Kaip atsikratyti pilvo spazmai

Skrandžio spazmai, yra bendri visiems, nes ji yra biologinė būklė, kuri atsiranda, kai pilvo raumenis sutartį dėl tam tikrų priežasčių. Persivalgymas yra vienas iš labiausiai žinomų priežasčių skrandžio spazmai, tačiau yra daug kitų, kurie gali skirtis atsižvelgiant į kiekvieno individo. Iš daugelio priežasčių, nevirškinimas, kad netoleruojate kokių tam tikrų maisto produktų, apsinuodijimo maistu, pilvo raumenų skausmai, menstruacijų ir labai retai vidaus infekcijų ir kraujavimo yra svarbiausios. Jei norite atsikratyti problemos, tai yra labai svarbu rasti šių mėšlungis priežastį, prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą. Priežastis yra, jūs turite žinoti, kuris liga jūs kenčia nuo, už vaistus, kurių reikia imtis, siekiant ją sumažinti. Taip pat lengviau ją gydyti, kai žinote, kas juos sukėlė.
Kaip minėta anksčiau, jūs negalite gydyti visus skrandžio spazmai tipų pačiu būdu. Taigi, namų gynimo, kurios turi būti laikomasi visiškai priklauso nuo jo priežasties. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite paprastai išvengti kai jums kyla bet kokį pilvo skausmas natūra. Pieno ir pieno produktų, pavyzdžiui, pieno kokteiliai, sūrio, jogurto, pieno šokolado švino į netolerancija daugeliui žmonių. Taigi reikėtų vengti šių produktų, neatsižvelgiant į priežastis.
Virškinimo Maisto

Tai dažniausia stebima žmonių, kenčiančių nuo skrandžio spazmai numerį. Galite patirti didelį skausmą arba dėl persivalgymo, netolerancija ar alergijos link tikriems maisto produktams ar kitaip dėl apsinuodijimo maistu.

Jei norite atsikratyti pilvo spazmai sukelia persivalgymo, įsitikinkite, kad jūs valgote mažiau, o ne gauti nunešė su pernelyg daug maisto.

Jei jums kontroliuoti savo mitybos įpročius, jūs tikrai ne kenčia nuo mėšlungio. Be to, tuo atveju, nevirškinimo ir apsinuodijimų, įsitikinkite, kad jums likti nuošalyje nuo aštrūs ir sunkiųjų maisto iki jaučiatės geriau.

Jei norite atleisti spazmai po valgio, galite ištirpinti po vieną arbatinį šaukštelį natrio hidrokarbonato šiltu vandeniu ir imtis mažų SIPS palaipsniui.

Gazuoti vanduo taip pat padeda atsipalaiduoti pilvo raumenis, kurie yra sudarę sutartis, ir padėti jums sumažinti spazmus.

Antacidiniai vaistai Pagalba neutralizuojant skrandžio rūgščių koncentraciją ir mažinant skausmus.

menstruacijų spazmai

galite kreiptis šilumą per šildymo kilimėliai, šiltos vandens rankšluosčiai, sauna, o kartais ir karštoje vonioje su pilvo srityje. Tai padeda sumažinti skausmus gana tiek.

Yra daug OTC skausmo sumažinimui, kurios yra labai veiksminga mažinant menstruacijas spazmai. Juose yra aspirino ar ibuprofeno ir dirbti mažiau nei 15 minučių sumažinti skausmus.

Geriamojo karšto vandens ir žolelių arbatos taip pat yra vienas iš labai veiksmingų gydymo būdų atsikratyti šių mėšlungis. Taip pat galite įdėti ledo paketas ant pilvo raumenims atpalaiduoti.

Be to, dar vienas, kaip atsikratyti mėšlungio važiuojant technika, yra įsitikinti, kad jūs paleisti lėtai ir ne energingai.

per pasinaudoti palaipsniui ištiesti dubens raumenis, o ne trūkčioti juos, nes tai gali sukelti papildomų spazmai skrandyje. Tai taip pat gali sumažinti menstruacijų spazmai dėl didelio mastu.
Jei mėšlungis yra labai sunkus, tai pasikonsultuoti su gydytoju, kadangi minėti patarimai yra paprastas namų gynimo, kaip sumažinti skausmą.

• Viršutinės pilvo Cramps
• Skrandžio spazmai, Ankstyvas Pregnancy