Ako sa zbaviť žalúdka Cramps

Stomach kŕče sú spoločné pre všetkých, pretože sa jedná o biologický stav, ktorý nastane, keď zmluva o brušné svaly v dôsledku určitých dôvodov. Prejedanie je jedným z najvýznamnejších dôvodov pre žalúdočné kŕče, ale existuje mnoho ďalších, ktoré sa môžu líšiť s ohľadom na každého jednotlivca. Z mnohých príčin, poruchy trávenia, neznášanlivosť na niektoré potraviny, otravy jedlom, bolesti brucha svalov, menštruačných a veľmi zriedka vnútorné infekcie a krvácanie sú tie hlavné. Ak sa chcete zbaviť tohto problému, je veľmi dôležité nájsť príčinu týchto kŕčov ako začnete užívať nejaký liek. Dôvodom je, musíte vedieť, aké choroby ste trpia pre lieky majú byť prijaté za účelom jeho zníženia. Je tiež ľahšie liečiť, keď viete, čo je spôsobilo.
Ako už bolo spomenuté, nie je možné liečiť všetky typy žalúdočné kŕče rovnakým spôsobom. To znamená, že domáce opravné prostriedky, ktoré sa majú úplne nasledovať závisí na jej príčine. Ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete bežne vyhnúť, ak máte akýkoľvek druh bolesti žalúdka. Mlieko a mliečne produkty, ako sú mliečne kokteily, syry, jogurty, mliečne čokolády vedie k neznášanlivosti u mnohých ľudí. Takto tieto potraviny je potrebné sa vyhnúť bez ohľadu na príčiny.
trávení jedla

Toto je najčastejšou príčinou pozorovanej pre rad ľudí, ktorí trpia žalúdočné kŕče. Môžete zažiť ťažkú ​​bolesť a to buď kvôli prejedanie, neznášanlivosť alebo alergie voči určitých potravín alebo inak kvôli otrave jedlom.

Ak sa chcete zbaviť žalúdočné kŕče spôsobené prejedaním, uistite sa, že budete jesť menej a nedostanú sa uniesť nadmerné množstvo potravín.

ak máte ovládať svoje stravovacie návyky, určite nebude trpieť kŕčmi. Rovnako v prípade poruchy trávenia a otravy, uistite sa, že ste zostali ďaleko od pikantné a ťažkých jedál, až sa budete cítiť lepšie.

Ak chcete zmierniť kŕče po jedle, môžete rozpustiť jednu čajovú lyžičku hydrogénuhličitan sodný v teplej vode a vziať malý dúškami postupne.

sýtené vody tiež pomáha pri relaxácii na brušné svaly, ktoré sú predmetom zmluvy a ktoré pomôžu znížiť kŕče.

antacidá pomoc pri neutralizácii koncentrácie žalúdočnej kyseliny a zmiernenie bolesti.

menštruačné kŕče

môžete použiť teplo cez vyhrievací podušky, teplá voda uteráky, sauna a niekedy horúcom kúpeli do oblasti žalúdka. To sa pomôcť pri znižovaní bolesti, do značnej miery ,.

Existuje mnoho OTC relievers bolesti, ktoré sú veľmi účinné pri znižovaní menštruačné kŕče. Obsahujú aspirín alebo ibuprofén a pracovať za menej ako 15 minút na zníženie bolesti.

Pitná horúcu vodu a bylinné čaje je tiež jeden z veľmi efektívnych riešení, ako sa zbaviť týchto kŕče. Môžete tiež dať ľadový obklad na brucho na uvoľnenie svalov.

Tiež ďalšie metóda, ako sa zbaviť kŕče pri behu, je, aby sa ubezpečil spustiť pomaly a nie rázne.

počas cvičenia sa postupne pretiahnuť svaly panvového dna a nemajú blbec je ako by to mohlo viesť k ďalšiemu kŕče v žalúdku. To môže tiež zmierniť menštruačné kŕče na hlavnej úrovni.
V prípade, že kŕče sú veľmi závažné, vykonajte poradiť s lekárom, pretože vyššie spomínané tipy sú jednoduché domáce opravné prostriedky minimalizovať bolesť.

• Horná žalúdočné kŕče
• Žalúdočné kŕče na začiatku tehotenstva