As três principais maneiras de economizar dinheiro na dieta SCD

A Dieta SCD me devolveu a saúde, mas no começo mexeu com a minha carteira. Quando comecei a dieta SCD, eu era um engenheiro da GM doente e demitido, começando um novo emprego com um salário muito mais baixo. Minha família estava quebrada e eu estava tentando descobrir maneiras de economizar qualquer dólar que pudesse. A melhor característica da Dieta Americana Padrão (SAD) é que é realmente muito barata, embora me fizesse sentir como se estivesse morrendo, estava morrendo com mais dinheiro no banco. A dieta SCD foi o melhor investimento que já fiz, porque investir na minha saúde não tem preço e me sinto muito bem. Mas foi uma grande chatice no começo quando me senti um lixo e estava raspando tostões para manter essa dieta que ainda não havia sido comprovada.

Não é barato ser saudável e é uma sensação assustadora ter que escolher. Passei bastante tempo descobrindo como economizar dinheiro com essa dieta sem comprometer minha saúde, então as resumi abaixo nas três principais maneiras de economizar dinheiro na dieta SCD.

1: Eu faço 100% de tudo que como. Não me preocupo em comprar alimentos pré-fabricados como rissóis de peru congelados ou garrafas de SCD legal isso e aquilo… eles são caros e não tão puros como quando faço algo do zero. O SAD me ensinou a pegar a conveniência e deixar tudo pré-fabricado. Foi um paradigma difícil de mudar, mas quando percebi que me sentia melhor quando fazia 100% de tudo o que comia, percebi que isso também me economizou muito dinheiro! Por exemplo, eu poderia comprar alguns hambúrgueres de peru pré-fabricados que podem ser legais SCD por US $ 7,00 o quilo congelado. Alternativamente, eu poderia comprar um pouco de carne de peru limpa no meu mercado de agricultores e fazer meus próprios hambúrgueres de peru duas vezes por mês por cerca de US $ 4,50 o quilo. Isso aumenta com o tempo muito, muito rápido. O resultado final: Faça 100% de tudo o que você come e você se sentirá melhor e economizará dinheiro.

2:eu caço mercados de agricultores próximos e compre frutas e vegetais locais e da estação. Eu economizo uma quantia decente de dinheiro pulando o intermediário (o supermercado). Embora os produtos cultivados localmente não sejam tão bons quanto os orgânicos, são muito próximos (muito melhor do que a loja comprada de outro país). Eu vasculho o jornal local e encontro pequenos mercados de fazendeiros sempre que posso e compro todas as minhas frutas e vegetais com base no que está na estação na minha área. No longo prazo, economizar US $ 0,30 por libra toda semana durante 52 semanas aumenta rapidamente. Além disso, no inverno, encontrei um cara local que possui uma estufa e entrega frutas e vegetais frescos durante os meses frios. O resultado final: encontre um mercado de agricultores local e compre o que estiver na estação... economize nos custos de envio e no mercado intermediário, além de ser ótimo apoiar sua economia local.

3: Procuro agricultores locais que vendem carne a granel. Na maioria dos casos, comprar um quarto de vaca (cerca de 200 libras) pode economizar cerca de US $ 100 na compra na loja. Steve e eu acabamos de comprar metade de uma vaca alimentada com capim por cerca de US$ 3,00 a libra. Isso inclui carne moída e todos os cortes de bife. Compare isso com os US$ 3,50 o quilo que eu pago por carne moída de lixo tingida no supermercado... para não mencionar os US$ 11,00 o quilo por um bom bife. Outra economia muito grande com a qual fico é comprar um frango inteiro ou peru inteiro e depois assá-lo ou cozinhá-lo na panela de barro para alimentar toda a família… como peitos ou coxas de frango, estou pagando para alguém cortar para mim. O resultado final: Encontre uma maneira de comprar carne a granel de agricultores locais. Use o Craigslist (é onde tivemos mais sorte) ou confira http://www.eatwild.com/.

Estas são apenas algumas coisas que irão ajudá-lo a ganhar alguns centavos e as mesmas táticas que eu uso para minha família. Se você dedicar um tempo no início para encontrar todos esses atalhos, será sua rotina normal a cada semana ou mês e você economizará

montes de dinheiro. Basta lembrar que investir na sua saúde é um gasto que não tem preço e o SAD nos ensinou que a alimentação é uma área onde não temos que gastar dinheiro. Mude esse paradigma e valorize o sabor de uma vaca a pasto de boa qualidade, faz bem para a alma! Só porque é bom para você não significa que não há uma maneira de economizar dinheiro.

Tem alguma outra dica de economia de dinheiro SCD? Deixe na seção de comentários abaixo.

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