru, ktoré platím za farbené odpadky mleté ​​hovädzie mäso v supermarkete... nehovoriac o 11,00 dolároch za libru za pekný steak. Ďalšou skutočne obrovskou úsporou, ktorej sa držím, je kúpiť si celé kura alebo celého moriaka a potom ho upiecť alebo uvariť v hrnci, aby som nasýtil celú rodinu... Takto ušetrím balík, pretože keď si kúpim vopred nakrájané mäso, ako kuracie prsia alebo stehná, platím za to, aby mi to niekto rozrezal. Výsledok: Nájdite spôsob, ako kúpiť mäso vo veľkom od miestnych farmárov. Použite Craigslist (tam sme mali najlepšie šťastie) alebo navštívte stránku http://www.eatwild.com/.

Toto je len niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu uštipovať centy a rovnakú taktiku používam pre moju rodinu. Ak si na začiatku nájdete čas na nájdenie všetkých týchto skratiek, bude to vaša bežná rutina každý týždeň alebo mesiac a ušetríte

kopy peňazí. Len si pamätajte, že investícia do vášho zdravia je neoceniteľný výdavok a SAD nás vyškolil, že jedlo je oblasť, kde nemusíme míňať žiadne peniaze. Zmeňte túto paradigmu a vážte si chuť kvalitnej kravy kŕmenej trávou, je to dobré pre dušu! To, že je to pre vás dobré, neznamená, že neexistuje spôsob, ako ušetriť nejaké cesto.

Máte nejaké ďalšie tipy na šetrenie peňazí SCD? Zanechajte v sekcii komentárov nižšie.

Späť na SCD Lifestyle

• Tajomstvo SCD k úspechu:Ako správne uvádzať nové potraviny
• Ako sa stravovať v reštauráciách so špecifickou sacharidovou diétou