Hvordan bli kvitt magen Cramps

Stomach kramper er felles for alle, så det er en biologisk tilstand som oppstår når magemusklene kontrakt på grunn av visse grunner. Overspising er en av de mest fremtredende årsakene til magekramper, men det er mange andre som kan være forskjellige med hensyn til hver enkelt. Ut av mange årsaker, fordøyelsesbesvær, intoleranse mot visse matvarer, matforgiftning, abdominal muskelsmerter, menstruasjon og svært sjelden interne infeksjoner og blødninger er de viktigste. Hvis du ønsker å bli kvitt problemet, er det svært viktig å finne årsaken til disse kramper før du tar noen medisiner. Årsaken er, må du vite hvilken sykdom du lider av, for medisiner for å bli tatt for å redusere den. Det er også lettere å behandle det når du vet hva som forårsaket dem.
Som nevnt tidligere, kan du ikke behandle alle typer magekramper på samme måte. Dermed blir hjemme rettsmidler som skal følges helt avhengig av årsaken. Men det er et par ting som du vanligvis kan unngå når du har noen form for magesmerter. Melk og melkeprodukter som melk shakes, ost, yoghurt, melkesjokolade fører til intoleranse i mange mennesker. Dermed disse matvarer bør unngås uavhengig av årsakene.
Fordøyelses of Food

Dette er den vanligste årsaken observert for en rekke mennesker som lider av magekramper. Du kan oppleve alvorlige verke enten på grunn av overspising, intoleranse eller allergi mot bestemte matvarer eller på annen måte på grunn av matforgiftning.

For å bli kvitt magekramper forårsaket av overspising, sørg for at du spiser mindre og ikke la seg rive med store mengder mat.

Hvis du styre dine matvaner, vil du sikkert ikke lider av kramper. Tilsvarende, i tilfelle av dårlig fordøyelse og forgiftning, må du holde deg unna krydret og tung mat til du føler deg bedre.

For å redusere kramper etter å ha spist, kan oppløse en teskje natriumhydrogenkarbonat i varmt vann og ta små slurker gradvis.

kullsyre~~POS=TRUNC vann hjelper også i avslappende magemusklene som er kontrahert og hjelpe deg å redusere kramper.

antacids hjelp i å nøytralisere konsentrasjonen av mage-syrer og lindre smertene.

menstruasjonssmerter

Du kan søke varme gjennom varmeputer, varm-vann, sauna, og noen ganger et varmt bad i mageregionen. Dette hjelper til å redusere smertene til ganske grad.

Det er mange OTC smertestillende midler som er svært effektive i å redusere menstruasjon kramper. De inneholder aspirin eller ibuprofen og arbeid i mindre enn 15 minutter for å redusere smertene.

Drikkevann varmt vann og urtete er også en av de svært effektive behandlinger for å bli kvitt disse kramper. Du kan også sette en ispose på magen for å slappe av musklene.

Også en annen teknikk for å bli kvitt kramper mens du kjører, er å sørge for at du kjører sakte og ikke kraftig.

under treningen gradvis strekke bekkenmusklene og ikke rykk dem da dette kan føre til ytterligere kramper i magen. Dette kan også lindre menstruasjonssmerter på en stor plan.
Hvis kramper er svært alvorlig, gjør oppsøke lege, som de ovennevnte tipsene er enkle hjem rettsmidler for å minimere smerte.

• De øvre magekramper
• Magekramper tidlig i svangerskapet